Rajin Jogging Bikin Orang Makin Pintar
Handa, Jepang, Jogging atau berlari disukai banyak orang karena mudah dilakukan dan murah meriah. Selain membuat tubuh sehat, rajin melakukan jogging juga bisa membuat orang makin pintar.
Beberapa penelitian modern telah mengkategorikan jogging sebagai olahraga yang cocok dilakukan untuk semua kelompok usia, karena tidak memerlukan peralatan dan persyaratan khusus untuk melakukannya.
Tak hanya itu, penelitian juga menemukan bahwa jogging yang dilakukan secara rutin dan konsisten dapat pula menjadi latihan otak yang dapat meningkatkan kemampuan intelektualitas.
"Jogging tidak hanya bermanfaat untuk otot tetapi juga otak Anda," jelas Dr Kisou Kubota, pemimpin studi dari Nihon Fukushi University di Handa, Jepang, seperti dilansir Preventdisease, Kamis (30/12/2010).
Menurut Dr Kubota, hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang rutin melakukan jogging dapat mengalami perbaikan memori, kemampuan mental serta fungsi kognitif yang signifikan. Olahraga ini juga dapat membantu memerangui depresi.
Dalam penelitian ini, tim Dr Kubota mempelajari tujuh orang muda yang sehat dengan memulai jogging selama 30 menit, 2 sampai 3 kali seminggu paling sedikit selama 12 minggu.
Setiap partisipan juga menjalani serangkaian tes berbasis komputer yang kompleks, untuk membandingkan kemampuan memori sebelum dan sesudah program jogging dilakukan.
Hasilnya, setelah 12 minggu melakukan jogging, nilai tes secara signifikan meningkat. Ini menunjukkan bahwa jogging tidak hanya memberikan manfaat kesehatan pada tubuh, tetapi juga pada otak.
Alasan bagaimana olahraga ini bisa memperkuat ketajaman mental belum jelas, tetapi penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa jogging bisa mempertahankan aliran darah yang sehat dan oksigen yang dapat melindungi otak.
"Suatu hari nanti hasil penelitian ini dapat membantu dokter dan menemukan cara bahwa latihan jogging dapat membantu pasien Alzheimer untuk meningkatkan fungsi kognitifnya," tutup Dr Kubota.
detik
10 Penemuan Sains Terbaik Dunia 2010
Para ilmuwan dari berbagai bidang seperti kimia, astronomi, biologi, arkeologi, dan palaentologi telah berhasil menemukan fakta-fakta spektakuler dalam sains. Berikut ini adalah penemuan sains terbaik sepanjang tahun 2010 yang dipublikasikan oleh Majalah Times. Di antara daftar penemuan terbaiknya, terdapat satu penemuan yang merupakan keberhasilan ilmuwan asal Indonesia.
1. Dinosaurus Bertanduk Bulan September tahun ini, para ilmuwan resmi menamai satu golongan baru dinosaurus yang disebut Kosmoceratops. Berat badan golongan dinosaurus tersebut mencapai 2500 kilogram. Dan, yang membuatnya unik adalah adanya 15 buah tanduk di kepalanya.
Kosmoceratops sebenarnya telah ditemukan pada tahun 2007, namun para ilmuwan baru bisa mengidentifikasinya tahun ini. Golongan dinosaurus itu diduga hidup 76 juta tahun yang lalu di wilayah yang kini dikenal dengan nama Utah, Amerika Serikat.
2. Muons dan Pembentukan Alam Semesta Para ilmuwan mengatakan bahwa jumlah materi dan anti materi yang dihasilkan sebelum big bang haruslah berbeda. Hanya perbedaan itulah yang memungkinkan terciptanya semsta.
Sebelumnya, perbedaan itu hanya mungkin dalam teori. Hingga tahun ini, percobaan partikel di Fermilab menemukan bahwa muons (partikel sub atomik seperti halnya elektron) yang dihasilkan memiliki kelebihan 1% anti muons.
Perbedaan muons dan anti muons tersebut memang tidak terlalu banyak. Namun, para ilmuwan mengatakan bahwa jumlah itu cukup untuk memacu terciptanya semesta.
3. Bulan Lebih Basah Daripada Sahara Misi Lunar Crater Observation and Sensing Satellite (LCROSS) berhasil menemukan keberadaan air di bulan, tepatnya di wilayah kutub selatan bulan. Jumlah air di permukaan bulan yang ditemukan dalam riset tersebut sangat mengejutkan, lebih dari 50% dari yang diharapkan.
Peluncuran Lunar Crater Observation and Sensing Satellite |
Air yang terdapat di kutub selatan bulan itu terdapat dalam bentuk es yang tercampur dengan materi lain. Para peneliti mengatakan, es tersebut bisa diolah menjadi air murni. Hl itu bisa menghemat biaya misi pendaratan ke bulan sebab tak perlu membawa air dari bumi.
4. Piramid Mexico Teotihuacan Para arkeolog yang meneliti Piramid Mexico Teotihuacan berhasil menemukan koridor selebar 12 kaki lengkap dengan bagian atapnya. Dengan penemuan koridor tersebut, para arkeolog berharap bisa mengetahui jalan menuju pemakaman para rabi atau pemimpin agama dalam peradaban Mexico tersebut.
5. Gen Penyebab Penuaan Mengapa orang-orang tertentu tampak cepat tua? Para ahli genetika menemukan bahwa hal tersebut disebabkan oleh ulah gen TERC. Gen tersebut menentukan panjang telomer, semacam tutup yang terdapat pada ujung kromosom.
Orang pembawa gen itu akan cenderung mengalami penuaan lebih cepat sebab telomernya akan memendek lebih cepat. Orang yang membawa satu copy gen itu misalnya, akan tampak sama tua dengan orang yang 3-4 tahun lebih tua darinya.
Penelitian tentang gen TERC itu dipublikasikan dalam Jurnal Genetics.
6. Planet Ekstra Surya Para peneliti menemukan bahwa terdapat banyak sekali planet di luar tata surya. Salah satunya adalah planet HIP 13044b yang ditemukan oleh Astronom asal Indonesia, Johny Setiawan. Planet tersebut sebenarnya merupakan planet ekstra surya tetapi masuk ke galaksi Bima Sakti.
Penemuan planet ekstra surya lainnya adalah adanya 7 planet yang mengorbit pada bintang HD 10180. Sementara, penemuan planet lainnya yang juga memukau adalah Gliese 581g, planet ekstra surya dikatakan mengorbit bintangnya pada jarak yang tak terlalu pnas ataupun dingin, seperti bumi mengorbit matahari.
7. Metamaterial Penemuan ini dilakukan oleh Profesor Martin McCall dan Imperial College, London. Metamaterial yang dibuat dikatakan bisa "mengaduk" aliran energi elektromagnetik. cahaya yang melewati metamaterial tersebut akan terhambur secara tidak merata, membentuk gap antara ruang dan waktu.
8. Penemuan Australopithecus sediba Para ilmuwan menemukan fosil Australopithecus sediba, sebuah spesies manusia purba di wilayah Malapa, Afrika Selatan. Fosil tersebut diduga berasal dari masa 2 juta tahun yang lalu.
Para palaentolog menduga, fosil tersebut berkaitan dengan fosil manusia purba Homo erectus yang secara evolusioner kemudian berkembang menjadi Homo sapens atau manusia modern. Penemuan spesies ini, menurut para ilmuwan, bisa melengkapi data evolusi manusia.
9. Ununseptium Unuseptium yang untuk sementara dinamai unsur ke 117 merupakan kombinasi antara isotop berkelium dan kalsium yang diciptakan para ilmuwan di Dubna, Rusia. Para fisikawan mengatakan bahwa unsur ini bisa menunjukkan "island of stability", dimana unsur yang terberat bisa bertahan selama berbulan-bulan.
10. Rahasia Kucing Menyeruput Susu Para ilmuwan dari Massachusetts Institute of Technology (MIT), Virgiania Tech dan Princeton University menemukan rahasia cara kucing menyeruput susu. Mereka menemukan bahwa ketika kucing akan minum, lidahnya menjulur terlebih dahulu mebentuk huruf J.
Akibat kemampuan tersebut, kucing tak harus memasukkan seluruh lidahnya ke wadah susu. Bentuk huruf J memungkinkan terbentuknya lajur susu di antara lidah yang bergerak dengan permukaan cairan. Ketika kucing menutup mulut, susu pun bisa diminum tanpa mengakibatkan dagu menjadi basah.
Kompas
Hujan Meteor Meriahkan Malam Tahun Baru
Tahun Baru akan dimeriahkan hujan meteor. Jika langit cerah, maka hujan meteor yang bisa dilihat di seluruh dunia ini juga bisa disaksikan di Indonesia sekitar pukul 01.00.
Hujan meteor Quadrantids yang akan terlihat di langit sebelah timur laut akan berlangsung mulai 1 hingga 5 Januari yang akan datang. Sementara itu, tiga hujan meteor lainnya akan terus berlangsung hingga 20 Januari.
Quadrantids sendiri adalah salah satu fenomena hujan meteor terindah dengan intensitas "hujan" di atas rata-rata. Hujan meteor yang bisa terlihat dengan mudah di awal Januari ini bisa mencapai 40 meteor setiap jam pada waktu puncaknya, yang biasa terjadi pada tanggal 3 dan 4 Januari. Adapun pada tanggal lainnya diperkirakan sebanyak 15 meteor akan melesat setiap jamnya.
Waktu terbaik untuk menikmati hujan meteor Quadrantids adalah setelah lewat tengah malam hingga menjelang subuh dari tempat yang gelap. Para astronom menegaskan ukuran "gelap" dengan jarak 40 mil atau sekitar 64,37 km dari cahaya lampu kota besar. Jika langit cerah dan syarat gelap itu terpenuhi, maka Anda tidak memerlukan teleskop ataupun teropong untuk melihatnya. Dengan mata telanjang saja hujan meteor ini dapat Anda nikmati.
Selain hujan meteor Quadrantids, tiga hujan meteor lain turun secara acak. Titik arah datang tiga hujan meteor yang belum diketahui namanya itu bisa datang dari mana saja dengan frekuensi yang relatif kecil, sekitar 10 meteor per jam.(National Geographic Indonesia/Agung Dwi Cahyadi)
Kompas
iPad Dipersenjatai Prosesor Dual-Core?
SAN FRANSISCO - Belum juga meluncur, banyak rumor yang berkeliaran terkait peluncuran iPad 2. Kabarnya iPad 2 akan dipersenjatai dengan prosesor dual-core.
Dilansir melalui Cellular News, Kamis (30/12/2010), rumor ini dilancarkan oleh seorang analis dari Rodman & Renshaw, Ashok Kumar. Dalam tulisannya, Ashok memprediksi jika iPad 2 seharusnya dilengkapi dengan dua core prosesor.
Dual core prosesor, menurut Kumar, merupakan jaminan mutu untuk performa kecepatan pada perangkat, terutama saat memutar file media semacam musik, dan video.
Kumar menulis, dirinya berharap akan mendapatkan prosesor dual core 1 GHz ARM Cortex A9 di dalam iPad 2 yang akan diluncurkan pada Maret nanti. Komponen ini juga diharapkan akan disematkan di iPhone 5 dalam beberapa waktu setelah iPad 2 meluncur.
Ia sangat menyarankan Apple untuk menyematkan prosesor tersebut untuk membantu meningkatkan performa iPad 2 sehingga mereka mampu bersaing dengan kecanggihan yang ditawarkan smartphone dan tablet yang juga akan memarakkan pasar.
Selain itu, prosesor tersebut juga akan membantu Apple mengembangkan iklan multimedia yang akan dibenamkan di dalam aplikasi yang ada, mengingat iAds merupakan platform iklan yang membutuhkan performa cepat.
okezone
Serat dan Antioksidan Kunci Sehat di Tahun 2011
Jakarta, Polusi udara dan pola makan yang tidak sehat diperkirakan akan menghadirkan ancaman penyakit kanker sepanjang tahun 2011. Penangkalnya adalah diet yang sehat, termasuk memperbanyak asupan serat dan antioksidan dari sayur dan buah-buahan.
Serat yang banyak terdapat dalam sayuran berguna untuk mencegah risiko kanker yang terjadi di usus. Fungsinya ibarat 'sapu alami' yang membersihkan saluran pencernaan dari pentgotor-pengotor yang bisa memicu kanker.
"Misalnya setelah makan daging binatang berkaki 4, seperti kambing. Daging tersebut seratnya kasar sehingga mudah terselip di usus lalu bisa memicu kanker," ungkap Dr Phaidon L Toruan, MM, pakar hidup sehat saat dihubungi detikHealth, Kamis (30/12/2010).
Sedangkan untuk menangkal radikal bebas, ada banyak alternatif antioksidan yang bisa dipilih mulai dari buah-buahan hingga kafein dalam teh dan kopi. Jika dibutuhkan, suplemen multivitamin juga bisa ditambahkan seperlunya.
Dr Phaidon menyarankan, menu sehat untuk pagi hari contohnya bubur kacang hijau yang kaya akan serat dengan pemanis berupa gula aren. Minumannya kopi atau teh hijau, sebaiknya tawar untuk mencegah peningkatan kadar gula darah yang juga bisa menyebabkan kanker.
Bekal yang bisa dibawa ke tempat kerja juga sebaiknya berupa buah-buahan, misalnya jeruk dan pisang. Pisang kaya akan kandungan vitamin C sebagai antioksidan, sementara pisang mengandung banyak nutrisi yang baik bagi jantung.
Selama di tempat kerja, sesekali minum teh tawar juga akan membantu menjaga kebugaran tubuh. Selain menangkal efek radikal bebas yang menjaga tubuh tetap sehat, teh bisa menurunkan level stres sehingga bisa lebih produktif.
detik
Selamat Liburan...Refeerensi Tempat Wisata Seputar Jakarta
Vila Apel Gardena Cipanas, Puncak |
Jadikan liburan akhir tahun ini menjadi sebuah kenangan yang indah, menyenangkan dan tidak terlupakan. Berikut beberapa tempat yang mungkin bisa menjadi pilihan keluarga anda.
1. Caravan Vila Apel Gardena.
Liburan bersama keluarga di
alam pegunungan sekaligus
bermalam di karavan.
Tersedia aneka fasilitas untuk
orang dewasa juga anak-anak.
Harga sewa per malam Rp. 200 ribu. Untuk hari
libur/raya Rp 250.000.
Alamat: Vila Apel Gardena Cipanas, Puncak. Telp.
(0263) 511 901-3, 519 856. Fax.(0263) 511 953.
2. Caldera Ed Venture Program (CEVP).
Di sini anak bisa bermain outbound. Biaya Rp 100.000 per anak untuk
paket 1 hari.
Customer service: Kaki Lintas Katulistiwa,
Gd. Nariba Plaza Unit D-13, JI. Mampang Prapatan Raya
No. 39, Jaksel. Telp.(021) 7919 6633.
Fax. (021) 7919 6644.
3. Kolam Sahabat Laut.
Anak bisa memegang ikan hiu. Harga tiket masuk Rp. 12.000 untuk Senin-Jumat dan Rp. 17.000 untuk Sabtu-Minggu dan Hari libur.
Alamat: Kolam Sahabat Laut, Sea World Indonesia
Taman Impian Jaya Ancol,Jl. Lodan Timur No. 7
Jakarta 14430.
Telp. (021) 641 0080 ext.105
Fax.(021)641 0079.
4. Museum Bahari.
Anak bisa melihat miniatur kapal tradisional Indonesia yang membawa harum nama Bangsa Indonesia, Phinisi Nusantara. Buka dari Selasa-Minggu.
Tarif masuk Rp. 2.000 untuk umum.
Alamat: Museum Bahari, Jl. Pasar Ikan No. 1
Jakarta Utara (Daerah Sunda Kelapa).
Telp. (021) 669 3406.
Fax. (021) 669 0518
5. Aquatic Fantasy.
Arena permainan air khusus anak dengan puluhan jenis permainan.
Mereka bisa memanjat, melompat, perang-perangan dalam
air, berpetualang, bahkan betegur sapa dengan dewa
laut Neptunus.
Tarif masuk Rp 10.000.
Alamat: Jl. Raya Muchtar, Sawangan, Depok.
Komplek Perumahan Real Estate Telaga Golf.
Telp. (021) 766 0390, 765 3854.
Fax. (021) 766 0490.
6. Taman Nasional Gunung Halimun.
Anak bisa bertualang masuk-keluar hutan, melihat langsung satwa liar, dan bermain di air terjun. Tersedia juga arena kemping dan
tempat menginap.
Tiket masuk sekitar Rp. 3.000 untuk anak-anak.
Alamat: JI. Raya Cipanas, Kabandungan.
PO Box 2 Parung Kuda, Sukabumi.
Telp. (0266) 621 256.
Fax. (0266) 621 257.
7. Bayt AI-quran.
Ini adalah museum, sekaligus tempat menimba ilmu mengenai agama Islam, khususnya Al-quran.
Tarif masuk Rp. 500 – Rp 1.000
Alamat: Jl. Raya TMII, Jakarta (Komplek TMII).
Telp. (021) 841 6467/68 Fax.
(021)841 6466
8. Taman Nasional Gunung Pantjar.
Selain piknik, anak bisa melakukan kegiatan menjaga kesehatan dan
pemulihan kekuatan fisik seperti terapi akupunktur, air panas mineral.
Alamat: Taman Nasional Gunung Pantjar, Bogor.
Telp. (021) 917 3208
9. Taman Wisata Mekarsari.
Anak bisa belajar jadi petani, malah bisa menuai, memakan, serta membawa pulang hasilnya.
Biaya Rp. 100.000 peranak.
Alamat: Jl. Raya Cileungsi-Jonggol Km.3, Cileungsi, Bogor 16820.
Telp.(021)823 1811-13
Fax. (021) 823 1475.
Email: tbm@www.fruitina.com atau fruitina@www.fruitina.com
Website: www.fruitina.com
10. Kebun Wisata Pasirmukti.
Anak bisa merasakan bagaimana indahnya hidup di alam pedesaan yang sesungguhnya.
Biaya paket anak tani Rp. 250.000 untuk 2 hari 1 malam.
Alamat: Jl. Raya Tajur Pasirmukti KM 4, Citeureup, Bogor.
Telp.(021) 8763564-65.
11. Safari Trek.
Masih dalam kawasan Taman Safari Indonesia, Cisarua, Bogor, anak bisa merasakan dirinya menjadi pendaki gunung dan penjelajah alam bebas. Mereka pun bisa bertemu dan saling menyapa langsung
dengan gajah pekerja.
Biaya Rp. 15.000 per orang.
Alamat: Taman Safari Indonesia, Cisarua, Bogor-Jabar.
Telp (0251) 253 222.
12. Monumen Kapal Selam.
Di sini anak bisa melihat dan praktek langsung sebagai pengemudi kapal selam perang.
Tiket masuk Rp 2.500.
Alamat: Jl. Pemuda 29, Surabaya
Telp. (031) 549 0410
13. Speedy Karting.
Sekolah gokart khusus anak dan tempat anak bermain olahraga gokart.
Sewa gokart Rp. 45.000,
sekolah gokart Rp. 1,5 juta.
Alamat:Tempat Hanggar Teras Pancoran,
JI. Gatot Subroto Kav. 72, Jaksel.
Telp. (021) 7918 4674.
PS * : Sekarang udah ada yang baru di Pondok Indah, setelah Pondok Indah Mal. Track-nya lebih bagus tapi program sekolah untuk anak belum tahu sudah ada apa belum.
14. Kampoeng Maen.
Ini adalah kampungnya anak untuk bermain.
Biaya Rp.35.000.
Costumer Service: Jl. Mampang Prapatan Raya No. 39 Jaksel
Telp.(021)7919 6633,
Fax: (021) 7919 6644.
15. Pusat Primata Schmutzer.
Di kawasan ini anak bisa melihat secara langsung kenekaragaman hewan primata, termasuk gorila.
Tarif masuk mulai Rp.2000.
Alamat: Taman Margasatwa Ragunan,
JI. Harsono RM No. 1, Ragunan, Jakarta 12550.
Telp. (021) 780 6975, 789 0615.
Fax. (021) 780 5280
16. Observatorium Bosscha.
Tempat wisata ilmiah di mana anak bisa melihat bintang dan rasi/gugusan bintang.
Tarif mulai Rp. 5.000.
Observatorium Bosscha,
Departemen Astronomi ITB, Lembang, Bandung 40391
Telp. (022) 278 6001
Website: www.bosscha.itb.ac.id
17. Cyber Spot.
Tempat rekreasi dan edukasi keluarga.
Alamat
- Jl. Mega Kuningan Lt. 5 No. 1, Jakarta Selatan. Telp. (021) 579 59367
- Bandung Supermal Lt. 2, Jl. Gatot Subroto, Bandung. Alamat
- Jl. Pemuda 90-94, Surabaya.
Media Promosi Usaha @ http://MediaPromosiUnik.JawaraShop.com
MUSEUM
1. Museum sejarah Jakarta, Jl. Taman Fatahillah No. 1, Jakarta Barat2. Museum Joang ’45, Jl. Menteng Raya no. 31, Jakarta Pusat
3. Museum Wayang, Jl. Pintu Besar Utara No. 27, Jakarta Barat
4. Museum Seni Rupa dan Keramik, Jl. Pos Kota No. 2, Jakarta Barat
5. Museum Tekstil, Jl. KS Tubun No. 4, Jakarta Barat Telepon & Faks : (021)5606613.
Museum ini menarik karena memberikan kursus membatik pada semua kalangan baik anak maupun dewasa. Batikannya tidak serius-serius amat kok, paling cuma membuat sapu tangan dari batik, bisa jadi tambahan ilmu yang menarik buat anak-anak.
Tapi kursus ini dibagi antara Tingka Dasar:(teori, praktik: Molani, nglowongi, nerusi, mbironi & nglorod ) dan tingkat lanjutan: (teori dan praktik: ngiseni, nemboki, pencelupan, nglorod). Pokoknya biayanya Rp 150.000 untuk tingkat dasar dan another Rp 150.000 untuk lanjutan.
Konfirmasi bisa ke Mis’ari (5606613/08129950644)
6. Museum Bahari, Jl. Pasar Ikan No. 1, Jakarta Utara.
Disekitar museum ini ada berbagai toko cindera mata yang unik, seperti penjualan kerang atau peralatan nelayan. Tidak jauh dari tempat itu ada
restauran/ kafe galangan, yang dibuat dari bekas galangan kapal kuno. Anak-anak juga dapat diajak melihat kapal-kapal layar besar merapat,
menarik sekali!
7. Museum Taman Prasasti, Jl. Tanah Abang I, Jakarta pusat
8. Gedung M.H. Thamrin, Jl. Kenari II/15, Jakarta Pusat
9. Museum Sumpah Pemuda, Jl. Kramat Raya No. 106, Jakarta Pusat
10. Museum Kebangkitan Nasional, Jl. Abdurachman Saleh No. 26, Jakarta Pusat
11. Museum Nasional, Jl. Merdeka Barat No. 12, Jakarta Pusat
12. Monumen Nasional, Jl. Silang Monas, Jakarta Pusat
13. Museum Perumusan Naskah Proklamasi, Jl. Imam Bonjol No. 1, Jakarta Pusat
14. Museum ABRI “Satriamandala”, Jl. Jend. Gatot Subroto No. 14, Jakarta Selatan
15. Museum Waspada Purbawisesa, Jl. Jend. Gatot Subroto No. 16, Jakarta Selatan
16. Museum Ahmad Yani “Sasmitaloka”, Jl. Lembang No. 58, Jakarta Pusat
17. Monumen Pancasila Sakti, Jl. Raya Pondok Gede Lubang Buaya, Jakarta Timur
18. Museum TNI AU “Dirgantara Mandala”, Jl. Jend. Gatot Subroto No. 27,Jakarta Selatan
19. Museum TNI AL “Loka Jala Srana”, Cilangkap, Jakarta Timur
20. Museum POLRI, Jl. Trunojoyo No. 1, Jakarta Selatan
21. Museum Keprajuritan Indonesia, Taman Mini Indonesia Indah
22. Museum Perangko Indonesia, Taman Mini Indonesia Indah
23. Museum Indonesia, Taman Mini Indonesia Indah
24. Museum Asmat, Taman Mini Indonesia Indah
25. Museum Fauna Indonesia, Taman Mini Indonesia Indah
26. Museum Olah Raga, Taman Mini Indonesia Indah
27. Museum Purnabhakti Pertiwi, Taman Mini Indonesia Indah
28. Museum Minyak dan Gas Bumi, “Graha Widya Patra” Taman Mini Indonesia Indah
29. Museum Telekomunikasi, Taman Mini Indonesia Indah
30. Museum Istana Kepresidenan “Puri Bhakti Renatama”, Jl. Veteran No.16,Jakarta Pusat
31. Museum Manggala Wanabhakti, Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan
32. Museum Adam Malik, Jl. Diponegoro No. 29, Jakarta Pusat
33. Museum Serangga, Taman Mini Indonesia Indah
34. Museum Pusaka, Taman Mini Indonesia Indah
35. Museum Transportasi, Taman Mini Indonesia Indah
36. Bentara Budaya Jakarta, Jl. Palmerah Selatan No 17, Jakarta Barat
37. Tosan Aji Jl. Kwitang, Jakarta Pusat
38. Pra Museum Onrust, Kepulauan Seribu, Jakarta Utara
Jual Sandal Nama @ http://SandalNama.JawaraShop.com
Lokasi Outbound/ Agriwisata
Kebun Wisata Pasirmukti |
1. Kebun Wisata Pasir Mukti.
Lokasi sekitar 45 menit dari Jakarta,bentuknya agriwisata dimana kita bisa memetik buah, belajar menanam macam-macam, memancing,main lumpur, memetik buah, api unggun, poco-poco dan menginap di guesthouse/ cottage.
Biaya Rp 250.000/ orang untuk menginap, termasuk breakfast, lunch dan dinner.
Reservation: Jl. Raya Tajur Pasirmukti Km. 4, Citeureup Bogor.
Telp (021) 8763564-65, 7398808
Fax (021)8763566
2. Citarik One Stop Adventure.
Lokasi di citarik. Lokasi Adventure milik pasangan Lody Korua dan Amalia
yunita yang pencinta alam ini memiliki berbagai kegiatan seru dan menarik, diantaranya: adventure rafting trip, terus ada cottage yang seru-seru. Misalnya dibuat dari tenda atau kayu-kayu/tradisional
cottage, pokoknya seperti camping deh
Terus ada BBQ, family trecking trip, paintball, adventure offroad
trip terus ada lokasi outdoor experiential education
untuk anak-anak yang aman dan seru.pokoknya lokasi ini
seru banget terutama untuk anak-anak cowok yang sudah
SD ke atas!!!!
Biaya: antara Rp44.000 s/d Rp 350.000, tergantung
kegiatan yang dipilih.
Reservation: PT Lintas Jeram Nusantara, Graha macula,
Ground Floor, Jl. K.H.Abdullah Syafi’ie No. 5 (d/h:
Jl. Lapangan Roos Raya) Jakarta 12840.
Ph.(021) 8355885, 9259230, 0811103397, Fax: 8314834
3. Tanah Tingal.
Jombang, Ciputat 15400, Tanggerang.
Telp (021) 7433131
4. Agro Wisata Tanaman Obat.
Di sini ada 420 jenis tanaman obat, disana bisa sambil wisata boga,makan makanan sunda!
Biaya Rp 75.000,- plus pemandu penjelasan keliling kebun.
Jl. Raya Karacak-Cianten KM 10, Desa Karyasari, Leuwiliang,
Bogor, telp. 0251-42872438
5. Program Pulang Kampung desa Cinangneng.
Letak 1 km dari kampus IPB, Dermaga Jl. Babakan Kemang
RT1, RW2, Cihideung, Kec. Ciampea, Bogor.
Untuk weekend sama keluarga bisa nyewa 1 vila untuk 2 orang Rp 300.000, atau satu bungalow dengan dua kamar, @ Rp 275.000,- termasuk makan 3 kali, sama tour de desa.
Tapi yang seru kalau grup, minimal 20 orang @ Rp 215.000,- Itu termasuk makan 3 kali plus snack 2 kali plus tour de desa, belajar bercocok tanam, belajar main gamelan dan tari sunda, belajar membuat permainan anak desa, memandikan kerbau, main di sungai, malam: ronda desa sambil di jamu di rumah penduduk, api unggun dan makan jagung bakar…seru enggak tuuuuuuh!!!!!
6. Sekolah Layar Nasional.
Kontak person: Tjatjang Hidayat, Jl. Lodan Timur 7,
Marine, Taman Impian Jaya Ancol Jkt. Ph. 9220340, fax:
3150285.
Tempat ini menyediakan beberapa kegiatan air yang menarik. Liburan berkualitas (berlibur sambil belajar!)
Jual Laptop Bag Aidea @ http://TasLaptop.JawaraShop.com
Wisata Lain
1. Doctor Rabbit Science & adventures Preschool.Kalau liburan tempat ini menyediakan camping untuk anak-anak dimana anak bisa bermain di alam terbuka sambil bereksperimen science sederhana.
Jl. Taman Sari I No. 77, Karang Tengah
Lebak Bulus, Jaksel Ph: 7508371- 7694786
2. My Playground.
Belajar art (ngelukis dan clay) untuk ngisi waktu libur
Jl. Margasatwa No. 16, Pondok Labu,
Jakarta
3. Klub Dino,
Ruko Bona Indah A1-A2, Jl. Karang Tengah
Lebak Bulus, Jakarta Selatan.
Biasanya tiap libur, klub ini buat paket-paket liburan untuk belajar
ngebatik, potery, ngelukis dan kegiatan-kegiatan art lain!
4. Belajar renang, tennis dan taekwondo.
Peekaboo.
Apartemen Taman Rasuna, Kuningan Tower 7 Lower Ground.
Jl. H.R. Rasuna Said, Jakarta
5. Tempat Keramik Widjayanto,
Jl. Curug Agung No. 1, Tana Baru (Dekat Depok Mulya III).
Telp : 737685/86.
Di sini juga ada restoran dengan makanan buatan si
mbok yang sedap banget, dan anak-anak juga belajar
bikin keramik, sementara si ibu-ibu bisa window
shopping!!!
supermilan & indonesiancommunity.multiply
Jual Baby Bag HDY @
Komputer Bakal Geser Peran Manusia di Internet
MOSKOW - Munculnya artificial intelligence (kecerdasan rekayasa) diklaim akan mengubah industri internet dan pola jejaring sosial dalam kurun 10 tahun mendatang.
Klaim ini datang dari pernyataan miliuner asal Rusia, Yuri Milner. CEO perusahaan internet Mail.ru dan pemilik DST Global itu menyatakan jika nantinya kita tidak akan bisa membedakanyang sedang berinteraksi dengan kita di dunia maya, bisa jadi mereka adalah komputer yang mampu berkomunikasi.
"Saya pikir dalam kurun 10 tahun mendatang, jika anda mempertanyakan sesuatu di jejaring sosial dan mendapatkan jawaban dengan cepat, anda tidak bisa memastikan apakah orang yang menjawab itu adalah manusia atau hanya komputer," ujar Milner, seperti dikutip melalui Yahoo News, Rabu (29/12/2010).
Begitu juga sebaliknya, lanjut Milner, ketika ada sebuah pertanyaan muncul, pengguna internet tidak akan bisa menebak apakah pertanyaan itu muncul dari seorang manusia atau komputer.
"Dengan menjawab pertanyaan itu, secara otomatis anda membantu komputer untuk menciptakan algoritma," papar Milner.
Mail.ru dimiliki oleh tokoh ternama Rusia, Alisher Usmanov dan sekarang sedang dalam tahap IPO di London. Perusahaan besar di Rusia itu kini juga mulai berekspansi ke negara lain melalui akuisisi dan pembelian saham. Baru-baru ini mereka telah menyimpan dana melalui 2,4 persen saham di Facebook. Dan tidak ketinggalan DST Global juga menyimpan sekira 10 saham di jejaring sosial tersebut.
"Hingga saat ini sudah banyak terjadi perubahan di dunia informasi kita. Bahkan informasi yang ada sekarang ini sama dengan informasi yang terangkum dalam sejarah publik di atas tahun 2003," papar Milner.
Dikabarkan Mail.ru juga akan membeli saham pengembang game Zynga dan situs voucher diskon belanja Groupon
okezone
Robot Mengajar Siswa di Korea Selatan
Sekitar 30 robot mulai mengajar bahasa Inggris bagi murid-murid di sebuah kota di Korea Selatan. Otoritas pendidikan mengatakan proyek percontohan ini dirancang untuk membina industri robot.
Salah satu robot, Engkey, berwarna putih dan berbentuk seperti telur. Robot buatan Korea Institute of Science of Technology (KIST) ini akan mulai 'karir' gurunya di hadapan anak-anak di 21 sekolah dasar yang terletak di tenggara Kota Daegu.
Ke-29 robot sisanya, memiliki tinggi sekitar 1 meter dengan panel layar televisi di bagian wajah, akan berkelilling di seluruh kelas. Mereka mempunyai kemampuan untuk berbicara kepada siswa, membacakan buku, bahkan berdansa mengikuti musik. Tapi gerakannya hanya terbatas pada kepala dan lengan.
Selain membaca buku, robot juga diinput program untuk bernyanyi dan memainkan permainan alfabet dengan anak-anak. "Anak-anak tampak senang karena penampilan robot ini memang imut dan menarik. Mungkin beberapa orang dewasa pun berminat," kata petugas dinas pendidikan Kota Daegu, Kim Mi-Young seperti dilansir dari news.yahoo.com.
Ditambahkan Kim, robot-robot ini masih dalam tahapan uji coba. Namun, petugas kemungkinan besar menimbang untuk menyewa tenaga para robot untuk waktu penuh. Para petugas pendidik ini berharap para ilmuwan KIST bisa meningkatkan kapasitas para robot sehingga lebih muda di kontrol.
"Robot di kelas membuat siswa lebih atraktif, terutama bagi yang pemalu dan takut berbicara kepada guru manusia," tambah Kim.
Guru-guru para siswalah yang mengontrol robot-robot ini. Para guru pun bisa mendengar dan melihat siswa melalui sistem remote control. Cara kerja robot ini, kamera akan mendeteksi ekspresi wajah guru asal Filipina dan merefleksikan di layar wajah robot. Guru-guru asal Filipina dikenal berpengalaman dan jauh lebih murah dibandingkan guru dari daerah lain, termasuk Korea Selatan.
• VIVAnews
Jerman Siapkan Pusat Pertahanan Cyber
Jakarta - Kementerian Dalam Negeri Jerman dilaporkan telah memiliki rencana untuk membangun sebuah lembaga pusat pertahanan cyber. Demikian dikutip detikINET dari Reuters, Rabu (29/12/2010).
"Kami berencana membuat 'Pusat Pertahanan Cyber Nasional' pada 2011. Lembaga itu akan menggabungkan semua kemampuan pertahanan cyber yang ada sekarang," sebut juru bicara dari kementerian.
Langkah Jerman ini bisa dilihat sebagai tren semakin pentingnya keamanan digital bagi suatu negara. Perang cyber pun sudah bukan sekadar teori atau imajinasi belaka.
Sebelumnya, Inggris telah menegaskan bahwa keamanan cyber adalah salah satu prioritas anggaran. Termasuk dalam hal ini sebagai bagian dari pertahanan nasional.
Contoh nyata serangan cyber yang berbahaya adalah program jahat bernama Stuxnet yang diduga bertujuan untuk mensabotase fasilitas nuklir.
detik
Cina Bangun Bank Sel Telur Pertama di Dunia
Shanghai: Setelah sukses dengan bank sperma yang didirikan 6 tahun lalu, kini Cina akan membangun sebuah bank yang dapat menyimpan sel telur wanita. Sel telur tersebut akan dibekukan dan kemudian disimpan sampai wanita yang memilikinya memutuskan untuk memiliki keturunan.
Seperti dilansir Zee News, Ahad (26/12), Dengan adanya bank ini diharapkan wanita yang terserang kanker atau yang ingin menunda kehamilannya dapat terbantu dengan masalah infertilitasnya. Karena wanita yang terserang kanker dan harus mendapatkan pengobatan kemoterapi akan menjadi steril dan tidak dapat memiliki keturunan. Begitu juga dengan wanita yang telah berusia lanjut.
Bank ini akan menjadi yang pertama di dunia. Walaupun tingkat keberhasilan pembuahan dari sel telur yang dibekukan masihlah kecil namun Kepala Departemen Obstetri dan Ginekologi dari Universitas Shanghai Jiaotong yang juga terlibat dalam proyek pembangunan ini optimistis bahwa cara ini akan menawarkan solusi yang menjanjikan bagi setiap wanita yang ingin mencobanya.
"Sebanyak 10 persen dari total pasangan di Cina mengalami kesulitan untuk mendapatkan keturunan. Kami berharap bank ini akan menjadi solusi terbaik bagi mereka," kata Di Wen, Kepala Departemen Obstetri dan Ginekologi dari Universitas Shanghai Jiaotong.
liputan6
Grafologi Membaca Kepribadian Orang Lewat Tulisan
Setiap tulisan yang di buat oleh seseorang mencerminkan kepribadian orang tersebut.. Teknik ini di namakan Grafologi.
Dan tentu nya butuh pembelajaran untuk mengerti. Bagaimanakah cara membaca nya? Mungkin sebagian dari teman teman ingin tahu kepribadian orang dari gaya menulisnya..
Grafologi adalah ilmu yang mempelajari karakter seseorang dengan cara menganalisa tulisan tangannya, buku pertama tentang grafologi ditulis oleh Camillo Baldi, seorang dokter asal Itali pada tahun 1622. Tahun 1872, Jean Michon menerbitkan bukunya yang menjadi buku pokok grafologi pada saat itu. Tak lama kemudian, universitas universitas di Eropa mulai memberi gelar Ph.D. atau Master di bidang ini.
Ada dua metode untuk menilai karakter dan kepribadian lewat ilmu ini, yaitu teknik Jerman dan teknik Perancis. Metode Jerman dengan cara melihat secara keseluruhan tulisan seseorang. Sedangkan pada teknik Perancis cenderung menganalisa per huruf lalu digabungkan. Seorang pemula biasanya mempelajari teknik Perancis terlebih dahulu.
Menurut riset, keakuratan analisa grafologi mencapai 80-90%. Beberapa sifat yang bisa dilihat lewat tulisan seseorang:
1. Arah kemiringan huruf
Ke kanan = ekspresif, emosional
Tegak = menahan diri, emosi sedang
Ke kiri = menutup diri
Ke segala arah dalam 1 kalimat = tidak konsisten
Ke segala arah dalam 1 kata = ada masalah dengan kepribadiannya
2. Bentuk umum huruf-huruf
Bulat atau melingkar = alami, easygoing
Bersudut tajam = agresif, to the point, energi kuat
Bujursangkar = realistis, praktek berdasar pengalaman
Coretan tak beraturan = artistik, tidak punya standar
3. Huruf-huruf bersambung atau tidak
Bersambung seluruhnya = sosial, suka bicara dan bertemu dengan orang banyak
Sebagian bersambung sebagian lepas = pemalu, idealis yang agak sulit membina hubungan (terlebih hubungan spesial).
Lepas seluruhnya = berpikir sebelum bertindak, cerdas, seksama
4. Spasi antar kata
Berjarak tegas = suka berbicara (mungkin orang yang selalu sibuk?)
Rapat/Seolah tidak berjarak = tidak sabaran, percaya diri dan cepat bertindak
5. Jarak vertikal antar baris tulisan
Sangat jauh = terisolasi, menutup diri, bahkan mungkin anti sosial
Cukup berjarak sehingga huruf di baris atas tidak bersentuhan dengan baris di bawahnya = boros, suka bicara
Berjarak rapat sehingga ujung bawah huruf ‘y’, ‘g’, menyentuh ujung atas huruf ‘h’, ‘t’ = organisator yang baik
6. Interpretasi huruf ‘t’
Letak palang (-) pada kail ‘t’
- Cenderung ke kiri = pribadi waspada, tidak mudah percaya
- Tepat di tengah = pribadi yang kurang orisinil tapi sangat bertanggung jawab
- Cenderung ke kanan = pribadi handal, teliti, mampu memimpin
Panjang kail ‘t’ menunjukkan kemampuan potensial untuk mencapai target.
Tinggi-rendah palang (-) pada kail ‘t’
- Rendah = setting target lebih rendah dari kemampuan sebenarnya (kurang percaya diri atau pemalas)
- Tinggi = setting target tinggi tapi juga diimbangi oleh kemampuan
- Di atas kail = setting target lebih tinggi dibanding kemampuan
7. Arah tulisan pada kertas
Naik/menanjak = energik, optimis, tegas
Tetap/lurus = perfeksionis, sulit bergaul
Turun = seorang yang tertekan atau lelah, kemungkinan menutup diri
8. Tekanan saat menulis
Makin kuat tekanan, makin besar intensitas emosional penulisnya
9. Ukuran huruf
Makin kecil huruf yang ditulis, maka makin besar tingkat konsenterasi si penulis, begitu pula sebaliknya.
10. Sedikit tentang huruf “O”
- Adanya rahasia ditunjukkan oleh lingkaran kecil pada huruf “O”
- Kebohongan ditunjukkan oleh lingkaran huruf “O” yang mengarah ke kanan
infospesial
Terapi Garam untuk Sembuhkan Asma
Haloterapi merupakan metode pengobatan alternatif dari Eropa Timur yang dilakukan dengan menggunakan halite atau mineral bebatuan terutama garam NaCl. Mineral tersebut tidak dimakan atau diminum melainkan dihirup bersama udara yang dipompakan.
Pasien tinggal duduk di sebuah ruangan yang dilapisi kristal garam, lalu menghirup udara bercampur garam yang dipompakan dengan alat bernama halogenerator. Mirip spa pada umumnya, hanya saja bukan uap aromaterapi yang dihembuskan melainkan garam mineral.
Di daerah asalnya, haloterapi tersedia secara alami di gua-gua dan danau bergaram seperti Laut Mati di perbatasan Yordania, Israel dan Tepi Barat. Setelah dikembangkan dengan sentuhan moderen, terapi ini mulai mendunia dan kini cukup populer di Eropa, Amerika dan Kanada.
Para pengelola mengklaim terapi ini manjur mengatasi masalah pernapasan mulai dari asma, alergi hingga radang paru-paru. Belum banyak penelitian yang membuktikan keampuhannya, namun beberapa literatur mengatakan uap garam memang punya efek bagi saluran napas.
Salah satu dari sedikit penelitian tentang hal itu dimuat di New England Journal of Medicine tahun 2006. Penelitian terebut menyimpulkan bahwa uap garam bertekanan tinggi (hypertonic saline) bisa memperbaiki fungsi paru-paru ketika terhirup oleh manusia.
"Haloterapi menjamin kualitas udara yang dihirup dengan kadar garam dan kelembaban tertentu, yang bisa membersihkan saluran napas sekaligus kulit dan seluruh permukaan tubuh," ungkap Ron Rofe, pengelola klinik haloterapi Halo Air/Salt Rooms di New York, seperti dikutip dari Reuters, Selasa (28/12/2010).
Rofe menambahkan, haloterapi juga bisa dilakukan sebagai detoksifikasi untuk para perokok. Detoksifikasi dengan terapi ini bisa mengatasi gejala-gejala umum pada perokok, seperti batuk-batuk dan serta produksi dahak yang berlebihan.
Gizi Seimbang Cegah Komplikasi Diabetes
Jakarta – Diabetes merupakan penyakit yang merusak dan mahal. Kenaikan kadar gula darah yang tidak terkontrol dan terjadi terus-menerus bisa menyebabkan kerusakan pembuluh darah kecil dan besar yang berujung pada gangguan penglihatan sampai penyakit jantung dan stroke.
Faktor lingkungan yang berkaitan dengan gaya hidup seperti kurang berolahraga dan asupan nutrisi yang berlebihan serta kegemukan merupakan faktor yang dapat diperbaiki.
Tidak diragukan bahwa nutrisi merupakan faktor penting untuk timbulnya DM tipe-2. Gaya hidup yang kebarat-baratan dan hidup santai serta panjangnya angka harapan hidup merupakan faktor yang meningkatkan prevalensi DM.
Berikut ini adalah beberapa anjuran gizi seimbang yang ada kaitannya dengan pencegahan diabetes, antara lain:
Makanlah aneka ragam makanan
Tidak ada satupun jenis makanan yang mengandung semua zat gizi yang mampu membuat seseorang hidup sehat dan produktif. Oleh karena itu, setiap orang termasuk penyandang DM perlu mengonsumsi aneka ragam makanan.
Makanlah untuk memenuhi kecukupan energi
Agar dapat melaksanakan kegiatan sehari-hari, seperti bekerja, belajar, berolahraga dan kegiatan lain, setiap orang perlu makan makanan yang cukup enegi, tidak kekurangan dan tidak berlebihan. Kecukupan energi ditandai dengan berat badan normal. Oleh karena itu, capai dan pertahankan berat badan normal.
Makanlah makanan sumber karbohidrat
Sebagian dari kebutuhan energi (pililah karbohidret kompleks dan serat, batasi karbohidrat sederhana yang refined. Terdapat tiga kelompok karbohidrat yaitu kompleks, sederhana dan serat.
Batasi konsumsi lemak
Kebiasaan mengonsumsi lemak hewani berlebihan dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah arteri dan penyakit jantung koroner.
Lakukan kegiatan fisik dan olahraga secara teratur
Kegiatan fisik dan olahraga bemanfaat bagi setiap orang karena dapat meningkatkan kebugaran, mencegah kelebihan berat badan, meningkatkan fungsi jantung, paru dan otot serta memperlambat proses penuaan.
Kegiatan lain yang bisa dilakukan seperti membiasakan diri naik tangga 2-6 lantai yang secara bertahap dan teratur, walaupun di tempat itu tersedia lift. Kurang gerak atau hidup santai merupakan faktor pencetus diabetes.
Inilah.com
Inggris Bikin Revolusi Eskalator ala Jepang
INILAH 10 PERUSAHAAN TERBESAR DIINDONESIA 2010
1. Telkom Indonesia
Telkom Indonesia merupakan Perusahaan penyedia jasa telekomunikasi milik pemerintah Indonesia masuk apda urutan pertama perusahaan terbesar di indonesia. telkom menduduki posisi 684 dalam daftar 2000 perusahaan terbaik dunia versi majalahforbes.
Perusahaan Telkom Indonesia memiliki nilai pasar sebesar 18 miliar dolar untuk saham yang listing di bursa NYSE, AS. Saham TELKOM per 31 Desember 2008 dimiliki oleh pemerintah Indonesia (52,47%) dan pemegang saham publik (47,53%). Saham TELKOM tercatat di Bursa Efek Indonesia (BEI), New York Stock Exchange (NYSE), London Stock Exchange (LSE) dan Tokyo Stock Exchange, tanpa tercatat. Harga saham TELKOM di BEI pada akhir Desember 2008 sebesar Rp 6.900. Nilai kapitalisasi pasar saham TELKOM pada akhir tahun 2008 mencapai Rp 139,104 miliar atau 12,92 %dari kapitalisasi pasar BEI.
2.Bank Central Asia
Bank Central Asia merupakan bank yang mempunyai jaringan ATM terluas diindonesia, dari hal ini saja kita sudah bisa melihat betapa besarnya bank BCA ini.
3. Bank Mandiri
Didirikan pada 2 Oktober 1998, sebagai bagian dari program restrukturisasi perbankan yang dilaksanakan oleh pemerintaha Indonesia. Pada bulan Juli 1999, empat bank pemerintah -- Bank Bumi Daya, Bank Dagang Negara, Bank Exim and Bapindo–dilebur menjadi Bank Mandiri.dari gabungan tersebut lahirlah bank mandiri yang sekarang ini menduduki posisi 3 dari 10 perusahaan terbesar didunia.
4. Bank Rakyat Indonesia
Bank Rakyat Indonesia didirikan pada tanggal 16 Desember 1895 saat indonesia belum merdeka. salah satu keunggulan bank ini adalah pelayanannya dan cocokuntuk kalangan menegah ke bawah, selain itu BRI dapat ditemukan dengan mudah di kecamatan-kecamatan. 2010 ini BRI memperoleh urutan ke 843dari daftar 2000 perusahaan terbesar didunia versi forbes.
5.Bank Negara Indonesia
Bank ini berdiri pada tahun 1946, BNI yang dahulu dikenal sebagai Bank Negara Indonesia, merupakan bank pertama yang didirikan dan dimiliki oleh Pemerintah Indonesia. Tahun 1992, status hukum dan nama BNI berubah menjadi PT Bank Negara Indonesia (Persero), sementara keputusanuntuk menjadi perusahaan publik diwujudkan melalui penawaran saham perdana di pasar modal pada tahun 1996. Pada tahun 2010 ini menurutForbes BNI merupakan perusahaan terbaik dunia yang berada di urutan 1412.
6.Bumi Resources
Bumi merupakan perusahaan pertambangan batu bara sementara kita tahu bahwa cadangan batu bara diindonesia sangat banyak dan tentunya bisa dipastikan kebesaran perusahaan ini jika mampu mengolah batu bara dengan optimal.
7.Bank Danamon
PT Bank Danamon Indonesia Tbk (Bank Danamon) berdiri pada tahun 1956 dengan nama PT Bank Kopra Indonesia. Pada tahun 1976 namanya diganti menjadi Bank Danamon Indonesia.
8.Perusahaan Gas Negara
Pada tahun Emiten berkode PGAS ini berhasil mencetak laba bersih hingga 881 persen dibandingkan tahun 2008 lalu. Dalam laporan keuangan 2009-nya PGN membukukan laba bersih sebesar Rp 6,223 triliundari sebelumnya hanya sebesar Rp 634 millar.
9.Semen Gresik
Tidak disangkan ternyata semen gresik masuh juga di 10 dafatr perusahaan di indonesia
10. PT Bukit Asam
Perusahan ini juga masuk di jajaran atas perusahaan terbesar indonesia, atau lebih tepatnya 10 daftar perusahaan terbesar indonesia terbaik di dunia.
Diatas adalah 10 perusahaan terbesar di indonesia, memang jika kita melihat data diatas kebanyakan perusahaan yang menduduki perusahaan terbesar di indonesia adalah perbankan, mungkin salah satu alasannya dalah karena perbankan mempunyai jaringan yang sanagt luas sehingga jika perusahaan ini sehat maka dapat diapstikan pertumbuhannyapun akan sehat pula, sehingga dapaknya perusahan-perusahan ini bisa memiliki asetyang sangat besar.
Majalah Forbes
7 Kiat Menjaga Password
Jakarta - Password merupakan kode-kode rahasia yang harus dijaga keamanannya. Banyak hal negatif yang dapat terjadi ketika password Anda bocor ke tangan orang lain. Simak 7 kiat singkat untuk menjaganya.
1. Tidak Menggunakan Default Password
Default password adalah password yang kita dapat pertama kali. Password standar ini sebaiknya memang harus cepat diganti lantaran sangat rentan. Pasalnya, default password dapat dicari dengan mudah di google search, bahkan di situ tercantum nama mesin, type dan default password terpampang dengan megah di beberapa situs vendor pembuatnya.
Terkadang administrator takut lupa dengan mengubah-ubah default password yang ada, sehingga seorang penyusup dapat mengambil alih sistem dengan default password.
2.Tidak Memakai Password Hint
Terkadang kita takut lupa dengan password yang sudah kita entry ke dalam sistem/account, sehingga kita perlu membuat sebuah pengingat bila kita lupa dengan password tersebut. Nah pengingat ini disebut password Hint, bila kita membuat pertanyaan dengan password hint ini maka dengan cepat kita dapat mengingat kembali password yang lupa tersebut.
Begitu juga dengan para hacker, mereka akan mencoba-coba dengan menebak password kita dengan berbagai pertanyaan di password hint, lama kelamaan password tersebut akan tertebak, bila pertanyaan yang tertera di password hint dapat dijawab oleh si penebak password.
3.Tidak Menuliskan Password
Pemilik password sering kali takut lupa dengan password yang telah dimasukkan, sehingga pemilik password akan menuliskan berbagai user id dan passwordnya ke dalam media lain seperti notebook, notepad, stickies (mac), password folder, buku, handphone dan lainnya.
Hal ini juga cukup rentan bocor. Mengapa rentan? Karena bila berbagai peralatan tersebut hilang, maka semua informasi tentang user id dan password tersebut cepat atau lambat akan diketahui oleh si pencuri peralatan/gadget yang hilang.
4.Menggunakan Password yang Kuat
Pemilik password seringkali menggunakan password yang pendek saja, kalau saja bisa lebih pendek dari 3 character maka user tersebut akan memberikan password yang pendek. Untung saja saat ini sistem memberikan panjang password minimal 6 karakter dan maksimal 254 karakter. Semakin panjang sebuah password maka akan semakin kuat keamanan password tersebut.
Password yang kuat dapat dibuat dengan kombinasi angka dan huruf bahkan berbagai karakter yang lain. Beberapa admin saat ini menggunakan password yang cukup panjang, ditambah dengan enkripsi seperti PGP key dan lainnya, sehingga cukup sulit untuk dapat menebak password tersebut.
5.Sering Mengubah Password
Pemilik password sebaiknya secara berkala mengubah password untuk autentikasi tersebut, semakin sering password berubah semakin baik, karena semakin sulit si penebak password menjebol account/system kita. Perubahan terhadap password tergantung si pemilik, bisa seminggu, sebulan, tiga bulan sekali dan lainnya. Asal si pemilik tidak lupa dengan password yang sudah diubah tadi.
6.Tidak Memakai Password Sama pada Beberapa Account
Pemilik password kadang sering lupa dan sering membuat account yang cukup banyak, sehingga mereka setiap membuat account baru menggunakan user id yang sama dan password yang sama, ini sangat rentan dan bahaya. Karena satu account tembus password ini, maka semua account akan dapat diambil oleh hacker tersebut.
7. Menggunakan Manajemen Password
Untuk membantu mengingatkan kembali berbagai password dan berbagai account, seringkali kita sangat kesulitan, tapi tidak perlu khawatir karena sudah banyak saat ini aplikasi untuk membantu menata password kita. Aplikasi ini dapat didownload secara gratis dari internet maupun berbayar, sehingga berapapun account kita dan berapapun password kita dapat dengan mudah untuk diingat dan dibuka kembali, tentu saja untuk membukanya dengan metode enkripsi juga.
detik
*) Penulis adalah IGN Mantra, Analis Senior Keamanan Jaringan dan Pemantau Trafik Internet ID-SIRTII sekaligus Dosen Keamanan Jaringan dan Cybercrime.
13 Rahasia Pria Perlu Wanita Tahu
Untuk membuktikannya, WebMD mengajak Anda mengintip 16 rahasia pria yang harus diketahui wanita.
Pria sebenarnya senang berbagi perasaannya
Pria ingin ditanya tentang perasaannya. Tanyakan padanya apa yang ingin dia lakukan akhir pekan ini atau apa yang dia rasakan saat pertama kali berjumpa dengan Anda. Jawabannya tentu akan membuat Anda terkesima.
Pria mengungkapkan “I Love You” dengan tindakan
Beberapa pria lebih senang mengungkapkan perasaannya dengan tindakan dibandingkan dengan kata-kata.
Pria berkomitmen sangat serius
Dalam sebuah survei mengungkapkan 90 persen pria mengakui mereka akan menikahi wanita yang sama (istrinya) sekali lagi.
Pria sebenarnya mendengarkan
Diam bukan berarti tidak mendengarkan. Pria cenderung mendengarkan dan memikirkan kata-kata pasangannya terlebih dahulu, baru mengungkapkan pendapatnya.
Pria senang berbagi aktivitas untuk menguatkan hubungan
Aktivitas berdua menguatkan perasaannya terhadap pasangan. Pria lebih menyukai aktivitas seperti berolahraga dan seks yang mendekatkannya dengan pasangan.
Pria butuh waktu untuk sendiri
Biarkan dia memiliki waktunya sendiri. Entah itu golf, bertaman, atau berolahraga di gym. Saat kedua pihak memiliki waktu masing-masing untuk berkembang, kecenderungan untuk mengasihi pasangan akan lebih besar.
Pria belajar dari ayahnya
Ketahui pribadi pria dengan mengenal ayahnya. Pria belajar hubungan percintaan dengan memerhatikan dan mendengarkan ayah mereka.
Pria lebih cepat melupakan daripada wanita
Sementara wanita masih membahas pertengkaran semalam pada waktu makan siang, pria cenderung melupakan perasaan negatif dan melanjutkan hidupnya.
Pria lebih mengerti perkataan yang langsung
Pria tidak akan mengerti ke mana tujuan percakapan Anda, jika hanya mengubah volume suara dan ekspresi wajah. Gunakan kalimat yang langsung.
Pria merespons sebuah apresiasi
Pria semakin perhatian saat melihat pasangannya melakukan sikap yang sama.
Pria sering memikirkan seks
Bukan rahasia lagi jika mereka memikirkan seks 60 kali dalam sehari.
Pria senang membuat pasangannya senang
Kesenangan Anda penting bagi pasangan.
Pria akan tetap mencintai Anda
Perlihatkan padanya Anda berusaha menguatkan ikatan pernikahan Anda berdua. Maka, dia akan lebih mempertahankan dan menjadikan pernikahan ini abadi.
okezone
Selingkuh Bikin Ketagihan?
Sebuah survei terbaru di Inggris menemukan, mayoritas pria menikah yang berselingkuh akan mengalami kecanduan. Sebab, berselingkuh memberi pengalaman yang menantang dan memicu adrenalin.
Di lain sisi, kecanduan berselingkuh dapat disamakan dengan kecanduan terhadap minuman keras dan narkoba.
Studi yang dimuat dalam Genius Beauty mengungkapkan, sebagian besar pria tersebut mau menghabiskan waktu dengan wanita lain ketimbang bersama istri mereka.
Diketahui, hanya satu persen saja yang mengaku tidak bersama wanita lain semata-mata untuk berhemat. 16 persen mau membelikan selingkuhan atau pacar mereka mobil. Sementara itu, 15 persen bersedia menunda memperbaiki kondisi kehidupan mereka.
Dari responden pria ini juga ditemukan, 15 persen pria yang berselingkuh memilih menonton bersama, 11 persen memilih melakukan hubungan seksual, serta 10 persen memberikan hadiah berupa telepon selular kepada kekasih mereka.
Kemudian, sekitar enam persen responden mengaku bersama selingkuhan mereka menghabiskan liburan di sebuah negara eksotis, bepergian ke luar kota pada akhir pekan, bahkan merayakan beberapa acara penting dalam rangka untuk bertemu secara teratur dengan pasangan mereka.
Pemimpin studi, Sara Hartley, mengatakan pria yang berselingkuh secara psikologis lebih mirip atlet yang kecanduan berjudi. Berselingkuh membuat mereka kecanduan, karena tingginya adrenalin yang setara dengan olahraga ekstrem.
Bila perilaku selingkuh tidak segera diperbaiki, Hartley mengaku kondisi kejiwaan pelaku selingkuh sama seperti pecandu alkohol atau narkoba.
• VIVAnews
Inilah 10 Manfaat ML
Jakarta - ML atau bercinta ternyata mendatangkan banyak manfaat. Apa sajakah? Inilah 10 manfaat ML.
Berdasarkan hasil penilitan ilmuwan dan berbagai sumber, banyak manfaat yang didapatkan setelah melakukan ML atau bercinta. Di antaranya, 10 manfaat berikut ini.
1. ML merupakan perawatan kecantikan. Menurut hasil penelitian pada perempuan yang melakukan ML maka mereka memproduksi jumlah hormon estrogen. Dampaknya, rambut perempuan jadi berkilau dan kulit pun menjadi lebih halus.
2. ML dengan gaya perlahan namun pasti dengan penuh kelembut dan santai mampu mengurangi kemungkinan Anda menderita dermatitis, ruam kulit dan cacat. Keringat yang mengucur saat ML diyakini mampu membersihkan pori-pori dan membuat kulit Anda bersih bercahaya.
3 ML dapat membakar kalori yg menumpuk dalam tubuh. Dampaknya, tubuh cenderung langsing.
4. ML merupakan salah satu olahraga yang paling aman yang dapat Anda praktekan kapan saja dan dimana saja. Pastinya. Kegiatan ML dapat meregangkan dan membuat hampir setiap otot dalam tubuh tetap terawat. Ini lebih menyenangkan dan bermanfaat daripada renang 20 putaran kolam ukuran standar. Hematnya, Anda tak perlu memakai baju atau peralatan dan perlengkapan olahraga.
5. ML tak lain obat instan untuk depresi. Ia melepaskan endorfin ke dalam aliran darah, sehingga mampu menghasilkan rasa euforia dan meninggalkan Anda dalam perasaan nyaman.
6. ML membuat tubuh mengeluarkan sejumlah bahan kimia yang disebut feromon. Zat tersebut beraroma halus dan menghasilkan efek lawan jenis semakin agresif.
7. ML juga dipastikan sebagai obat penenang yang paling teraman di dunia. Hasil penelitian, 10 kali lebih efektif dari pada valium.
8. ML dengan cara berciuman setiap hari, maka Anda akan terhindar bertemu dokter gigi. Berciuman mendorong air liur untuk mencuci makanan dari gigi dan menurunkan tingkat asam yang menyebabkan pembusukan. Juga mencegah pembentukan plak pada gigi.
9. ML benar-benar dapat menghilangkan deraansakit kepala. Itu karena saat ML, ketegangan yang membatasi pembuluh darah di otak mampu terlepas.
10. ML dengan frekwensi sering dapat melancarkan hidung tersumbat. Maklum, ML adalah antihistamin alami yang dapat membantu memerangi asma dan demam
Inilah.com
Palmistry : Cara Mebaca Garis Tangan
Anda tahu itu Palmistry? Yah Palmistry adalah salah satu metode yang dilengkapi referensi tertentu untuk membaca nasib berdasarkan garis tangan.
Tahayulkah? Tanpa dasar? Hanya isapan jempol belaka?
Saat ini berkembang informasi yang salah mengenai palmistry (Indonesia : palmistri).
Mengapa? Karena harus diakui bahwa di masyarakat kita hal ini masih amat sangat awam mengenai hal ini. Telah berkembang pemahaman di sekitar kita bahwa membaca garis telapak tangan adalah dibantu oleh jin.
Arti-arti garis tangan dimaknai secara salah, disebutkan bersumber dari para tukang-tukang sihir, tukang-tukang ramal yang tidak berdasar, tahayul, dan sebagainya. Garis tangan hanya bisa disebutkan oleh orang yang pandai membual, tidak berilmu, atau sering dikatakan juga pembohong alias tong kosong nyaring bunyinya.
Hal ini seringkali diperburuk dengan adanya sebagian kecil pihak yang memanfaatkan di masyarakat sehingga memberikan nama bagi tempat usahanya ini dengan hal-hal yang berbau mistik, seperti penempelan istilah-istilah "ahli nujum" atau "mbah-mbah" atau "ki (apa gitu.. Anda lebih tahu, bukan?)".
Dan klaim yang disebutkan pun tak kalah hebohnya, seperti bisa merubah nasib Anda secara spontan, dengan membayar uang muka sebagai "sesajen" atau "tanda pengasih" (Anda pun lebih tahu dalam hal ini, bukan? ... ayolah...).
Dengan memperhatikan kondisi di masyarakat seperti ini, kita merasa risih dan merasa perlu meluruskan bahwa palmistry / palmistri adalah justru sebuah ilmu membaca garis telapak tangan yang ILMIAH yang berdasarkan penelitian para ahli -- bahkan ribuan tahun lho -- dalam hal garis tangan.
Para ahli tersebut mencatat setiap garis, setiap lekukan, setiap puncak pada tangan, dibandingkan dengan sifat-sifat ribuan (ingat lho, ribuan bahkan mungkin jutaan) orang yang ditelitinya dan semua hal tersebut ditulis dan dibandingkan dari zaman ke zaman untuk penyempurnaan.
Mengapa membaca garis tangan?
Ada ribuan urat syaraf yang berujung pada telapak tangan Anda dan ujung lainnya adalah pada otak Anda. Jadi senantiasa terjadi komunikasi 2 arah antara kedua ujung ini. Oleh karena itu, garis tangan dan tanda-tanda di telapak tangan Anda merefleksikan kepribadian Anda, menunjukkan kondisi emosi dan fisik Anda yang sebenarnya!
Tangan kiri dan kanan
Membaca garis tangan biasanya dimulai dari tangan yang dominan. Pada umumnya adalah tangan kanan. Namun bila Anda kidal, hal ini adalah sebaliknya. Tangan kanan biasanya merefleksikan kondisi saat ini dan yang akan datang, identitas pribadi yang berubah perlahan, rasional dan pikiran sadar Anda, kinerja Anda, serta seberapa banyak talenta Anda.
Tangan kiri banyak berbicara mengenai masa lalu Anda, masa kecil Anda, kehidupan yang dipengaruhi orang tua Anda, pikiran intuitif serta kemampuan / potensi Anda serta faktor-faktor keturunan.
Perlu diingat bahwa tangan kanan Anda dikontrol oleh otak kiri Anda (fokus pada logika, alasan serta kemampuan bahasa), sedang tangan kiri dikontrol oleh otak kanan (kreativitas, hubungan, dan pemahaman)
Bentuk telapak tangan
Dalam ilmu palmistry modern, dipergunakan cara yang lebih metodologis dalam penentuan kelompok berdasarkan bentuk tangan.
Dalam hal ini dikelompokkan dalam 4 bagian :
a. Earth (bumi). Orang yang memiliki tangan seperti ini biasanya praktis, pekerja keras namun realistis / membumi. Mereka dapat diandalkan, jujur namun cenderung konservatif.
b. Fire (api). Orang yang memiliki tangan seperti ini memiliki karisma tinggi, dilahirkan untuk memimpin. Mereka sangat baik dalam mencapai apa yang diinginkan, berenergi tinggi. Namun mereka mudah bosan dan frustasi.
c. Water (air). Orang ini cenderung suka berimanigasi, alamiah, seringkali bertindak berdasarkan mood serta cenderung introvert. Makin panjang jemarinya, sifatnya makin kurang membumi (kurang berdasarkan pada kenyataan yang ada). Namun demikian, mereka cenderung sabar serta senang memelihara sesuatu.
d. Air (udara). Orang ini pintar, rasional, dan teratur. Jarinya yang panjang menunjukkan tingkat kreativitas mereka. Orang ini cenderung mengutamakan logika daripada perasaan.
Selain hal di atas, masih banyak lagi yang akan diperhatikan dalam menganalisa tangan dan garis tangan Anda. Contohnya adalah seberapa fleksibel tekukan telapak tangan, bentuk ujung jari jemari, bentuk dari sidik jari, kerataan jari-jemari, warna kuku, bentuk ruas jari, bentuk jempol, bagian-bagian yang menonjol pada telapak serta garis tangan Anda.
Nah, pembaca yang budiman. Semua ini ada dasar pegangannya berdasarkan ilmu yang diturunkan dari generasi ke generasi. Dengan demikian, palmistri adalah ilmiah dan bukanlah ilmu sihir karena tidak dibantu oleh jin!
Ini semua hanya sekedar untuk menambah wawasan saja, metode membaca garis telapak tangan ini juga bermacam-macam, kali ini yang akan disajikan hanya dua medode saja. Metode umum dan metode nama planet. Berikut ini metodenya.
A. Cara Mebaca Garis Tangan Metode Umum
1. Garis Korset
Putus-putus, Terlalu sensitif.
Garis Jelas, Terlalu emosional, dalam mengerjakan sesuatu perlu sesuatu yang merangsang dan variatif
Tidak ada garis, Kepribadian yang tenang.
Pendek, Berempati terhadap perasaan orang lain
Memotong garis nasib dan garis matahari, memiliki bakat khusus.
Berakhir pada bukit Merkuri, Mempunyai tenaga yang besar namun cenderung berlebihan
Menelusuri sisi tangan, penakut.
2. Bima Sakti
Melengkung, Membenci dirinya sendiri
Lurus, Tidak setia dan kurang menyukai stabilitas
Lurus dan panjang, Pandai berargumen dengan moralitas yang meragukan
Melengkung dan berawal di dalam bukit Venus, Menanggapi segala hal berlebihan dan dapat menjadi ekstrem.
Garis cabang Bersilang dengan garis matahari, Kerugian keuangan sebagai akibat suatu hubungan (misal penyelesaian perceraian yang mahal) jika garis itu bersilang. Berbakat menjadi orang yang kaya jika garis-garis tesebut tidak bersilang.
3. Gelang
Lebih dari 1 garis dan jelas, Kehidupan yang sehat, sejahtera, berumur panjang dan damai.
Bagian atas melengkung ke dalam telapak tangan, Dapat mengalami kesulitan ketika melahirkan.
Garis dari bagian atas ke arah bukit Merkuri, Kekayaan mendadak.
Garis dari bagian atas ke arah bukit Jupiter, Perjalanan yang panjang dan menguntungkan.
4. Garis Kesehatan
Putus-putus, Stamina kurang
Tidak ada garis, Keadaan fisik yang kuat dan sehat
Sangat Jelas, Daya tahan tubuh rendah
Bergelombang, Masalah pencernaan
Menyentuh garis kehidupan, Berbahaya, perlu perawatan kesehatan ekstra pada saat itu.
5. Garis Kehidupan Dakhil/Mars
Jelas, memiliki daya tahan tinggi jika terserang penyakit atau musibah.
6. Garis Perkawinan
Kabur, mengindikasikan hubungan yang dimiliki tidak terlalu akrab.
Terlihat jelas, Hubungan yang akrab. Jumlah garis dianggap mengindikasikan jumlah hubungan.
Terputus, Perceraian atau perpisahan
Panjang dan lurus, Hubungan yang lama dan bahagia
Garis terputus namun menyambung, Berkumpul kembali setelah berpisah.
Dua Garis, Hubungan dengan dua orang pada saat bersamaan, kedalaman relatif dari hubungan ini diindikasikan dengan kuatnya garis.
Melengkung jelas ke atas, Tidak menikah.
Melengkung ke atas berpotongan dengan garis matahari, Perkawinan tidak bahagia. Jika tidak berpotongan, dapat menikah dengan orang terkenal atau kaya.
Melengkung ke bawah, Berusia lebih panjang dari pasangan
Diakhiri bentuk cabang, Perceraian atau perpisahan
Terpotong korset, Perkawinan yang tidak bahagia
Diawali bentuk cabang, Penundaan atau frustasi pada awal hubungan.
7. Garis Anak
Jumlah garis dianggap mengindikasikan jumlah anak; garis yang lebih jelas menunjukkan anak laki-laki sedangkan yang lebih lemah anak wanita.
B. Cara Membaca Garis Tangan Metode Nama Planet
1. Bukit Venus,
Amat besar, berkembang berlebihan secara fisik amat energik, hedonistik.
Lebar dan Bulat, berjiwa hangat, tulus penuh perhatian, menyukai anak-anak.
Datar, tidak berkembang memiliki makna keadaan jasmani rapuh, memisahkan diri dan dapat berdiri sendiri.
Tinggi dan keras, amat berorientasi pada seks.
Tinggi dan lembut, mudah tergugah dan bimbang.
Bagian bawah lebih menonjol, menyukai hal-hal seni
2. Bawah Mars
Ukuran normal, Berani-tegas.
Datar, tidak berkembang,pengecut, takut pada penderitaan fisik.
Amat besar, Mungkin kejam, tetapi tidak pernah takut mengambil resiko
3. Bukit Jupiter
Menandakan semangat, antusias, bertempramen baik dan bersahabat.
4. Bukit Saturnus
Normal, berpikir serius, hati-hati, bijaksana.
Datar, tidak memiliki tujuan hidup yang jelas.
Miring ke arah bukit matahari, mempunyai apresiasi tinggi terhadap keindahan
5. Bukit matahari
Datar, Mengarah kepada kehidupan yang membosankan.
Normal, orang yang beruntung, memiliki selera baik.
Amat besar, berkembang berlebihan mewah, ekstravagan, dan hedonistik.
Miring ke arah bukit Merkuri, dapat menghasilkan uang dari kesenian
6. Bukit Merkuri
Datar, tidak berkembang menjemukan, mudah tertipu, dan tidak mempunyai rasa humor. Orang yang gagal.
Nomal, Cepat berpikir, persuasif, pekerja keras.
Besar, memiliki selera humor yang baik
Amat besar, Penipu, materialistik dan panjang tangan.
7. Bukit Mars
Datar, cenderung pengecut karena hanya tertarik pada diri sendiri
Normal, Berani membela kebenaran
Amat besar, Bertempramen buruk, kejam secara mental.
8. Bukit Bulan
Normal, sensitif, romantis dan imajinatif.
Datar, Kurang imajinatif, tidak mempunyai rasa simpatik, tidak stabil.
Amat besar, Imajinatif berlebihan, intropeksif, mungkin tidak jujur
Tinggi dan keras, Pemimpin yang bimbang, mudah tersinggung
Jadi itu lah dua metode untuk membaca garis tangan semoga bermanfaat - sekedar untuk menambah wawasan kita -
Wallohu A'lamu Bishshowab....Hanya Alloh sajalah yang Maha Mengetahui apa yang akan terjadi hari ini, besok, lusa atau masa depan kita....
Sumber : Ir. Iin Damayanti, MM, CH CHt CM NLP
Khasiat Buah-buahan
Buah Salak
Buah Salak (Salacca Edulis) merupakan salah satu buah tropis yang banyak diminati oleh orang Jepang, Amerika, dan Eropa. Buah ini memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi dan dapat dikonsumsi sebagai buah segar maupun diolah sebagai manisan. Daging buah ini mengandung kalsium, tanin, saponin, dan flavonoida.
Salah satu manfaat dari buah salak adalah sebagai obat mencret. Caranya cukup dengan mengkonsumsi 20 gram daging buah yang masih muda.
Buah Plum
Plum atau prune mengandung ferulid acid yang memiliki senyawa antikanker. Menurut penelitian, apabila zat ini banyak dikonsumsi, maka dapat membantu menurunkan resiko kanker usus. Buah ini juga mengandung hydroxycinnamate, antioksidan yang dapat mencegah oksidasi LDL. Bersama dengan berbagai serat yang dikandungnya, buah plum dapat melindungi tubuh dari serangan jantung dan menurunkan kadar kolesterol.
Selain itu, buah plum mengandung borron, sejenis mineral yang membantu tubuh menyerap kalsium, sehingga mengkonsumsi 10 – 12 buah plum yang dikeringkan per hari dapat membantu mencegah kehilangan massa tulang dan mengurangi resiko ostheoporosis. Sebagai tambahan, buah ini banyak mengandung serat dan potasium.
Buah Aprikot
Dalam bahasa Latin, buah aprikot disebut plum armenia. Menurut penelitian, ia memiliki kandungan carotenoids yang tinggi, bahkan di atas rata-rata buah yang lain.
Antioksidan ini mampu membantu mencegah serangan jantung, mengurangi level kolesterol jahat dalam tubuh, dan mengurangi resiko terkena kanker ganas. Selain itu, biji aprikot berkhasiat untuk memperkuat sistem respirasi sehingga dapat mengurangi batuk dan asma.
Namun perlu diketahu bahwa ujung biji aprikot mengandung sejumlah konsentrat unsur kimia yang bisa mengakibatkan ketidakseimbangan dalam proses tubuh sehingga wajib dihindari.
Buah aprikot juga memiliki kandungan fiber yang cukup tinggi sebagai dapat digunakan sebagai pereda diare atau konstipasi. Sementara di Cina, buah ini umum digunakan untuk membantu regenerasi cairan tubuh, detoksifikasi, dan penawar dahaga yang manjur.
Apabila disimpulkan, berikut ini khasiat dan manfaat dari buah aprikot:
- Mengurangi kolesterol dan resiko terkena kanker
- Memperkuat sistem respirasi dan mengurangi resiko penyakit batuk dan asma
- Pereda diare dan konstipasi
- Membantu regenerasi cairan tubuh, detoksifikasi, dan penawar dahaga
Buah Apel
Apel adalah salah satu buah yang mudah ditemui di berbagai belahan penjuru dunia. Diperkirakan ada kurang lebih tujuh ribu jenis buah apel di seluruh dunia. Meskipun bentuk, ukuran, warna, rasa, serta tekstur masing-masing jenis apel berbeda, namun pada umumnya buah ini berbentuk bulat dengan cekungan pada pangkal pucuknya. Dagingnya berwarna putih, renyah, berair dengan rasa manis atau asam, dan dilindungi oleh kulit tipis yang biasanya berwarna mengkilap. Bila dikerat, akan keluar aroma yang harum dan segar, walau ada sebagian yang beraroma tajam.
Satu porsi buah apel banyak mengandung kalium, pektin, dan selulosa. Pektin banyak terdapat pada daging buah apel dan merupakan salah satu serat yang tidak larut dalam air. Sedangkan selulosa banyak terdapat pada kulit buah apel dan merupakan serat yang larut dalam air. Kalium sendiri banyak terdapat pada buah apel yang berwarna merah.
Berikut ini khasiat dan manfaat dari buah apel:
- Mengurangi resiko stroke.
Kalium merupakan mineral yang berfungsi untuk meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel-sel, mengendalikan keseimbangan cairan dalam jaringan dan sel tubuh, serta membantu mengatur tekanan darah. Menurut penelitian, satu porsi buah apel mampu menurunkan resiko terkena stroke hingga 40%. - Alternatif makanan berenergi bagi pelaku diet dan mengontrol penyakit kencing manis.
Pektin dapat membentuk gel dalam usus sehingga waktu yang dibutuhkan sisa makanan untuk bergerak dari mulut ke anus menjadi lebih lama dan seseorang menjadi lebih lama merasa kenyang. Selain itu, ia juga mampu memperlambat masuknya glukosa dari pencernaan karbohidrat ke aliran darah sehingga dapat mengontrol penyakit kencing manis. - Mengurangi resiko serangan jantung.
Pektin juga dapat mengikat berbagai zat, termasuk kolesterol, dan mengurangi penyerapan dari saluran usus. Bentuk serat ini dapat menurunkan tingkat kolesterol darah. Menurut penelitian, kadar pektin pada apel dapat menurunkan kandungan kolesterol LDL hingga 10% serta menurunkan kandungan kolesterol HDL hingga 20%, dimana keduanya merupakan penyebab serangan jantung. - Membersihkan gigi.
Rasa renyah apel dapat membantu melepaskan bahan-bahan yang lengket di gigi, sekaligus memicu pengeluaran air liur, sehingga mampu membersihkan gigi.
Perlu diperhatikan bahwa apel yang sudah diolah biasanya struktur seratnya sudah rusak, sehingga, jika untuk keperluan kesehatan / pengobatan, sebaiknya mengkonsumsi apel yang segar, bukan olahan.
Buah Durian
Durian merupakan tanaman buah berupa pohon. Sebuah durian diduga berasal dari istilah Melayu, yaitu dari kata duri yang diberi akhiran -an. Kata ini terutama dipergunakan untuk menyebut buah yang kulitnya berduri tajam. Tanaman durian sendiri berasal dari hutan Malaysia, Sumatra, dan Kalimantan yang merupakan tanaman liar.
Penyebaran durian ke arah barat adalah ke Thailand, Birma, India, dan Pakistan. Di Asia, buah ini sudah dikenal sejak abad 7 M. Berdasarkan catatan sejarah, nama lain durian adalah Duren (Jawa, Gayo), Duriang (Manado), Dulian (Toraja), dan Rulen (Seram Timur).
Buah durian memiliki manfaat mineral alamiah yang mudah dicerna oleh tubuh kita. Durian juga mengandung fosfor dan zat besi yang 10 kali lebih banyak dari buah pisang (mas, ambon, dan beranga). Tapi karena kandungan mineralnya yang tinggi, terutama kalsium dan zat besi, durian dapat menjadi penyebab masalah pada pergerakan usus besar.
Bagi yang memiliki riwayat darah tinggi, disarankan untuk tidak mengkonsumsi buah ini bersama dengan alkohol karena dapat menyebabkan stroke. Selain itu, disarankan untuk banyak minum air putih sebelum dan sesudah makan durian untuk menghindari dehidrasi.
Buah Delima Merah
Bagi masyarakat Cina, buah delima merah merupakan salah satu buah wajib dalam menyambut Tahun Baru Imlek. Mereka percaya bahwa bijinya yang banyak merupakan simbol rejeki yang berlimpah.
Di Indonesia, buah delima merah sering ditanam di pekarangan rumah sebagai tanaman hias sekaligus untuk dimakan. Di samping itu, sebenarnya buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dimana ia mengandung zat-zat yang menyehatkan dan mampu mencegah segala macam penyakit.
Sebagai contoh, jus delima merah, apabila digunakan untuk berkumur terlebih dahulu sebelum diminum, dapat membantu membersihkan mulut dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan bau mulut tak sedap. Sedangkan, memakan dengan perlahan-lahan buah delima merah dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara yang serak dan menghindarkan dari kekeringan tenggorokan.
Khasiat lainnya berasal dari kandungan zat tanin yang ada pada buah ini, dimana mereka dapat membius cacing gelang, cacing kremi, dan cacing puta dalam usus, sehingga mereka dapat ikut keluar melalui feses pada saat buang air besar. Di Mesir dan Vietnam sendiri pengobatan ini sudah umum dilakukan.
Buah Blewah
Buah blewah kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh bagi orang yang menjalankan puasa. Fruktosa dan glukosa yang terkandung dalam buah blewah merupakan gula sederhana.
Blewah juga baik untuk mengusir asam urat, memelihara kesehatan jantung, paru-paru, pembuluh darah, dan penderita diabetes serta obesitas. Blewah merupakan sumber vitamin A dan betakaroten yang sangat baik.
Kandungan betakarotennya merupakan jenis antioksidan yang dapat berperan penting dalam mengurangi konsentrasi radikal peroksil. Sedangkan kandungan vitamin A yang tinggi membuat buah ini baik baik perokok aktif maupun pasif.
Selain vitamin, buah blewah juga kaya akan vitamin C dan vitamin B6. Selain itu, gula alami dan enzim yang terkandung di dalamnya mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa. Sedangkan, kandungan potassiumnya dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi pembentukan plak di arteri, serta sebagai pencahar alami.
Buah Belimbing Wuluh
Berikut ini adalah beberapa khasiat dari buah dan daun belimbing wuluh untuk tanaman obat:
- Sakit Gondongan
Ambil setengah genggam daun belimbing wuluh dan tumbuk bersama dengan 3 bawang putih. Kompreskan pada bagian yang gondongan. - Obat Batuk
Di sini ada dua cara. Yang pertama, rebus daun, bunga, dan buah belimbing wuluh dalam jumlah yang sama dalam air yang mendidih selama setengah jam. Minum airnya. Sedang untuk cara kedua, ambil segenggam daun belimbing wuluh, segenggam bunganya, serta dua buah belimbing wuluh. Rebus dengan 2 gelas air bersama gula batu hingga airnya sisa setengah. Saring dan minum 2 kali sehari. - Diabetes
6 buah belimbing wuluh dilumatkan lalu direbus dengan segelas air hingga sisa separuhnya. Saring dan minum dua kali sehari. - Rematik
Cuci segenggam daun belimbing wuluh. Tumbuk sampai halus dan tambahkan kapur sirih lalu gosokkan ke bagian yang sakit. - Sariawan
Rebus 10 kuntum bunga belimbing wuluh, asam jawa, dan gula aren dengan 3 gelas air hingga airnya tersisa 3/4 bagian. Saring lalu minum dua kali sehari. - Sakit Gigi
Cuci 5 buah belimbing wuluh lalu kunyah dengan garam. Ulangi beberapa kali sampai hilang rasa sakitnya.
Sekedar tambahan, bagi penderita sakit maag sebaiknya TIDAK mengkonsumsi belimbing wuluh.
Buah Belimbing Manis
Buah bernama latin Averrhoa Carambola ini tentu tak asing lagi bagi kita. Berbentuk bulat panjang dengan rusuk tajam berjumlah lima dengan rasa manis menyegarkan, sungguh menggugah selera. Di kalangan internasional, buah ini dikenal dengan sebutan star fruit. Ini karena penampakah buah jika dipotong secara horisontal yang tampak seperti bintang.
Buah asal India atau Srilangka ini tak hanya dibudidayakan di wilayah Asia Tenggara, seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina, namun juga dikenall di negara-negara beriklim sub tropis lain, seperti Amerika dan Australia.
Ini karena buah belimbing manis mudah tumbuh dengan baik di tempat dengan ketinggian 0-500 m di atas permukaan laut dengan curah hujan tinggi dan mendapat cukup banyak matahari. Di Indonesia, belimbing manis banyak ditemukan di daerah Demak, Jawa Tengah.
Buah yang dapat berbunga sepanjang tahun serta dipanen tiga kali dalam setahun ini juga memiliki saudara, yaitu buah belimbing wuluh atau belimbing sayur (Averrhoa bilimbi). Rasanya lebih masak dan banyak digunakan untuk bumbu masakan, terutama untuk memberi rasa asam pada makanan.
Buah belimbing manis memiliki khasiat sebagai antipiretik dan ekspektoran, sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi batuk pada anak-anak.
Buahnya yang mengandung banyak vitamin C memiliki manfaat sebagai antiinflasi, analgesik, dan diuretik, sehingga baik untuk penyembuhan batuk, sariawan, sakit tenggorokan, mengatasi demam, hingga mengatasi masalah kencing manis, dan kolesterol.
Kandungan vitamin C-nya yang tinggi juga baik untuk dikonsumsi penderita penyakit kanker. Akar belimbing manis juga berkhasiat untuk menyembuhkan sakit kepala dan nyeri persendian. Sedangkan daunnya dapat digunakan untuk mengatasi radang lambung, radang kulit bernanah, dan bisul.
Meski banyak memberi manfaat, bagi penderita penyakit ginjal harus berhati-hati dengan buah ini karena ia mengandung banyak asam oxalic yang berbahaya bagi mereka.
Buah Mentimun
Mentimun ternyata memiliki beragam khasiaat. Buahnya dapat digunakan untuk mengobati penyakit disentri dan pening / pusing / demam. Sedangkan bijinya memiliki racun alkaloid jenis hipoxanti yang dapat mengobati anak-anak yang menderita cacingan serta sakit tenggorokan. Selain itu, mentimun juga bermanfaat untuk menghilangkan jerawat, mengatasi sariawan, menurunkan tekanan darah tinggi, dan membersihkan ginjal.
Satu biji buah mentimum sendiri mengandung 0.65% protein, 0.1% lemak, 2.2% karbohidrat, kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.
Berikut ini cara-cara pengobatan penyakit dengan menggunakan buah mentimun:
- Untuk pengobatan tekanan darah tinggi, parut buah mentimun dan peras airnya, kemudian diminum. Lakukan 2-3 kali sehari.
- Untuk pengobatan sariawan, makanlah 9 buah mentimun setiap hari secara rutin.
- Untuk membersihkan ginjal, parut buah mentimun dan peras airnya. Minum sedikit demi sedikit hingga lambung terbiasa menerima cairan mentimun. Lakukan secara rutin..
- Untuk demam, parut buah mentimun dan letakkan hasil parutannya di atas perut.
- Untuk jerawat, cuci dan iris kecil-kecil buah mentimun, lalu letakkan irisannya di atas bagian wajah yang berjerawat.
Buah Jeruk Lemon
Buah jeruk lemon dapat digunakan sebagai pelega tenggorokan. Caranya, panggang setengah potong jeruk lemon sampai warnanya sedikit kecokelatan, lalu peras ketika sudah dingin. Campur air perasannya dengan satu sendok teh madu kemudian minum. Niscaya tenggorokan akan menjadi lega.
Untuk khasiat lain dari buah ini, simak artikel tips memutihkan cucian dengan jeruk lemon dan tips memanfaatkan jeruk lemon di dapur Anda.
Buah Anggur
Buah anggur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung antioksidan dan serat yang tinggi sehingga dapat menjadi sumber energi yang menyegarkan dan berkhasiat mencegah penuaan dini.
Selain itu, buah ini mengandung vitamin C, A, B (thiamin), E, dan K (kalium). Vitamin C, selain dapat menyehatkan gusi dan mulut (anti sariawan), juga mengandung aktioksidan yang dapat menjaga imunitas tubuh. Selain dagingnya, biji buah anggur sebenarnya tidak kalah berkhasiat karena mengandung pycnogenol, penguat kolagen untuk kelenturan pembuluh darah.
Sedangkan kulitnya kaya akan zat flavonoid yang berfungsi antioksidan. Manfaat lain dari mengkonsumsi buah anggur adalah untuk mencegah kanker colon atau kanker usus besar karena kandungan antioksidan dan serat yang tinggi.
Banyaknya khasiat dari buah anggur telah dipandang sebagai peluang bisnis oleh berbagai produsen minuman dalam kemasan sehingga kini kita bisa mengkonsumsi sari buah anggur kapan pun yang kita mau.
Buah Alpukat
Alpukat termasuk buah yang istimewa karena mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Kandungan lemak ini dapat memberikan energi yang cukup ketika dikonsumsi. Jenis lemak yang dikandungnya adalah lemak tak jenuh, yang kebetulan mudah dicerna dan berguna bagi tubuh. Dengan demikian, alpukat menyedikan energi yang cukup tinggi dibalik rasanya yang gurih dan lezat serta tidak pahit.
Jika dipilah, kandungan nutrisi yang dikandung satu buah alpukat adalah sebagai berikut: 95 mg fosfor; 23 mg kalsium; 1,4 mg zat besi; 9 mg sodium; 1,3 mg potasium; 8,6 mg niacin; 660 mg vitamin A; dan 82 mg vitamin C.
Selain kaya lemak, buah alpukat juga kaya akan mineral yang kesemuanya berguna untuk mengatur fungsi tubuh dan menstimulasi pertumbuhannya. Zat besi dan tembaga yang terkandung di dalamnya membantu proses regenerasi darah merah dan mencegah anemia. Juga, kandungan serat secara simultan membantu proses pencernaan. Selain itu, ia dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi karena mengandung karbohidrat dan lemak tak jenuh.
Jika disimpulkan, berikut ini khasiat buah alpukat bagi kesehatan tubuh kita:
- Sumber vitamin E dan B
- Menurunkan kolesterol darah
- Melembabkan kulit
- Membantu regenerasi darah merah
- Mencegah anemia
- Mencegah konstipasi
- Mencegah malnutrisi
- Sumber kandungan lemak tak jenuh
Buah Abiu
Buah abiu adalah sejenis sawo segar dari Australia. Rasanya aneh dan tidak biasa. Bentuknya juga tidak menyerupai sawo, meskipun pohon abiu memiliki karakter yang mirip dengan kerabat sawo-sawoan, yaitu berkayu dan mampu mencapai tinggi 15cm. Buahnya sendiri berbentuk lonjong sampai membulat, dengan ukurang panjang 6-12 cm dan bobot 150-500 gram / buah. Karena banyak dibudidayakan di Australia, tumbuhan yang termasuk dalam spesies Puteria Caimito dan keluarga Sapotaceae ini lebih dikenal dengan sebutan sawo Australia. Padahal, kampung halaman aslinya adalah daerah sekitar Amazon, dataran rendah Peru, dan Brazil.
Buah abiu yang adaptif di iklim tropis dan subtropis ini tumbuh subur mulai dari dataran rendah hingga dataran tinggi. Keistimewaannya yang utama dibanding anggota keluarga Sapotaceae lainnya adalah cepat berbuah. Pada umur 2 tahun, tanaman asal biji mulai berbunga. Dua bulan kemudian, bunga menjadi buah berwarna hijau dan berangsur menjadi kuning cerah kala sudah masak / matang.
Daging buah abiu berwarna putih bening dengan rasa khas manis legit dan segar. Ada yang menggambarkannya seperti rasa kelapa muda, namun ada juga yang menyetarakannya dengan paduan susu dan karamel. Karena dagingnya lembek dan sedikit berair, abiu dapat dimakan dengan cara dibelah melintang atau membujur; atau juga dengan disedok. Pada masing-masing buah terdapat 1-5 biji abiu.
Selain dapat dimakan langsung, buah abiu dapat diolah menjadi berbagai makanan spesial, seperti Abiu Carambola Chicken Breast (dada ayam goreng dimasak dengan jus abiu dan belimbing), Abiu Tart, Sweet & Sour Abiu & Beefburger, dan sebagainya. Karena banyak mengandung vitam A, B3, dan C, serta kaya sumber kalori dan serat, buah Abiu juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Di Brasil sendiri, daging buah abiu digunakan untuk meringankan batuk, bronchitis, dan keluhan pernafasan atau paru-paru. Sedangkan getah pohon abiu berkhasiat sebagai obat cacing, obat pencahar, dan menyembuhkan luka bengkak.
khasiatbuah
Tanaman yang Sehat untuk di Dalam Rumah
Jakarta, Punya tanaman hidup di dalam rumah kadang merepotkan karena harus dikeluarkan saat malam hari, ini karena tanaman bisa jadi racun karena dengan mengeluarkan karbondioksida di malam hari dan malah menyerap oksigen.
Tapi ada beberapa tanaman yang ternyata bisa menghasilkan oksigen di malam hari meski tak ada sinar matahari, sehingga sangat sehat untuk diletakkan di dalam rumah.
Tanaman memang seharusnya berada di luar rumah saat malam hari karena tanaman menghasilkan karbondioksida (CO2) di malam hari, sehingga bisa membuat orang susah bernapas dan berebut oksigen di malam hari.
Nah, beberapa tanaman ternyata bisa menghasilkan oksigen di malam hari meski tak ada sinar matahari, sehingga sangat sehat untuk diletakkan di dalam rumah.
Dilansir Gardenguides, Senin (27/12/2010), berikut beberapa contoh tanaman yang sehat diletakkan di dalam rumah:
1. Lidah mertua (Sansevieria atau Snake Plants)
Dari semua tanaman yang menghasilkan oksigen, tanaman lidah mertua cukup unik karena mampu mengkonversi karbondioksida menjadi oksigen di malam hari, sehingga sangat ideal untuk diletakan di dalam kamar tidur.
Tanaman ini cukup efisien untuk membersihkan udara dan juga menghilangkan formaldehida (metanal) di udara. Selain itu, dalam perawatannya juga memerlukan banyak sinar matahari.
2. Kaktus Natal (Christmas Cactus)
Spesies dari tanaman kaktus ini juga menghasilkan oksigen dan menyerap karbondioksida di malam hari. Ini membuatnya juga ideal ditempatkan di kamar tidur, karena oksigen yang segar dapat membantu Anda tidur dengan nyenyak.
3. Bunga Gerbera Daisy (Aster)
Bunga gerbera yang berwarna cerah dan termasuk dalam famili Aster ini juga dapat melepaskan oksigen di dalam hari. Bagi orang yang menderita insomnia atau gangguan tidur apnea, meningkatkan jumlah oksigen di dalam ruangan dapat mencapai tidur yang lebih dalam dan nyenyak.
4. Philodendron
Menurut CleanAirGardening.com, tiga spesies Philodendron dievaluasi oleh NASA (Badan Antariksa Amerika Serikat) sebagai salah satu tanaman yang dapat membersihkan udara dan baik untuk kesehatan.
Dengan daun yang lebar dan subur, philodendron juga merupakan tanaman yang sangat baik untuk ditempatkan di dalam ruangan karena menghasilkan oksigen yang banyak dan menyaring polutan di dalam rumah.
(detik)
Ngeseks Lebih Lama, Lakukan Olahraga Ini!
Dengan olahraga ini, selain kepuasan seksual, Anda juga akan dibanjiri pujian mesra dan sentuhan sayang dari pasangan. Seperti dilansir WebMD, olahraga berikut juga mampu menambah massa otot, kekuatan, dan ketahanan yang lebih lama untuk seks.
1. Push-up. Olahraga yang terpilih karena alasan yang sudah pasti. Pastikan punggung tetap lurus saat Anda menyentuhkan hidung ke lantai.
2. Abdominals. Berbaring telentang di lantai, letakkan kedua tangan pada leher, tekuk lutut, dan posisikan telapak kaki menapak pada lantai. Naikkan kedua kaki hingga sejajar bahu.
3. Deadlifts. Pada posisi agak membungkuk, tahan beban tubuh menggunakan satu tangan, dan tangan yang lain mengangkat dumbel dan mengembalikan pada posisi semula. Lakukan pada tangan satu lagi.
4. Torso side bends and twist. Posisikan tubuh seperti latihan abdominals, namun kali ini fokuskan pada sisi kanan dan kiri perut saat mengangkat kedua kaki.
Untuk hasil yang lebih baik, lakukan latihan ini 20 menit sebelum bercinta.
okezone
Nomor Penting
- 24 Hour Ambulance Service in Jakarta
JAKARTA -AIR Regional 702 Anakida Building, 27 Prof Dr Soepomo, Jakarta 12810, Indonesia
(+62 21) 8305848 / 8307448
- 24 Hours Clinic Assistance Penta Medica
DENPASAR -PT. Penta Bali Medica, Jalan Teuku Umar Barat-Marlboro No. 88, Denpasar, Bali-Indonesia 80113, www.pentamedica.com
Tel. +62 361 7 446 144; fax. +62 361 747 5 488
- 24 Hours Medical Assistance, "REMEDIUM CARE CLINIC"
BALI -Jl. By Pass Ngurah Rai no. 243 Sanur - Bali.
(+62-361) 743-0729
- Adi Sucipto Airport
YOGYAKARTA - (62-274) 566 666
- Ambulance Service in Medan
MEDAN - 118, (+62 61) 453 5981
- Ambulance Service in Yogya
YOGYAKARTA - (62-274) 412 118
- Pemadam Kebakaran (Firefighter Brigade)
BANDUNG - 113, (+62 22) 7207113
- RSU Mata SDr.Yap/ Dr.Yap's Eye Clinic Center
YOGYAKARTA -Jl.Teuku Cik Di Tiro No.5
(62-274) 562 054
- RSU Panti Rapih
YOGYAKARTA -Jl.Teuku Cik Di Tiro 30
(62-274) 515 709
- RSU Sardjito
YOGYAKARTA -Jl.Kesehatan 1 Bulaksumur
(62-274) 587 333
- Search and Rescue (SAR)
JAKARTA - 115, (+62 21) 550 1111/550 2111
Transportasi
- ADAM AIR
JAKARTA -Indonesia
(021) 690-9999, 619-1999
- AIR ASIA
JAKARTA -PT Indonesia AirAsia Terminal 1A Keberangkatan Bandara Soekarno Hatta, Cengkareng 19110, Indonesia
08041333333, (021) 808-99099
http:// www.airasia.com
- AIR MAURITIUS
JAKARTA -Plaza Kebon Sirih Level 2 P2-06 Jl. Kebon Sirih No 17 - 19 Jakarta 10340 - Indonesia
(62) (21) 3926991 - 92, (62) (21) 3929948
air-mauritius@ aviationindonesi a.com
- AIR NEW ZEALAND
NEWZEALAND -Auckland, New Zealand
www.airnewzealand. com
- BATAVIA AIR
JAKARTA - (021) 384-0888, (021) 45851555, (022) 6046699
- BLUE BIRD TAXI
JAKARTA +62 21 7917 1234 BANDUNG - +62 22 756 1234 SEMARANG - +62 24 670 1234 SURABAYA - +62 31 565 1234 MEDAN - +62 61 846 1234 LOMBOK - +62 370 627 MANADO - +62431 86 1234 BALI - +62 361 701 621 http://www.bluebirdgroup.com/ - BOURAQ
JAKARTA -Jakarta, Indonesia
0800-1268727
rio YsyiNK @ rS\iK bouraq.com
- CATHAY PACIFIC
HONGKONG - http://www.cathaypacificho lidays.com
- Central Bus Station
YOGYAKARTA - (62-274) 410 015
- CITILINK
JAKARTA -Jakarta, Indonesia
(021) 2351-9999
http://www.ga-citilink. com
- Citra Tiara Transport, Executive 6 Seater Micro Bus, Bandung-Jakarta pp
JAKARTABANDUNGPP -Jakarta: Clubstore, Sudirman Central Business District-Jakarta Bandung: Jl. Imam Bonjol 18 Bandung (belakang RS. Baromesun, Dago)
+62 21 92796222; +62 22 91190300
- DRAGON AIR
HONGKONG - http://www.dragonair. com
- EMIRATES
http://www.emirates. com
- GARUDA INDONESIA
JAKARTA -PT. Garuda Indonesia Jl. Medan Merdeka Selatan 13, Jakarta 10110, Indonesia
: 0800-1427832, 0807-1-8-0-7- 8-0-7, 021-2351-9999
http:// www.garuda-indonesi a.com
- Garuda Office AUSTRALIA
ADELAIDE -101 Currie St. Adelaide SA 5001
(61-08) 82312636 / (61-08) 82311912
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office AUSTRALIA
BRISBANE -Level 3,340 Adelaide Street, Brisbane QLD 4000
(61-07) 38350400/(61-07) 38350433
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office AUSTRALIA
DARWIN -9-11 Cavenagh Street, Darwin NT 0800
(61-08) 89816422/(61-08) 89815408
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office AUSTRALIA
PERTH -Level 6, 40 the Esplanade, Wesfarmers House,
(61-08) 92145100/(61-08) 93218796
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office AUSTRALIA
MELBOURNE -Level 1, 30 Collins Street Melbourne VIC 3000, Australia
(61-03) 86630222/(61-02) 96501731
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office AUSTRALIA
SYDNEY -Level 6,55 Hunter Street, Sydney NSW 2000
(61-02) 93349900/(61-02) 92232216
http://www.garuda-indonesia.com - Garuda Office CHINA
BEIJING -Suite 717-720, 7th Floor, South Office Tower, Beijing Kerry Center, 1st Guang Hua Road, Chaoyang District, Beijing
(86-10) 65613399 ext 103/(86-10) 65614499
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office CHINA
GHUANGZHOU -Rm 1101-1102, Asia International Hotel, 326 Section 1, Ghuangzhou, Guangdong
(86-20) 61206999/(86-20) 61206222
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office CHINA
SHANGHAI -Unit A 10 Fl, East Ocean Center, West Wing, 618 Yanan Road East.
(86-21) 53855398,(86-21) 53855399 ext 199/(86-21) 53855333
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office HONG KONG
HONGKONG -Room 1501-1505, Dah Sing Financial Center, 108 Gloucester Road
(8-52) 28464311,(8-52) 25229171/(85-2) 28455021
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
AMPENAN -Jl. Pejanggik No. 42-44 Mataram-Lombok, NTB
(62-370) 638259,(62-370) 649999/(62-370) 637951
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
BALIKPAPAN -Adika Hotel Bahtera, Jl. Jend. Sudirman No.2, Balikpapan 76132
(62-542) 425756,(62-542) 422301/(62-542) 735194
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
BANDAACEH -Gedung Ex. Bapindo, Jl. Teungku H.M.Daud Beureuh, No. 9, Banda Aceh
(62-651) 318811,(62-651) 21555 ext 102/(62-651) 27733
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
BANDUNG -Gd. Anex Graha Bumi Putra Jl. Asia Afrika No. 141-149
(62-22) 4209468,(62-22) 4217747/(62-22) 4209467
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
BANJARMASIN -Gd. Garuda Indonesia, Lt. 2 Jl. MH Hasanuddin No. 31
(62-511) 52730,(62-511) 59065/66 ext 17/(62-511) 59063
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
BATAM -Goodway Hotel, Jl. Imam Bonjol, Nagoya
(62-778) 458620,(62-778) 452514/(62-778) 45251
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
BEKASI -Hotel Horison Bekasi, Jl Raya Kalimalang PO.BOX 223
(62-21) 8866928/(62-21) 8866929
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
BIAK -Jl. Jendral Sudirman No. 3 Biak, Papua 98112
(62-981) 25737/67/(62-981) 25777
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
BOGOR -Hotel Pangrango-2, Jl. Raya Pajajaran No. 32, Bogor 16151
(62-251) 356747,(62-251) 324259/(62-251) 356737
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
BUKITTINGGI -Jl. Panorama No.2
(62-752) 626737/(62-752) 626747
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
DENPASAR -Gd. Garuda Indonesia Jl. Sugianyar No.5, Denpasar
(62-361) 232626,(62-361) 254747/(62-361) 233124,(62-361) 226298
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
KUTA -Jl. Kartika Plaza, Kuta
(62-361) 751179/(62-361) 751179
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
KUTA -Jl. Kartika Plaza, Kuta
(62-361) 751179/(62-361) 751179
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
DENPASAR -Ngurah Rai Airport, Domestic Departure Terminal
(62-361) 768392,(62-361) 751177/(62-361) 751177
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Gd. Garuda Indonesia Lt.1, Jl. Gunung Sahari Raya No.52
(62-21) 6599062/(62-21) 4223722,(62-21) 6599211
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Wisma Dharmala Sakti, Jl Jend. Sudirman Kav.32
(62-21) 2512237,(62-21) 2512286/88/(62-21) 2512236
http://www.garuda-indonesia.com - Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Gd. Garuda Indonesia, Jl. Merdeka Selatan No.13
(62-21) 2310082,(62-21) 2311817/(62-21) 2311679
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Hotel Dusit Arcade Mangga Dua, Jl. Arteri Mangga Dua Raya
(62-21) 6127749/(62-21) 6127751
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Dharmawangsa Square, Blok 57, Jl. Dharmawangsa VI & IX No. 64
(62-21) 72788324/(62-21) 72788317
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Puskopal TNI-AL, Jl. Raya Hankam, Cilangkap
(62-21) 8712685/(62-21) 8712686
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Menara Bidakara, Jl. Gatot Sunroto Kav. 70-73
(62-21) 83700820,(62-21) 83700821/(62-21) 83700823
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Graha Rekso Building Ground Fl, Jl. Bulevar Artha Gading Kav.A.1, Kelapa Gading Garuda Indonesia (Khusus Umrah, ONH Plus & Tenaga Kerja)
(62-21) 45856233/(62-21) 45856232
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Airport Halim Perdanakusuma
(62-21) 80885207/(62-21) 80885217
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Garuda Indonesia, Soekarno-Hatta Airport, Terminal D/E/F
(62-21) 5500704/(62-21) 5501668
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
JAYAPURA -Ground Floor, Gedung Bank Papua, Jl. Ahmad Yani No.5-7, Jayapura
(62-967) 522221-4/(62-967) 522225
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
MAKASAR -Jl. Andi Pangeran Pettarani No. 18 B-C
(62-411) 437676/(62-411) 437677
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
MAKASAR -Jl. Slamet Riyadi No.6
(62-411) 322543, 3654581/(62-411) 322804
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
MALANG -Hotel Kartika Graha, Jl. Jaksa Agung Soeprapto No. 17
(62-341) 369494/(62-341) 369656
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
MANADO -Jl. Sam Ratulangi No. 212
(62-431) 87773/47/57/(62-431) 877777
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
MEDAN -Jl. Dr. Monginsidi No.34 A
(62-61) 4556777 ext 5109/(62-61) 4557747
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
MEDAN -INNA Dharma Deli Hotel, Jl. Balai Kota No.2
(62-61) 4537844, 4516400
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
PALEMBANG -Jl. Kapten A. Rivai No.35
(62-711) 312204,312790/(62-711) 352224
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
PEKANBARU -Hotel Pangeran Pekanbaru Jl. Sudirman, No.371-373
(62-761) 43903,(62-761) 43904/(62-761) 45062
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office INDONESIA
PONTIANAK -Jl. Rahadi Usman No.8A
(62-561) 734986, 741441/(62-561) 749895
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office Japan
FUKUOKA -Kamiyo Hakata Bldg 2F,1-2-5, Hakata Ekimae, Hakata-Ku
(81-92) 4528290/92/(81-92) 4811980
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office Japan
NAGOYA -Hiroji Building, 4th Fl, 2-3-1 Sakae Naka-Ku, Nagoya-Shi, Aichi, 460-0008
(81-52) 2224771/(81-52) 2224429
http://www.garuda-indonesia.com - Garuda Office Japan
OSAKA -Ocat Bldg 5F,1-4-1 MinatoMachi Naniwa-Ku, Osaka City 5560017
(81-6) 66353200,(81-6) 66353222/(81-6) 66353198
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Office Japan
TOKYO -New Tokyo Bldg. 2F, 3-3-1 Maruouchi, Chiyoda-Ku, Tokyo 100-0005
(81-3) 32406171/(81-3) 32406180
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Offices INDONESIA
MANADO -Jl. Piere Tendean, Boulevard
(62-431) 851544/(62-431) 864535
http://www.garuda-indonesia.com
- Garuda Offices INDONESIA
PADANG -Jl. Jend Sudirman No.2
(62-751) 70737 ex 11/13/(62-751) 30174
http://www.garuda-indonesia.com
- Gemah Ripah Taxi
BANDUNG - +62 22 4217070
- Hafa Car Rental
YOGYAKARTA -Jl. Gerilya Prawirotaman MG III/634
(62-274) 450 775, 377 157
hafa yMnhX @ EihN_^K indosat.net.id
- Halim Perdana Kusuma Airport
JAKARTA - (+62 21) 809 1108 ext. 216 & 217
- INDONESIA AIR TRANSPORT
JAKARTA -PT. Indonesia Air Transport, Tbk. Jakarta, Indonesia
- JETSTAR ASIA
BANGKOKTHAILAND - - Lion Air
YOGYAKARTA - (62-274) 555 028
- LION AIR
JAKARTAINDONESIA - 0804-1-77 88 99, 021-633 7272, 6379 8000
- MANDALA AIRLINES
JAKARTA -Jl. Tomang Raya, Jakbar
(021) 566-5434
- MERPATI
JAKARTA -PT Merpati Nusantara Airlines Kemayoran, Jakarta
021 - 654 6789, (021) 801-6999, 0855-1020000, toll free: 0800-10-12345
http://www.merpati. co.id
- QANTAS
JAKARTA - (021) 230 0277, (021) 315 4636
qantasjakarta RHXHITU @ UGZO qantas.com.au
http://www.qantas.com
- QANTAS
SURABAYA - (031) 545 2322, (031) 545 2569
- QANTAS
DENPASAR - (0361) 288 331, (0361) 287 331
bali@qantas. com.au
- SINGAPORE AIRLINES
JAKARTA - (021) 57903747
ID_Feedback@ singaporeair. COm.sg
http://www.singaporeair. com
- Soekarno-Hatta Airport (CGK)
JAKARTA - +62 21 550 5179/550 5307-9
- Tugu Train Station
YOGYAKARTA - (62-274) 512 870
- WINGS AIR
JAKARTA -Indonesia
0804-1-77 88 99, 021-633 7272, 6379 8000
Kebudayaan & Pariwisata Indonesia
TOKO SUVENIR
- Agam Gift Shop
BANDUNG -JL Asia Afrika No. 88
- Alia Jewelery
JOGJAKARTA -Jl. Tirtodipuran no 46
+62-274-380685
- Aneka
PEKALONGAN -Jl Hayam Wuruk 125
- Annan
LOMBOK -Jl. Raya Banyumulek West Lombok
+62-370 - 622 536
- Art Gallery Tatarah
BANDUNG -JL Braga no 77
- Arts Bali - Sourcing and Buying
KINTAMANIBALI -Jl. Raya Katung No. 121, Katung, Kintamani 80652, Bali - Indonesia
+62 361 740 1335
sales MpjTeQz @ iw_E artsbali.com
http://www.artsbali.com
- Asian Art Shop
JOGJAKARTA -Jl. Malioboro No 19
+62-274-620338
- Asiatic Florist, Rangkaian bunga basah/ artifisial, personal gift service
JAKARTA -Jl. Mahakam II Blok C No. 41, Jakarta Selatan
+62 21 910 4354; +62 21 727 91767
- Batik Plentong
JOGJAKARTA -Jl. Tirtodipuran 48
+62-274-373777
- Besakih Artshop
DENPASAR -Jl Surapati 20 Denpasar
+62-361-222879
- Botanical Painting Art
BOGOR -Jl Tanjakan Pala 1/V Bogor
- Braga Gallery
BANDUNG -Jl Braga No 68 Bandung
- Bunga Istana, Batik & Fashion, Handy Craft Clasical
YOGYAKARTA -Jl. Panembahan Mangkurat No. 26 Kraton-Yogyakarta
+62 274 373769; Fax. +62 274 370301
- Cendrawasih
SEMARANG -Jl Gajah Mada 66 A
+62-24-545985
- Chandra Wood Carving
JEPARA -Jl Diponegoro 14
- Cicak Lombok
LOMBOK -Jl Malomba Gg Rajawali
+62-370-636854
- Danar Hadi
SEMARANG -Jl Gajah Mada 186
+62-24-3317445
- F. Widayanto, Rumah Keramik
DEPOK -Jl. Curug Agung No. 1 Tanah Baru, Beji, Depok 16428
+62 21 7757685; +62 21 7757686/ Fax. +62 21 772 03294
- GEM-AFIA
BANDUNG -Jl. Pajajaran 145, bandung 40173, West Java, Indonesia
+62 22 6038712; Cell. +628122010582
miko wlMBYm @ [Nxqzjg melsa.net.id
- Handayani House of Arts
DENPASAR -Jl Gianyar , Denpasar
+62-361-226662 - Hawaii
DENPASAR -Jl Gajah Nlada 1-3 2nd floor Block B Denpasar
+62-361-226411
- Hj. Asmi Astari Songket
PALEMBANG -Jl. TI. Kerangka Wirosentiko No. 273, Palembang
- Jaya Metal Mulia Corp
SOLO -Complex Pujasari Blok B no 21-24
- Joger Handicraft center
DENPASAR -jl Raya Kuta Bali Denpasar
+62-361-753059
- Kandaga Handicraft
TASIKMALAYA -Jl Dr Sukarjo No 7 Tasikmalaya
- Kencana Wood carving
JEPARA -Jl Veteran 18 Kauman
- Kerajinan Bambu
JOGJAKARTA -Jl Tegal Kemuning, DN II/83
+62-274-563856
- Mahadewa Art Shop
JOGJAKARTA -Jl A Jazuli Kav
+62-274-562360
- Mega Gallery of Arts
DENPASAR -Jl Raya Gianyar , Tohpati Denpasar
+62-361-228855
- Mekar Jaya (lacquer)
PALEMBANG -Jl. Slamet Riady No. 45A, palembang
- Mir Senen Galery
PALEMBANG -Jl. AKBP H.M. Amin No. 43, Palembang
- Panjang Art
SEMARANG -Jl Widoharjo 31
+62-24-541460
- Pelangi Artshop
DENPASAR -Jl Gajah Mada 44 Denpasar
+62-361-224570
- Rama Art Shop
JOGJAKARTA -Jl. Mangkuyudan MG III/148
+62-274-415222
- Rama Shinta Gallery
JOGJAKARTA -Jl Parang Tritis 19
+62-274-374104
- Red Point Gallery
BANDUNG -Jl Jurang 103 Bandung
+62-22-2036287
- Reina Jewellry
BANDUNG -Jl Geger Kalong Hilir
- Rumah Jawa
JAKARTA -Jl Lebak Bulus Raya 1 No 85z Cilandak
+62-21-75913558
redestin OwBebI @ ^bQb indosat.net.id
- Rumah Lima Aziz (handycraft)
PALEMBANG -Jl. Demang Lebar Daun No. 51, Palembang
- Saidun Rush Art Painting
MAGELANG -Jl Raya Magelang Km 18 - Sanggar Bambu
CIANJUR -Jl Cibeber KM 8
- Sanggraha Kiiya Hasta
DENPASAR -Tohpati Denpasar
+62-361-222942
- Seragam Setia, Kain Songket
PALEMBANG -Jl. Ki Gede Ing Suro No. 164, Palembang
- Sri Mulyono Souvenir Shop
JOGJAKARTA -Kemasan Kotagede
- Sri Ratih
DENPASAR -Jl Gajah Mada 36 Denpasar
+62-361-224592,225120
- Srikandi
SOLO -Jl. Slamet Riyadi
- Textile Museum ( Museum Tekstil)
JAKARTA -Jl KS Tubun No. 2 - 4 Petamburan
+62-21-5606613
- Tintiya Artshop
DENPASAR -Jl Arjuna 44 Denpasar
+62-361-223471
- Tom's Silver
JOGJAKARTA -Jl Ngaksigonde 60
+ 62-274-625476
- Uluwatu (Handmade Balinese Lace)
BALI -Nusa Dua Grand Hyatt bali, Conrad Hotel - Tanjung Benoa Kuta Jl. Bakungsari, Jl. Pantai Kuta, Jl. Legian, Plaza Bali Sanur Jl. danau Tamblingan
+62-361-751933 Fax: +62-361-287054
info lFkdnEb @ [tqP[ uluwatu.com
http://www.uluwatu.com
- Uluwatu (Handmade Balinese Lace)
JAKARTA -Jakarta Metro Plaza Senayan, Metro Pondok Indah
info pacIn @ zvAukNF uluwatu.com
http://www.uluwatu.com
- Walijoko, Sanggar Loro Blonyo
JAKARTA -Kasongan RT 06 Bangunjiwo, Kasihan, bantul, Yogyakarta 55184
+62 274 370519
loroblonyo Bjlno]X @ bzuCsl plasa.com
http://www.tradisional.4t.com
- Wayang Kulit dan Topeng "Ledjer"
JOGJAKARTA -Jl Mataram DN 1/370
+62-274-373386
- Werdi Budaya
DENPASAR -Jl Nusa Indah Abian Kapas Denpasar
- Yani's Gallery
JOGJAKARTA -Jl Kemasan no 178 Kotagede Jogjakarta
+62-274-377648
- Yudisthira Artshop
DENPASAR -Jl Gajah Mada 42 Denpasar
+62-361-222712
- Zainal Songket
JAKARTA -Jl. Kebon Kacang 29 No. 13 Jakarta Pusat
+62 21 314 1118; +62 21 3144461; Fax. +62 21 3144088
info SEGsg @ f[Ob[ zainalsongket.com
http://www.zainalsongket.com
Makanan dan Minuman
- A OCHINES & THAI (Seafood)
JAMBI -Jl. MR. Assa'at No. 24-25, Jambi
+62-741-20679, 54129
- ABIAN BOGA (Indonesia, Korean, Chinese Food)
SANURBALI -Jl.Kesumasari, Sanur 80228
(62-361) 287 837
- ALOHA
BANDUNG -Jl. Cihapit No. 6
+62-22-4240901
- ANEKA RASA
JAMBI -Jl. Empu Gandring Kebun Jeruk, Jambi
+62-741-60598
- APOLLO (Chinese, Seafood)
PADANG -Jl. HOS Cokroaminoto No. 36
+62-751-26335, 32807
- ARAR GALLERY CAFE
BANDUNG -Jl. Riau 66 (RE Martadinata) - Bandung
(62-22) 7072 0144
- ARGO MINANG
SEMARANG -Jl. Supriyadi, Semarang
+62-24-6723859
- AROMA
ACEH -Jl. Cut Nyak Dhin 18 Penayong
+62-651-32779
- ASOKA (SEAFOOD)
MEDAN -Jl.Cirebon 76 A, Medan
(62-61) 456 1234
- ASUI
PANGKALPINANG -Jl. Kampung Bintang, Pangkal Pinang
+62-717-423772
- ATOOM BARU (CHINESE FOOD)
DENPASARBALI -Jl.Gajah Mada, Denpasar 80118
(62-361) 222 733
- AYAM BAKAR OJO GELO
YOGYAKARTA -Jl.Monjali 53 Rt.003/44
(62-274) 625 437
- AYAM BAKAR WONG SOLO RUMAH MAKAN
SEMARANG -Jl. Gajah Mada 146, Semarang
+62-24-3560002
- AYAM GORENG CIPAGANTI
BANDUNG -Jl. Cipaganti No. 146
+62-22-204275
- AYAM GORENG KALASAN RUMAH MAKAN
SEMARANG -Jl. asar Langgar Indah 5-6, Semarang
+62-24-8313386
- AYAM GORENG LUNAK
BANDUNG -Jl. Ir. H. Juanda No. 105
+62-22-2507551
- AYAM GORENG MBOK BEREK
SEMARANG -Jl.Jend.Sudirman 384, Semarang
(62-24) 760 6600
- AYAM GORENG NIKMAT
BANDUNG -Jl. Panaitan No. 9
+62-22-4230040
- AYAM GORENG NY. SUHARTI
YOGYAKARTA -Jl.Gedong Kuning 187
(62-274) 383 765
- AYAM GORENG PANAS MBOK BEREK
SEMARANG -Jl. Jend. Sudirman 384, Semarang
+62-24-7606600 - AYAM GORENG PEMUDA
MATARAMNTB -Cilinaya Complex Jl.Panca Usaha No. A 14, Cakranegara
(62-370) 644 954
- AYAM GORENG SUHARTI RUMAH MAKAN
SEMARANG -Jln. Siliwangi, Semarang
+62-24-7603345
- AYAM GORENG SUNIARAJA
BANDUNG -Jln. Merdeka No. 1
+62-22-4234819
- AYAM TALIWANG RUMAH MAKAN
SEMARANG -Jln. Kapt. Tendean 3, Semarang
+62-24-3540404
- BAGINDO RESTAURANT
YOGYAKARTA -Jl.Kenari 3
(62-274) 555 420
- BAKMI JOWO PAK DOEL
SEMARANG -Jl.Kembang Paes 1093, Semarang
(62-24) 355 3414
- BAKMI JOWO PAK DOEL
SEMARANG -Jln. Kembang Paes 1093, Semarang
+62-24-3553414
- BAKSO BABAT GANG LOMBOK RUMAH MAKAN
SEMARANG -Jln. MH. Thamrin 45, Semarang
+62-24-3518821
- BAKSO TITOTI
SOLO -Jl.Honggowongso Rt.004/03
(62-271) 723 524
- BALE GAZEEBOU
BANDUNG -Jln. Surapati No. 49
+62-22-2506716
- BAMBOO RESTO & MUSIC
YOGYAKARTA -Jl.Veteran 19-23
(62-274) 371 425
- BANGKONG RUMAH MAKAN
YOGYAKARTA -Jl.Laksda Adisucipto Km.6/50
(62-274) 522 105
- BARAYA
BANDUNG -Jln. Gandapura No. 56-58
+62-22-7206473
- BATU MERAH SEAFOOD (Indonesian Food)
BATAM -Batu Merah, Batam
+62-778-458510
- BATUR GARDEN (INDONESIA, EUROPEAN, ITALIAN, BALINESE FOOD)
KINTAMANIBALI -Penekokan, Kintamani
(62-361) 233 386
- BELINA BAR & RESTAURANT
SENGGIGILOMBOK -Jl. Raya Senggigi, Batu Layar
(62-370) 692 214
- BERINGIN RUMAH MAKAN
JAKARTA -Jln. Gn Sahari Raya 50
+62-21-4245662
- BIDADARI
BENGKULU -Jln. Pariwisata No. 4, Pantai Panjang
+62-736-26278
- BIMA ICE CREAM RESTAURANT
SOLO -Jl.Brigjen Slamet Riyadi 128
(62-271) 563 055
- BIRU LAUT
PANGKALPINANG -Jln. Pantai Pasir Padi, Pangkal Pinang
+62-811717325 - BLEND IRRESTISIBLE CAFE
BANDUNG -Jl. Lombok 43 - Bandung
(62-22) 4211 651
- BLUE BEACH COTTAGES & CAFE
GILITRAWANGANLOMBOK -Gili Trawangan
(62-370) 623 538/(62-370) 623 846
- BLUE MARLIN CAFE & BUNGALOWS
GILITRAWANGANLOMBOK -Gili Trawangan
(62-370) 632 424 / (62-370) 642 286
info LjHbO @ vQdvo diveindo.com
http://www.diveindo.com
- BLUE MOON
SERANG -Jln. Raya Anyer, Serang
+62-254-600251
- BOB'S STEAKHOUSE
SENGGIGILOMBOK -Senggigi Plaza, Senggigi Lombok
(62-370) 660 4767/(62-370) 660 4767
ptlomboksurya [i]]hPp @ IjNP telkom.net
- BOGA-BOGA RUMAH MAKAN
SEMARANG -JLn. Citarum Raya Ruko 4A, Semarang
+62-24-3557814
- BRADEN
ACEH -Jln. Lhok Nga Km. 8
+62-651-22056
- BRAGA PERMAI
BANDUNG -Jln. Braga No. 58
+62-22-4233778
- BUBUR AYAM MANGGA BESAR 1 RESTAURANT
JAKARTA -Jln. Mangga Besar 1 No. 46A
+62-21-6280474
- BUMBU CAFE & GALLERY
SENGGIGILOMBOK -Jl.Raya Senggigi, Senggigi
(62-370) 692 236
bumbu_cafe rd_LR @ WACxPZt yahoo.com
- BUSHIDO (Japanese Food)
JAKARTA -Hotel Said Jaya & Tower Ground Flour
+62-21-5700723
- CAFE ALBERTO
SENGGIGILOMBOK -Jl. Raya Senggigi
(62-370) 693 313, 693 039
- CAFE BATAVIA
JAKARTA -Taman Fatahillah No. 14, Jakarta
(62-21) 691 5531
- CAFE BERRY
SENGGIGILOMBOK -Jl Raya Senggigi No. 3X, Senggigi
(62-370) 693 524
cafeberry DpTuPC @ ljhbq yahoo.com
- CAFE CAKRA
MATARAMNTB -Sahid Legi Hotel Jl. Sriwijaya No.81, Mataram
(62-370) 636 282 / (62-370) 636 281
sahid REFeviI @ AD^B mataram.wasantara.net.id
- CAFE LUMBUNG
SENGGIGILOMBOK -Jl.Raya Senggigi Km.8, Senggigi
(62-370) 693 178
- CAFE MARCO WISMA (Italian Food)
JAKARTA -Metropolitan I, Top Floor Jln. Sudirman Kav. 29
+62-21-5222550
- CAFE PURI BAMBU
BANDUNG -Jl. Sindang Sirna No. 14 - Bandung
(62-22) 204 0143
- CAKALELE RUMAH MAKAN
YOGYAKARTA -Jln. Janti 41
+62-274-488850
- CANANGSARI (SEAFOOD, KOREAN, CHINESE FOOD)
SANURBALI -Jl.Danau Batur, Sanur 80227
(62-361) 287 027 - CENDRAWASI RUMAH MAKAN
YOGYAKARTA -Jln. Jend. A Yani 11A
+62-274-512543
- CHAN'S (Chinese, European)
PADANG -Jln. Pondok No. 94
+62-751-22131
- CHICK CHICKEN
MATARAMNTB -Barata Dept.Store Jl.Niaga II, Ampenan
(62-370) 646 123 / (62-370) 634 767
- CINDY BARU
ACEH -Jln. Cut Nyak Dhien
+62-651-21761
- CITRA MINANG RESTAURANT
SOLO -Jl.Notosuman 11 Rt.004/05
(62-271) 780 814
- CLUB TROPICANA GRAND CAFE RESTAURANT & NIGHT CLUB
SENGGIGILOMBOK -Jl.Raya Senggigi Km.8, Senggigi
(62-370) 693 432/(62-370) 693 463
info pxKe @ klDDb boutiqueaccom.com
http://www.boutiqueaccom.com
- COCO LOCO
SENGGIGILOMBOK -Senggigi Art Market, Senggigi
(62-370) 693 396
- COFFE SHOP
BUKITTINGGI -Jln. A. Yani No. 105
+62-752-22306
- COLOMBO RUMAH MAKAN
YOGYAKARTA -Jln. Laksada Adisucipto 16
+62-274-561843
- COLOMBUS (Continental Food)
JAKARTA -Jln. Rasuna Said Kav. X Kuningan, Jaksel
+62-21-5268080
- COTO MAKASSAR
AMPENANMATARAMNTB -Jl. Koperasi No.157, Ampenan
(62-370) 637 647
- CRYSTAL JADE PALACE
JAKARTA -International Wisma BNI '46 Ground Floor, Jl. Jenderal Sudirman - Jakarta
(62-21) 574 484 8
- DAGO TERRACE
BANDUNG -Jln. Ir. H. Juanda No. 139A
+62-22-2530696
- DEPOT RUMAH MAKAN
YOGYAKARTA -Jln. A Jazuli 13
+62-274-516572
- DIAMOND (Masakan China)
SOLO -Jln. Salamet Riyadi No. 344, Solo
+62-271-745007
- DIE - STUBE (German Bar & Restaurant)
JAKARTA -Plaza Business Kemang Ground Floor - Kemang Raya No. 2 Jakarta
(62-21) 717 93486
- DIVE INDONESIA CAFE & BUNGALOWS
GILITRAWANGANLOMBOK -Gili Trawangan
(62-370) 642 289 / (62-370) 642 328
info zDOulYu @ t`oO` diveindonesiaonline.com
http://www.diveindonesiaonline.com
- DRAGON CITY SEAFOOD (Chinese Food)
JAKARTA -Lippo Plaza, Jakarta
+62-21-6515678
- DREAM DIVERS BUNGALOWS, BAR & RESTAURANT
GILITRAWANGANLOMBOK -Gili Trawangan
(62-370) 692 047 / (62-370) 693 738
info XT^yV @ nStYke dreamdivers.com
http://www.dreamdivers.com
- DYMENS HOTEL & RESTORAN
BUKITTINGGI -Jln. Nawawi No. 1-3
+62-752-23440, 23444 - EUROPEAN BAKERY
BANDARLAMPUNG -Jln. Raden Intan, Tg. Karang, B. Lampung
+62-721-253217
- GAMBRINUS
BANDUNG -Jln. Dr. Surya Sumantri No. 59
+62-22-2013887
- GANEFO
BANDUNG -Jln. Naripan No. 147
+62-22-4241759
- GAYA BARU RUMAH MAKAN
JAKARTA -Jln. Tebet Barat IX 28 A
+62-21-8300689
- GITA BUJANA
YOGYAKARTA -Jln. Solo No. 169
+62-274-561164
- GOLDEN DRAGON & BAR (Seafood)
BANDARLAMPUNG -Jln. Yos Sudarso No. 272 Sukaraja, Bd. Lampung
+62-721-483992
- GOLDEN LIGHT RESTAURANT
BANDUNG -Jln. Setiabudi No. 269-275
+62-22-2003071
- GREEN LEAF
JAKARTA -Pondok Indah Plaza II Jakarta
(62-21) 751 0412 ,751 1815
- GRIYA DAHAR IBU KADI
BANDUNG -Jln. Dr. Junjunan No. 178
+62-22-2013178
- GUDEG BU TJITRO RUMAH MAKAN
JAKARTA -Jln. Veteran 123
+62-21-3810996
- GUDEG KAHURIPAN RESTAURANT
JAKARTA -Jln. Komp. Ruko Bukit Indah B1 M-1/24
+62-21-4514493
- GURAME PONDOK
JAKARTA -Jln. Kebon Sirih Timur Dalam 23
+62-21-3929113
- HAN SOO RA RESTAURANT (Korean Food)
JAKARTA -BRI Center Park Lt. 9
+62-21-5713396
- HANG TUAH (Indonesian, Chinese, Seafood)
PADANG -Jln. Pemuda No. 1
+62-751-26556, 26559
- HANKOOK GARDEN
BANDUNG -Jln. Karang Sari No. 21
+62-22-2033473
- HANSAI (Korean Food)
JAKARTA -Taman Ria, East End Building
+62-21-2512030
- HAPPINES
JAMBI -Jln. Cokroaminoto No. 17, Jambi
+62-741-22606
- HARMONI RESTAURANT at JAMRUD
MATARAMNTB -Jl.Pariwisata No.82, Mataram
(62-370) 633 431 / (62-370) 633 431
jamrud uNgIO @ f`W[Mg indo.net.id
- HOLIDAY (Masakan China)
SEMARANG -Jln. Pemuda No. 35, Semarang
+62-24-3545900
- HOLLAND BAKERY & FRIED CHICKEN
PEKANBARU -Jln. Jend. Sudirman, Pekanbaru
+62-761-31779