Terancamkah Jatah Empat Wakil Inggris di Champions League?

Untuk para penggemar sepak bola Liga Inggris yang secara sukarela menahbiskan diri mereka menjadi juru kampanye dan PR partikelir betapa hebatnya kompetisi Premier League, performa klub-klub liga itu di kompetisi Eropa musim ini sama sekali tak mendukung propaganda mereka.

Pekan lalu Arsenal diluluhlantakkan AC Milan 4-0 di leg pertama babak 16 besar yang menggerus harapan bahwa The Gunners masih punya peluang di kompetisi ini. Semalam Chelsea masih lebih beruntung pulang dari Naples dengan away goal meski dalam pertandingan yang dimenangi Napoli 3-1 itu terlihat betapa rentannya permainan The Blues.

Dua tim pemuncak klasemen Premiership, Manchester City dan Manchester United malah harus terjerembap lebih dulu ke Europa League karena tak mampu keluar dari fase grup.

Perdebatan mengenai liga mana yang terhebat sama menghabiskan waktunya dengan perdebatan siapa pemain sepak bola terhebat sepanjang masa, Pele atau Maradona, atau siapa yang lebih seksi, Marilyn Monroe atau Brigitte Bardot.

Masing-masing penggemar klub Inggris, Spanyol, dan Italia akan melayangkan argumen-argumen subjektifnya yang lebih baik tak usah dibantah. Tapi pencapaian klub-klub dari masing-masing negara di Champions League bisa dipakai sebagai parameter sederhana meski tak serta merta sahih dijadikan sebagai ukuran siapa yang lebih digdaya.

Dengan payahnya performa wakil-wakil Inggris di Champions League musim ini, beberapa penggemar Liga Inggris menyampaikan ketakutan bahwa fakta ini akan menggerogoti koefisien Inggris di UEFA yang bisa mengurangi jatah negara tersebut di kompetisi kasta tertinggi Eropa tersebut.

Musim depan kita tahu bahwa Italia hanya akan mengirimkan tiga tim teratas di liganya ke kompetisi kasta tertinggi Eropa setelah poin koefisien UEFA negara tersebut melorot. Apakah posisi Inggris juga rentan ancaman serupa?

Tengok sejenak peringkat koefisien liga UEFA yang bisa Anda akses di uefa.com. Poin-poin yang dikumpulkan masing-masing negara didapatkan dari performa klub-klubnya di Champions League dan Europa League.

Ada poin untuk kemenangan dan seri, lalu poin bonus untuk mencapai setiap babak di masing-masing turnamen. Jumlah poinnya akan dibagi dengan jumlah klub negara tersebut yang berlaga di masing-masing turnamen.

Enam teratas peringkat koefisien UEFA sejauh ini adalah:
1.   Inggris 82, 035
2.   Spanyol 75, 614
3.   Jerman 71, 186
4.   Italia 58, 838
5.   Prancis 53, 678
6.   Portugal 52, 679

Tiga peringkat di atas berhak mengirimkan empat wakil ke Champions League dan tiga yang di bawahnya berhak mengirimkan tiga. Kita bisa melihat bagaimana Inggris nyaman bertengger di atas dan rasanya posisinya tak akan terganggu dengan kegagalan duo Manchester di Champions League musim ini.

Kenapa? Karena poin koefisien UEFA ini tidak dinilai berdasarkan satu musim saja, tapi akumulasi dari musim ini dan empat musim sebelumnya. Kita melihat betapa merajainya klub-klub Inggris di Eropa dalam lima tahun terakhir dan itu adalah modal yang cukup bagi Inggris.

Bila perhitungannya akumulatif, tentu banyak yang penasaran mengapa Italia yang dua musim lalu wakilnya, Internazionale, menjuarai Champions League bisa kalah dalam pengumpulan poin koefisien?

Pertama harus disadari bahwa selain prestasi Inter menjuarai Champions League dua musim lalu, pencapaian Italia tak begitu bagus belakangan di turnamen ini. Keberhasilan AC Milan menjuarai Champions League tahun 2007 tak lagi masuk dalam hitungan karena hanya lima musim terakhir yang diperhitungkan.

Klub Jerman memang tak pernah menang turnamen Eropa apa pun dalam lima tahun terakhir, tapi lawan Inter di final Champions League 2010 itu adalah Bayern Munich dan kemenangan Inter kala itu sangat krusial bagi sepak bola Italia.

Jika Bayern menang, maka koefisien Jerman sudah melejit lebih dulu dan Italia sudah harus bermain dengan tiga wakil di Champions League sejak musim ini.

Faktor pembeda lain yang sering luput dari perhitungan adalah kiprah masing-masing negara di Europa League. Klub-klub Italia sering tak ambil pusing dengan turnamen kasta kedua ini dan berkonsentrasi mengejar zona Champions League di liga domestik.

Musim lalu Napoli menerapkan pendekatan yang serupa di Europa League dan mereka berhasil mencapai tujuannya. Ironisnya, pengorbanan mereka di Europa turut berandil menurunkan koefisien Italia.

Musim lalu wakil Italia terakhir, Napoli hanya sampai babak 32 besar, kalah dari Villareal yang mengalahkan satu-satunya wakil Jerman yang tersisa di 16 besar, Bayer Leverkusen. Musim sebelumnya, hanya satu wakil Italia di 16 besar, Juventus yang dikalahkan oleh Fulham.

Jerman menempatkan dua wakil di delapan besar, Wolfsburg dan Hamburg, bahkan klub yang terakhir ini berhasil sampai semifinal.

Musim ketika AC Milan juara tak lagi dihitung dan musim-musim kegelapan Italia di Champions League masuk kalkulasi plus ogah-ogahan-nya klub-klub Italia di Europa League, maka Italia hanya bisa merajuk nasib yang mengharuskan mereka terjatuh di peringkat koefisien FIFA.

Karena sistem akumulasi koefisien inilah maka Italia masih harus berjuang dan menunggu tiga sampai empat musim ke depan untuk bisa kembali merebut peringkat dari Jerman, itu pun dengan catatan klub-klub Jerman tampil mengecewakan di ajang Eropa.

Tapi karena sistem akumulasi yang sama juga maka peringkat Inggris dan jatah empat klub mereka di Champions League relatif aman meski Manchester United tak mampu lolos dari grup yang dihuni oleh FC Basel dan Otelul Galati.

Sumber : Berita1

Baca Juga

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)

Palmistry : Cara Mebaca Garis Tangan

Anda tahu itu Palmistry? Yah Palmistry adalah salah satu metode yang dilengkapi referensi tertentu untuk membaca nasib berdasarkan garis tangan.

Tahayulkah? Tanpa dasar? Hanya isapan jempol belaka?

Saat ini berkembang informasi yang salah mengenai palmistry (Indonesia : palmistri).

Mengapa? Karena harus diakui bahwa di masyarakat kita hal ini masih amat sangat awam mengenai hal ini. Telah berkembang pemahaman di sekitar kita bahwa membaca garis telapak tangan adalah dibantu oleh jin.

Arti-arti garis tangan dimaknai secara salah, disebutkan bersumber dari para tukang-tukang sihir, tukang-tukang ramal yang tidak berdasar, tahayul, dan sebagainya. Garis tangan hanya bisa disebutkan oleh orang yang pandai membual, tidak berilmu, atau sering dikatakan juga pembohong alias tong kosong nyaring bunyinya.

Hal ini seringkali diperburuk dengan adanya sebagian kecil pihak yang memanfaatkan di masyarakat sehingga memberikan nama bagi tempat usahanya ini dengan hal-hal yang berbau mistik, seperti penempelan istilah-istilah "ahli nujum" atau "mbah-mbah" atau "ki (apa gitu.. Anda lebih tahu, bukan?)".

Dan klaim yang disebutkan pun tak kalah hebohnya, seperti bisa merubah nasib Anda secara spontan, dengan membayar uang muka sebagai "sesajen" atau "tanda pengasih" (Anda pun lebih tahu dalam hal ini, bukan? ... ayolah...).

Dengan memperhatikan kondisi di masyarakat seperti ini, kita merasa risih dan merasa perlu meluruskan bahwa palmistry / palmistri adalah justru sebuah ilmu membaca garis telapak tangan yang ILMIAH yang berdasarkan penelitian para ahli -- bahkan ribuan tahun lho -- dalam hal garis tangan.

Para ahli tersebut mencatat setiap garis, setiap lekukan, setiap puncak pada tangan, dibandingkan dengan sifat-sifat ribuan (ingat lho, ribuan bahkan mungkin jutaan) orang yang ditelitinya dan semua hal tersebut ditulis dan dibandingkan dari zaman ke zaman untuk penyempurnaan.

Mengapa membaca garis tangan?

Ada ribuan urat syaraf yang berujung pada telapak tangan Anda dan ujung lainnya adalah pada otak Anda. Jadi senantiasa terjadi komunikasi 2 arah antara kedua ujung ini. Oleh karena itu, garis tangan dan tanda-tanda di telapak tangan Anda merefleksikan kepribadian Anda, menunjukkan kondisi emosi dan fisik Anda yang sebenarnya!

Tangan kiri dan kanan
Membaca garis tangan biasanya dimulai dari tangan yang dominan. Pada umumnya adalah tangan kanan. Namun bila Anda kidal, hal ini adalah sebaliknya. Tangan kanan biasanya merefleksikan kondisi saat ini dan yang akan datang, identitas pribadi yang berubah perlahan, rasional dan pikiran sadar Anda, kinerja Anda, serta seberapa banyak talenta Anda.

Tangan kiri banyak berbicara mengenai masa lalu Anda, masa kecil Anda, kehidupan yang dipengaruhi orang tua Anda, pikiran intuitif serta kemampuan / potensi Anda serta faktor-faktor keturunan.

Perlu diingat bahwa tangan kanan Anda dikontrol oleh otak kiri Anda (fokus pada logika, alasan serta kemampuan bahasa), sedang tangan kiri dikontrol oleh otak kanan (kreativitas, hubungan, dan pemahaman)

Bentuk telapak tangan
Dalam ilmu palmistry modern, dipergunakan cara yang lebih metodologis dalam penentuan kelompok berdasarkan bentuk tangan.

Dalam hal ini dikelompokkan dalam 4 bagian :
a. Earth (bumi). Orang yang memiliki tangan seperti ini biasanya praktis, pekerja keras namun realistis / membumi. Mereka dapat diandalkan, jujur namun cenderung konservatif.

b. Fire (api). Orang yang memiliki tangan seperti ini memiliki karisma tinggi, dilahirkan untuk memimpin. Mereka sangat baik dalam mencapai apa yang diinginkan, berenergi tinggi. Namun mereka mudah bosan dan frustasi.

c. Water (air). Orang ini cenderung suka berimanigasi, alamiah, seringkali bertindak berdasarkan mood serta cenderung introvert. Makin panjang jemarinya, sifatnya makin kurang membumi (kurang berdasarkan pada kenyataan yang ada). Namun demikian, mereka cenderung sabar serta senang memelihara sesuatu.

d. Air (udara). Orang ini pintar, rasional, dan teratur. Jarinya yang panjang menunjukkan tingkat kreativitas mereka. Orang ini cenderung mengutamakan logika daripada perasaan.

Selain hal di atas, masih banyak lagi yang akan diperhatikan dalam menganalisa tangan dan garis tangan Anda. Contohnya adalah seberapa fleksibel tekukan telapak tangan, bentuk ujung jari jemari, bentuk dari sidik jari, kerataan jari-jemari, warna kuku, bentuk ruas jari, bentuk jempol, bagian-bagian yang menonjol pada telapak serta garis tangan Anda.

Nah, pembaca yang budiman. Semua ini ada dasar pegangannya berdasarkan ilmu yang diturunkan dari generasi ke generasi. Dengan demikian, palmistri adalah ilmiah dan bukanlah ilmu sihir karena tidak dibantu oleh jin!

Ini semua hanya sekedar untuk menambah wawasan saja, metode membaca garis telapak tangan ini juga bermacam-macam, kali ini yang akan disajikan hanya dua medode saja. Metode umum dan metode nama planet. Berikut ini metodenya.

A. Cara Mebaca Garis Tangan Metode Umum

1. Garis Korset
Putus-putus, Terlalu sensitif.
Garis Jelas, Terlalu emosional, dalam mengerjakan sesuatu perlu sesuatu yang merangsang dan variatif
Tidak ada garis, Kepribadian yang tenang.
Pendek, Berempati terhadap perasaan orang lain
Memotong garis nasib dan garis matahari, memiliki bakat khusus.

Berakhir pada bukit Merkuri, Mempunyai tenaga yang besar namun cenderung berlebihan
Menelusuri sisi tangan, penakut.

2. Bima Sakti
Melengkung, Membenci dirinya sendiri
Lurus, Tidak setia dan kurang menyukai stabilitas
Lurus dan panjang, Pandai berargumen dengan moralitas yang meragukan

Melengkung dan berawal di dalam bukit Venus, Menanggapi segala hal berlebihan dan dapat menjadi ekstrem.

Garis cabang Bersilang dengan garis matahari, Kerugian keuangan sebagai akibat suatu hubungan (misal penyelesaian perceraian yang mahal) jika garis itu bersilang. Berbakat menjadi orang yang kaya jika garis-garis tesebut tidak bersilang.

3. Gelang
Lebih dari 1 garis dan jelas, Kehidupan yang sehat, sejahtera, berumur panjang dan damai.

Bagian atas melengkung ke dalam telapak tangan, Dapat mengalami kesulitan ketika melahirkan.
Garis dari bagian atas ke arah bukit Merkuri, Kekayaan mendadak.
Garis dari bagian atas ke arah bukit Jupiter, Perjalanan yang panjang dan menguntungkan.

4. Garis Kesehatan
Putus-putus, Stamina kurang
Tidak ada garis, Keadaan fisik yang kuat dan sehat
Sangat Jelas, Daya tahan tubuh rendah
Bergelombang, Masalah pencernaan
Menyentuh garis kehidupan, Berbahaya, perlu perawatan kesehatan ekstra pada saat itu.

5. Garis Kehidupan Dakhil/Mars
Jelas, memiliki daya tahan tinggi jika terserang penyakit atau musibah.

6. Garis Perkawinan
Kabur, mengindikasikan hubungan yang dimiliki tidak terlalu akrab.

Terlihat jelas, Hubungan yang akrab. Jumlah garis dianggap mengindikasikan jumlah hubungan.
Terputus, Perceraian atau perpisahan
Panjang dan lurus, Hubungan yang lama dan bahagia
Garis terputus namun menyambung, Berkumpul kembali setelah berpisah.

Dua Garis, Hubungan dengan dua orang pada saat bersamaan, kedalaman relatif dari hubungan ini diindikasikan dengan kuatnya garis.
Melengkung jelas ke atas, Tidak menikah.

Melengkung ke atas berpotongan dengan garis matahari, Perkawinan tidak bahagia. Jika tidak berpotongan, dapat menikah dengan orang terkenal atau kaya.
Melengkung ke bawah, Berusia lebih panjang dari pasangan

Diakhiri bentuk cabang, Perceraian atau perpisahan
Terpotong korset, Perkawinan yang tidak bahagia
Diawali bentuk cabang, Penundaan atau frustasi pada awal hubungan.

7. Garis Anak
Jumlah garis dianggap mengindikasikan jumlah anak; garis yang lebih jelas menunjukkan anak laki-laki sedangkan yang lebih lemah anak wanita.

B. Cara Membaca Garis Tangan Metode Nama Planet

1. Bukit Venus,
Amat besar, berkembang berlebihan secara fisik amat energik, hedonistik.
Lebar dan Bulat, berjiwa hangat, tulus penuh perhatian, menyukai anak-anak.

Datar, tidak berkembang memiliki makna keadaan jasmani rapuh, memisahkan diri dan dapat berdiri sendiri.
Tinggi dan keras, amat berorientasi pada seks.
Tinggi dan lembut, mudah tergugah dan bimbang.
Bagian bawah lebih menonjol, menyukai hal-hal seni

2. Bawah Mars
Ukuran normal, Berani-tegas.
Datar, tidak berkembang,pengecut, takut pada penderitaan fisik.
Amat besar, Mungkin kejam, tetapi tidak pernah takut mengambil resiko

3. Bukit Jupiter
Menandakan semangat, antusias, bertempramen baik dan bersahabat.

4. Bukit Saturnus
Normal, berpikir serius, hati-hati, bijaksana.
Datar, tidak memiliki tujuan hidup yang jelas.
Miring ke arah bukit matahari, mempunyai apresiasi tinggi terhadap keindahan

5. Bukit matahari
Datar, Mengarah kepada kehidupan yang membosankan.
Normal, orang yang beruntung, memiliki selera baik.
Amat besar, berkembang berlebihan mewah, ekstravagan, dan hedonistik.
Miring ke arah bukit Merkuri, dapat menghasilkan uang dari kesenian

6. Bukit Merkuri
Datar, tidak berkembang menjemukan, mudah tertipu, dan tidak mempunyai rasa humor. Orang yang gagal.
Nomal, Cepat berpikir, persuasif, pekerja keras.
Besar, memiliki selera humor yang baik
Amat besar, Penipu, materialistik dan panjang tangan.

7. Bukit Mars
Datar, cenderung pengecut karena hanya tertarik pada diri sendiri
Normal, Berani membela kebenaran
Amat besar, Bertempramen buruk, kejam secara mental.

8. Bukit Bulan
Normal, sensitif, romantis dan imajinatif.
Datar, Kurang imajinatif, tidak mempunyai rasa simpatik, tidak stabil.
Amat besar, Imajinatif berlebihan, intropeksif, mungkin tidak jujur
Tinggi dan keras, Pemimpin yang bimbang, mudah tersinggung

Jadi itu lah dua metode untuk membaca garis tangan semoga bermanfaat - sekedar untuk menambah wawasan kita -

Wallohu A'lamu Bishshowab....Hanya Alloh sajalah yang Maha Mengetahui apa yang akan terjadi hari ini, besok, lusa atau masa depan kita....

Sumber : Ir. Iin Damayanti, MM, CH CHt CM NLP

Interesting | Militerania

Khasiat Buah-buahan

Buah Salak

Buah Salak (Salacca Edulis) merupakan salah satu buah tropis yang banyak diminati oleh orang Jepang, Amerika, dan Eropa. Buah ini memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi dan dapat dikonsumsi sebagai buah segar maupun diolah sebagai manisan. Daging buah ini mengandung kalsium, tanin, saponin, dan flavonoida.

Salah satu manfaat dari buah salak adalah sebagai obat mencret. Caranya cukup dengan mengkonsumsi 20 gram daging buah yang masih muda.

Buah Plum

Plum atau prune mengandung ferulid acid yang memiliki senyawa antikanker. Menurut penelitian, apabila zat ini banyak dikonsumsi, maka dapat membantu menurunkan resiko kanker usus. Buah ini juga mengandung hydroxycinnamate, antioksidan yang dapat mencegah oksidasi LDL. Bersama dengan berbagai serat yang dikandungnya, buah plum dapat melindungi tubuh dari serangan jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu, buah plum mengandung borron, sejenis mineral yang membantu tubuh menyerap kalsium, sehingga mengkonsumsi 10 – 12 buah plum yang dikeringkan per hari dapat membantu mencegah kehilangan massa tulang dan mengurangi resiko ostheoporosis. Sebagai tambahan, buah ini banyak mengandung serat dan potasium.

Buah Aprikot

Dalam bahasa Latin, buah aprikot disebut plum armenia. Menurut penelitian, ia memiliki kandungan carotenoids yang tinggi, bahkan di atas rata-rata buah yang lain.

Antioksidan ini mampu membantu mencegah serangan jantung, mengurangi level kolesterol jahat dalam tubuh, dan mengurangi resiko terkena kanker ganas. Selain itu, biji aprikot berkhasiat untuk memperkuat sistem respirasi sehingga dapat mengurangi batuk dan asma.

Namun perlu diketahu bahwa ujung biji aprikot mengandung sejumlah konsentrat unsur kimia yang bisa mengakibatkan ketidakseimbangan dalam proses tubuh sehingga wajib dihindari.

Buah aprikot juga memiliki kandungan fiber yang cukup tinggi sebagai dapat digunakan sebagai pereda diare atau konstipasi. Sementara di Cina, buah ini umum digunakan untuk membantu regenerasi cairan tubuh, detoksifikasi, dan penawar dahaga yang manjur.

Apabila disimpulkan, berikut ini khasiat dan manfaat dari buah aprikot:

Mengurangi kolesterol dan resiko terkena kanker
Memperkuat sistem respirasi dan mengurangi resiko penyakit batuk dan asma
Pereda diare dan konstipasi
Membantu regenerasi cairan tubuh, detoksifikasi, dan penawar dahaga

Buah Apel

Apel adalah salah satu buah yang mudah ditemui di berbagai belahan penjuru dunia. Diperkirakan ada kurang lebih tujuh ribu jenis buah apel di seluruh dunia. Meskipun bentuk, ukuran, warna, rasa, serta tekstur masing-masing jenis apel berbeda, namun pada umumnya buah ini berbentuk bulat dengan cekungan pada pangkal pucuknya. Dagingnya berwarna putih, renyah, berair dengan rasa manis atau asam, dan dilindungi oleh kulit tipis yang biasanya berwarna mengkilap. Bila dikerat, akan keluar aroma yang harum dan segar, walau ada sebagian yang beraroma tajam.

Satu porsi buah apel banyak mengandung kalium, pektin, dan selulosa. Pektin banyak terdapat pada daging buah apel dan merupakan salah satu serat yang tidak larut dalam air. Sedangkan selulosa banyak terdapat pada kulit buah apel dan merupakan serat yang larut dalam air. Kalium sendiri banyak terdapat pada buah apel yang berwarna merah.

Berikut ini khasiat dan manfaat dari buah apel:

Mengurangi resiko stroke.
Kalium merupakan mineral yang berfungsi untuk meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel-sel, mengendalikan keseimbangan cairan dalam jaringan dan sel tubuh, serta membantu mengatur tekanan darah. Menurut penelitian, satu porsi buah apel mampu menurunkan resiko terkena stroke hingga 40%.
Alternatif makanan berenergi bagi pelaku diet dan mengontrol penyakit kencing manis.
Pektin dapat membentuk gel dalam usus sehingga waktu yang dibutuhkan sisa makanan untuk bergerak dari mulut ke anus menjadi lebih lama dan seseorang menjadi lebih lama merasa kenyang. Selain itu, ia juga mampu memperlambat masuknya glukosa dari pencernaan karbohidrat ke aliran darah sehingga dapat mengontrol penyakit kencing manis.
Mengurangi resiko serangan jantung.
Pektin juga dapat mengikat berbagai zat, termasuk kolesterol, dan mengurangi penyerapan dari saluran usus. Bentuk serat ini dapat menurunkan tingkat kolesterol darah. Menurut penelitian, kadar pektin pada apel dapat menurunkan kandungan kolesterol LDL hingga 10% serta menurunkan kandungan kolesterol HDL hingga 20%, dimana keduanya merupakan penyebab serangan jantung.
Membersihkan gigi.
Rasa renyah apel dapat membantu melepaskan bahan-bahan yang lengket di gigi, sekaligus memicu pengeluaran air liur, sehingga mampu membersihkan gigi.

Perlu diperhatikan bahwa apel yang sudah diolah biasanya struktur seratnya sudah rusak, sehingga, jika untuk keperluan kesehatan / pengobatan, sebaiknya mengkonsumsi apel yang segar, bukan olahan.

Buah Durian

Durian merupakan tanaman buah berupa pohon. Sebuah durian diduga berasal dari istilah Melayu, yaitu dari kata duri yang diberi akhiran -an. Kata ini terutama dipergunakan untuk menyebut buah yang kulitnya berduri tajam. Tanaman durian sendiri berasal dari hutan Malaysia, Sumatra, dan Kalimantan yang merupakan tanaman liar.

Penyebaran durian ke arah barat adalah ke Thailand, Birma, India, dan Pakistan. Di Asia, buah ini sudah dikenal sejak abad 7 M. Berdasarkan catatan sejarah, nama lain durian adalah Duren (Jawa, Gayo), Duriang (Manado), Dulian (Toraja), dan Rulen (Seram Timur).

Buah durian memiliki manfaat mineral alamiah yang mudah dicerna oleh tubuh kita. Durian juga mengandung fosfor dan zat besi yang 10 kali lebih banyak dari buah pisang (mas, ambon, dan beranga). Tapi karena kandungan mineralnya yang tinggi, terutama kalsium dan zat besi, durian dapat menjadi penyebab masalah pada pergerakan usus besar.

Bagi yang memiliki riwayat darah tinggi, disarankan untuk tidak mengkonsumsi buah ini bersama dengan alkohol karena dapat menyebabkan stroke. Selain itu, disarankan untuk banyak minum air putih sebelum dan sesudah makan durian untuk menghindari dehidrasi.

Buah Delima Merah

Bagi masyarakat Cina, buah delima merah merupakan salah satu buah wajib dalam menyambut Tahun Baru Imlek. Mereka percaya bahwa bijinya yang banyak merupakan simbol rejeki yang berlimpah.

Di Indonesia, buah delima merah sering ditanam di pekarangan rumah sebagai tanaman hias sekaligus untuk dimakan. Di samping itu, sebenarnya buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dimana ia mengandung zat-zat yang menyehatkan dan mampu mencegah segala macam penyakit.

Sebagai contoh, jus delima merah, apabila digunakan untuk berkumur terlebih dahulu sebelum diminum, dapat membantu membersihkan mulut dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan bau mulut tak sedap. Sedangkan, memakan dengan perlahan-lahan buah delima merah dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara yang serak dan menghindarkan dari kekeringan tenggorokan.

Khasiat lainnya berasal dari kandungan zat tanin yang ada pada buah ini, dimana mereka dapat membius cacing gelang, cacing kremi, dan cacing puta dalam usus, sehingga mereka dapat ikut keluar melalui feses pada saat buang air besar. Di Mesir dan Vietnam sendiri pengobatan ini sudah umum dilakukan.

Buah Blewah

Buah blewah kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh bagi orang yang menjalankan puasa. Fruktosa dan glukosa yang terkandung dalam buah blewah merupakan gula sederhana.

Blewah juga baik untuk mengusir asam urat, memelihara kesehatan jantung, paru-paru, pembuluh darah, dan penderita diabetes serta obesitas. Blewah merupakan sumber vitamin A dan betakaroten yang sangat baik.

Kandungan betakarotennya merupakan jenis antioksidan yang dapat berperan penting dalam mengurangi konsentrasi radikal peroksil. Sedangkan kandungan vitamin A yang tinggi membuat buah ini baik baik perokok aktif maupun pasif.

Selain vitamin, buah blewah juga kaya akan vitamin C dan vitamin B6. Selain itu, gula alami dan enzim yang terkandung di dalamnya mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa. Sedangkan, kandungan potassiumnya dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi pembentukan plak di arteri, serta sebagai pencahar alami.

Buah Belimbing Wuluh

Berikut ini adalah beberapa khasiat dari buah dan daun belimbing wuluh untuk tanaman obat:

Sakit Gondongan
Ambil setengah genggam daun belimbing wuluh dan tumbuk bersama dengan 3 bawang putih. Kompreskan pada bagian yang gondongan.
Obat Batuk
Di sini ada dua cara. Yang pertama, rebus daun, bunga, dan buah belimbing wuluh dalam jumlah yang sama dalam air yang mendidih selama setengah jam. Minum airnya. Sedang untuk cara kedua, ambil segenggam daun belimbing wuluh, segenggam bunganya, serta dua buah belimbing wuluh. Rebus dengan 2 gelas air bersama gula batu hingga airnya sisa setengah. Saring dan minum 2 kali sehari.
Diabetes
6 buah belimbing wuluh dilumatkan lalu direbus dengan segelas air hingga sisa separuhnya. Saring dan minum dua kali sehari.
Rematik
Cuci segenggam daun belimbing wuluh. Tumbuk sampai halus dan tambahkan kapur sirih lalu gosokkan ke bagian yang sakit.
Sariawan
Rebus 10 kuntum bunga belimbing wuluh, asam jawa, dan gula aren dengan 3 gelas air hingga airnya tersisa 3/4 bagian. Saring lalu minum dua kali sehari.
Sakit Gigi
Cuci 5 buah belimbing wuluh lalu kunyah dengan garam. Ulangi beberapa kali sampai hilang rasa sakitnya.

Sekedar tambahan, bagi penderita sakit maag sebaiknya TIDAK mengkonsumsi belimbing wuluh.

Buah Belimbing Manis

Buah bernama latin Averrhoa Carambola ini tentu tak asing lagi bagi kita. Berbentuk bulat panjang dengan rusuk tajam berjumlah lima dengan rasa manis menyegarkan, sungguh menggugah selera. Di kalangan internasional, buah ini dikenal dengan sebutan star fruit. Ini karena penampakah buah jika dipotong secara horisontal yang tampak seperti bintang.

Buah asal India atau Srilangka ini tak hanya dibudidayakan di wilayah Asia Tenggara, seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina, namun juga dikenall di negara-negara beriklim sub tropis lain, seperti Amerika dan Australia.

Ini karena buah belimbing manis mudah tumbuh dengan baik di tempat dengan ketinggian 0-500 m di atas permukaan laut dengan curah hujan tinggi dan mendapat cukup banyak matahari. Di Indonesia, belimbing manis banyak ditemukan di daerah Demak, Jawa Tengah.

Buah yang dapat berbunga sepanjang tahun serta dipanen tiga kali dalam setahun ini juga memiliki saudara, yaitu buah belimbing wuluh atau belimbing sayur (Averrhoa bilimbi). Rasanya lebih masak dan banyak digunakan untuk bumbu masakan, terutama untuk memberi rasa asam pada makanan.

Buah belimbing manis memiliki khasiat sebagai antipiretik dan ekspektoran, sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi batuk pada anak-anak.

Buahnya yang mengandung banyak vitamin C memiliki manfaat sebagai antiinflasi, analgesik, dan diuretik, sehingga baik untuk penyembuhan batuk, sariawan, sakit tenggorokan, mengatasi demam, hingga mengatasi masalah kencing manis, dan kolesterol.

Kandungan vitamin C-nya yang tinggi juga baik untuk dikonsumsi penderita penyakit kanker. Akar belimbing manis juga berkhasiat untuk menyembuhkan sakit kepala dan nyeri persendian. Sedangkan daunnya dapat digunakan untuk mengatasi radang lambung, radang kulit bernanah, dan bisul.

Meski banyak memberi manfaat, bagi penderita penyakit ginjal harus berhati-hati dengan buah ini karena ia mengandung banyak asam oxalic yang berbahaya bagi mereka.

Buah Mentimun

Mentimun ternyata memiliki beragam khasiaat. Buahnya dapat digunakan untuk mengobati penyakit disentri dan pening / pusing / demam. Sedangkan bijinya memiliki racun alkaloid jenis hipoxanti yang dapat mengobati anak-anak yang menderita cacingan serta sakit tenggorokan. Selain itu, mentimun juga bermanfaat untuk menghilangkan jerawat, mengatasi sariawan, menurunkan tekanan darah tinggi, dan membersihkan ginjal.

Satu biji buah mentimum sendiri mengandung 0.65% protein, 0.1% lemak, 2.2% karbohidrat, kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.

Berikut ini cara-cara pengobatan penyakit dengan menggunakan buah mentimun:

Untuk pengobatan tekanan darah tinggi, parut buah mentimun dan peras airnya, kemudian diminum. Lakukan 2-3 kali sehari.
Untuk pengobatan sariawan, makanlah 9 buah mentimun setiap hari secara rutin.
Untuk membersihkan ginjal, parut buah mentimun dan peras airnya. Minum sedikit demi sedikit hingga lambung terbiasa menerima cairan mentimun. Lakukan secara rutin..
Untuk demam, parut buah mentimun dan letakkan hasil parutannya di atas perut.
Untuk jerawat, cuci dan iris kecil-kecil buah mentimun, lalu letakkan irisannya di atas bagian wajah yang berjerawat.

Buah Jeruk Lemon

Buah jeruk lemon dapat digunakan sebagai pelega tenggorokan. Caranya, panggang setengah potong jeruk lemon sampai warnanya sedikit kecokelatan, lalu peras ketika sudah dingin. Campur air perasannya dengan satu sendok teh madu kemudian minum. Niscaya tenggorokan akan menjadi lega.

Untuk khasiat lain dari buah ini, simak artikel tips memutihkan cucian dengan jeruk lemon dan tips memanfaatkan jeruk lemon di dapur Anda.

Buah Anggur

Buah anggur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung antioksidan dan serat yang tinggi sehingga dapat menjadi sumber energi yang menyegarkan dan berkhasiat mencegah penuaan dini.

Selain itu, buah ini mengandung vitamin C, A, B (thiamin), E, dan K (kalium). Vitamin C, selain dapat menyehatkan gusi dan mulut (anti sariawan), juga mengandung aktioksidan yang dapat menjaga imunitas tubuh. Selain dagingnya, biji buah anggur sebenarnya tidak kalah berkhasiat karena mengandung pycnogenol, penguat kolagen untuk kelenturan pembuluh darah.

Sedangkan kulitnya kaya akan zat flavonoid yang berfungsi antioksidan. Manfaat lain dari mengkonsumsi buah anggur adalah untuk mencegah kanker colon atau kanker usus besar karena kandungan antioksidan dan serat yang tinggi.

Banyaknya khasiat dari buah anggur telah dipandang sebagai peluang bisnis oleh berbagai produsen minuman dalam kemasan sehingga kini kita bisa mengkonsumsi sari buah anggur kapan pun yang kita mau.

Buah Alpukat

Alpukat termasuk buah yang istimewa karena mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Kandungan lemak ini dapat memberikan energi yang cukup ketika dikonsumsi. Jenis lemak yang dikandungnya adalah lemak tak jenuh, yang kebetulan mudah dicerna dan berguna bagi tubuh. Dengan demikian, alpukat menyedikan energi yang cukup tinggi dibalik rasanya yang gurih dan lezat serta tidak pahit.

Jika dipilah, kandungan nutrisi yang dikandung satu buah alpukat adalah sebagai berikut: 95 mg fosfor; 23 mg kalsium; 1,4 mg zat besi; 9 mg sodium; 1,3 mg potasium; 8,6 mg niacin; 660 mg vitamin A; dan 82 mg vitamin C.

Selain kaya lemak, buah alpukat juga kaya akan mineral yang kesemuanya berguna untuk mengatur fungsi tubuh dan menstimulasi pertumbuhannya. Zat besi dan tembaga yang terkandung di dalamnya membantu proses regenerasi darah merah dan mencegah anemia. Juga, kandungan serat secara simultan membantu proses pencernaan. Selain itu, ia dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi karena mengandung karbohidrat dan lemak tak jenuh.

Jika disimpulkan, berikut ini khasiat buah alpukat bagi kesehatan tubuh kita:

Sumber vitamin E dan B
Menurunkan kolesterol darah
Melembabkan kulit
Membantu regenerasi darah merah
Mencegah anemia
Mencegah konstipasi
Mencegah malnutrisi
Sumber kandungan lemak tak jenuh

Buah Abiu

Buah abiu adalah sejenis sawo segar dari Australia. Rasanya aneh dan tidak biasa. Bentuknya juga tidak menyerupai sawo, meskipun pohon abiu memiliki karakter yang mirip dengan kerabat sawo-sawoan, yaitu berkayu dan mampu mencapai tinggi 15cm. Buahnya sendiri berbentuk lonjong sampai membulat, dengan ukurang panjang 6-12 cm dan bobot 150-500 gram / buah. Karena banyak dibudidayakan di Australia, tumbuhan yang termasuk dalam spesies Puteria Caimito dan keluarga Sapotaceae ini lebih dikenal dengan sebutan sawo Australia. Padahal, kampung halaman aslinya adalah daerah sekitar Amazon, dataran rendah Peru, dan Brazil.

Buah abiu yang adaptif di iklim tropis dan subtropis ini tumbuh subur mulai dari dataran rendah hingga dataran tinggi. Keistimewaannya yang utama dibanding anggota keluarga Sapotaceae lainnya adalah cepat berbuah. Pada umur 2 tahun, tanaman asal biji mulai berbunga. Dua bulan kemudian, bunga menjadi buah berwarna hijau dan berangsur menjadi kuning cerah kala sudah masak / matang.

Daging buah abiu berwarna putih bening dengan rasa khas manis legit dan segar. Ada yang menggambarkannya seperti rasa kelapa muda, namun ada juga yang menyetarakannya dengan paduan susu dan karamel. Karena dagingnya lembek dan sedikit berair, abiu dapat dimakan dengan cara dibelah melintang atau membujur; atau juga dengan disedok. Pada masing-masing buah terdapat 1-5 biji abiu.

Selain dapat dimakan langsung, buah abiu dapat diolah menjadi berbagai makanan spesial, seperti Abiu Carambola Chicken Breast (dada ayam goreng dimasak dengan jus abiu dan belimbing), Abiu Tart, Sweet & Sour Abiu & Beefburger, dan sebagainya. Karena banyak mengandung vitam A, B3, dan C, serta kaya sumber kalori dan serat, buah Abiu juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Di Brasil sendiri, daging buah abiu digunakan untuk meringankan batuk, bronchitis, dan keluhan pernafasan atau paru-paru. Sedangkan getah pohon abiu berkhasiat sebagai obat cacing, obat pencahar, dan menyembuhkan luka bengkak.

khasiatbuah

Militerania | Beware

Tanaman yang Sehat untuk di Dalam Rumah

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Punya tanaman hidup di dalam rumah kadang merepotkan karena harus dikeluarkan saat malam hari, ini karena tanaman bisa jadi racun karena dengan mengeluarkan karbondioksida di malam hari dan malah menyerap oksigen.

Tapi ada beberapa tanaman yang ternyata bisa menghasilkan oksigen di malam hari meski tak ada sinar matahari, sehingga sangat sehat untuk diletakkan di dalam rumah.

Tanaman memang seharusnya berada di luar rumah saat malam hari karena tanaman menghasilkan karbondioksida (CO2) di malam hari, sehingga bisa membuat orang susah bernapas dan berebut oksigen di malam hari.

Nah, beberapa tanaman ternyata bisa menghasilkan oksigen di malam hari meski tak ada sinar matahari, sehingga sangat sehat untuk diletakkan di dalam rumah.

Dilansir Gardenguides, Senin (27/12/2010), berikut beberapa contoh tanaman yang sehat diletakkan di dalam rumah:

1. Lidah mertua (Sansevieria atau Snake Plants)
Dari semua tanaman yang menghasilkan oksigen, tanaman lidah mertua cukup unik karena mampu mengkonversi karbondioksida menjadi oksigen di malam hari, sehingga sangat ideal untuk diletakan di dalam kamar tidur.

Tanaman ini cukup efisien untuk membersihkan udara dan juga menghilangkan formaldehida (metanal) di udara. Selain itu, dalam perawatannya juga memerlukan banyak sinar matahari.

2. Kaktus Natal (Christmas Cactus)
Spesies dari tanaman kaktus ini juga menghasilkan oksigen dan menyerap karbondioksida di malam hari. Ini membuatnya juga ideal ditempatkan di kamar tidur, karena oksigen yang segar dapat membantu Anda tidur dengan nyenyak.

3. Bunga Gerbera Daisy (Aster)
Bunga gerbera yang berwarna cerah dan termasuk dalam famili Aster ini juga dapat melepaskan oksigen di dalam hari. Bagi orang yang menderita insomnia atau gangguan tidur apnea, meningkatkan jumlah oksigen di dalam ruangan dapat mencapai tidur yang lebih dalam dan nyenyak.

4. Philodendron
Menurut CleanAirGardening.com, tiga spesies Philodendron dievaluasi oleh NASA (Badan Antariksa Amerika Serikat) sebagai salah satu tanaman yang dapat membersihkan udara dan baik untuk kesehatan.

Dengan daun yang lebar dan subur, philodendron juga merupakan tanaman yang sangat baik untuk ditempatkan di dalam ruangan karena menghasilkan oksigen yang banyak dan menyaring polutan di dalam rumah.

(detik)

Militerania | Beware

Ngeseks Lebih Lama, Lakukan Olahraga Ini!

Saatnya bercinta (Foto: Google)

FAKTA bahwa olahraga teratur mampu meningkatkan performa seks, mungkin telah Anda ketahui sejak lama. Tapi ketahuilah, ada beberapa jenis olahraga yang secara khusus mampu menjadikan tubuh merespons seks lebih baik.

Dengan olahraga ini, selain kepuasan seksual, Anda juga akan dibanjiri pujian mesra dan sentuhan sayang dari pasangan. Seperti dilansir WebMD, olahraga berikut juga mampu menambah massa otot, kekuatan, dan ketahanan yang lebih lama untuk seks.

1. Push-up. Olahraga yang terpilih karena alasan yang sudah pasti. Pastikan punggung tetap lurus saat Anda menyentuhkan hidung ke lantai.

2. Abdominals. Berbaring telentang di lantai, letakkan kedua tangan pada leher, tekuk lutut, dan posisikan telapak kaki menapak pada lantai. Naikkan kedua kaki hingga sejajar bahu.

3. Deadlifts. Pada posisi agak membungkuk, tahan beban tubuh menggunakan satu tangan, dan tangan yang lain mengangkat dumbel dan mengembalikan pada posisi semula. Lakukan pada tangan satu lagi.

4. Torso side bends and twist. Posisikan tubuh seperti latihan abdominals, namun kali ini fokuskan pada sisi kanan dan kiri perut saat mengangkat kedua kaki.

Untuk hasil yang lebih baik, lakukan latihan ini 20 menit sebelum bercinta.

okezone

Militerania | Beware

Nomor Penting

Untuk kepentingan darurat (kecelakaan, kehilangan, dan lain-lain), silakan hubungi informasi di sini.

24 Hour Ambulance Service in Jakarta
JAKARTA -AIR Regional 702 Anakida Building, 27 Prof Dr Soepomo, Jakarta 12810, Indonesia
(+62 21) 8305848 / 8307448
24 Hours Clinic Assistance Penta Medica
DENPASAR -PT. Penta Bali Medica, Jalan Teuku Umar Barat-Marlboro No. 88, Denpasar, Bali-Indonesia 80113, www.pentamedica.com
Tel. +62 361 7 446 144; fax. +62 361 747 5 488
24 Hours Medical Assistance, "REMEDIUM CARE CLINIC"
BALI -Jl. By Pass Ngurah Rai no. 243 Sanur - Bali.
(+62-361) 743-0729
Adi Sucipto Airport
YOGYAKARTA - (62-274) 566 666
Ambulance Service in Medan
MEDAN - 118, (+62 61) 453 5981
Ambulance Service in Yogya
YOGYAKARTA - (62-274) 412 118
Pemadam Kebakaran (Firefighter Brigade)
BANDUNG - 113, (+62 22) 7207113
RSU Mata SDr.Yap/ Dr.Yap's Eye Clinic Center
YOGYAKARTA -Jl.Teuku Cik Di Tiro No.5
(62-274) 562 054
RSU Panti Rapih
YOGYAKARTA -Jl.Teuku Cik Di Tiro 30
(62-274) 515 709
RSU Sardjito
YOGYAKARTA -Jl.Kesehatan 1 Bulaksumur
(62-274) 587 333
Search and Rescue (SAR)
JAKARTA - 115, (+62 21) 550 1111/550 2111

Militerania | Beware

Transportasi

Butuh transportasi ke luar kota? Silakan cari kontak sesuai kebutuhan Anda: dari taksi hingga jasa penerbangan.

ADAM AIR
JAKARTA -Indonesia
(021) 690-9999, 619-1999
AIR ASIA
JAKARTA -PT Indonesia AirAsia Terminal 1A Keberangkatan Bandara Soekarno Hatta, Cengkareng 19110, Indonesia
08041333333, (021) 808-99099
http:// www.airasia.com
AIR MAURITIUS
JAKARTA -Plaza Kebon Sirih Level 2 P2-06 Jl. Kebon Sirih No 17 - 19 Jakarta 10340 - Indonesia
(62) (21) 3926991 - 92, (62) (21) 3929948
air-mauritius@ aviationindonesi a.com
AIR NEW ZEALAND
NEWZEALAND -Auckland, New Zealand
www.airnewzealand. com
BATAVIA AIR
JAKARTA - (021) 384-0888, (021) 45851555, (022) 6046699
BLUE BIRD TAXI
JAKARTA +62 21 7917 1234 BANDUNG - +62 22 756 1234 SEMARANG - +62 24 670 1234 SURABAYA - +62 31 565 1234 MEDAN - +62 61 846 1234 LOMBOK - +62 370 627 MANADO - +62431 86 1234 BALI - +62 361 701 621 http://www.bluebirdgroup.com/
BOURAQ
JAKARTA -Jakarta, Indonesia
0800-1268727
rio YsyiNK @ rS\iK bouraq.com
CATHAY PACIFIC
HONGKONG - http://www.cathaypacificho lidays.com
Central Bus Station
YOGYAKARTA - (62-274) 410 015
CITILINK
JAKARTA -Jakarta, Indonesia
(021) 2351-9999
http://www.ga-citilink. com
Citra Tiara Transport, Executive 6 Seater Micro Bus, Bandung-Jakarta pp
JAKARTABANDUNGPP -Jakarta: Clubstore, Sudirman Central Business District-Jakarta Bandung: Jl. Imam Bonjol 18 Bandung (belakang RS. Baromesun, Dago)
+62 21 92796222; +62 22 91190300
DRAGON AIR
HONGKONG - http://www.dragonair. com
EMIRATES
http://www.emirates. com
GARUDA INDONESIA
JAKARTA -PT. Garuda Indonesia Jl. Medan Merdeka Selatan 13, Jakarta 10110, Indonesia
: 0800-1427832, 0807-1-8-0-7- 8-0-7, 021-2351-9999
http:// www.garuda-indonesi a.com
Garuda Office AUSTRALIA
ADELAIDE -101 Currie St. Adelaide SA 5001
(61-08) 82312636 / (61-08) 82311912
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office AUSTRALIA
BRISBANE -Level 3,340 Adelaide Street, Brisbane QLD 4000
(61-07) 38350400/(61-07) 38350433
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office AUSTRALIA
DARWIN -9-11 Cavenagh Street, Darwin NT 0800
(61-08) 89816422/(61-08) 89815408
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office AUSTRALIA
PERTH -Level 6, 40 the Esplanade, Wesfarmers House,
(61-08) 92145100/(61-08) 93218796
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office AUSTRALIA
MELBOURNE -Level 1, 30 Collins Street Melbourne VIC 3000, Australia
(61-03) 86630222/(61-02) 96501731
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office AUSTRALIA
SYDNEY -Level 6,55 Hunter Street, Sydney NSW 2000
(61-02) 93349900/(61-02) 92232216
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office CHINA
BEIJING -Suite 717-720, 7th Floor, South Office Tower, Beijing Kerry Center, 1st Guang Hua Road, Chaoyang District, Beijing
(86-10) 65613399 ext 103/(86-10) 65614499
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office CHINA
GHUANGZHOU -Rm 1101-1102, Asia International Hotel, 326 Section 1, Ghuangzhou, Guangdong
(86-20) 61206999/(86-20) 61206222
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office CHINA
SHANGHAI -Unit A 10 Fl, East Ocean Center, West Wing, 618 Yanan Road East.
(86-21) 53855398,(86-21) 53855399 ext 199/(86-21) 53855333
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office HONG KONG
HONGKONG -Room 1501-1505, Dah Sing Financial Center, 108 Gloucester Road
(8-52) 28464311,(8-52) 25229171/(85-2) 28455021
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
AMPENAN -Jl. Pejanggik No. 42-44 Mataram-Lombok, NTB
(62-370) 638259,(62-370) 649999/(62-370) 637951
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
BALIKPAPAN -Adika Hotel Bahtera, Jl. Jend. Sudirman No.2, Balikpapan 76132
(62-542) 425756,(62-542) 422301/(62-542) 735194
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
BANDAACEH -Gedung Ex. Bapindo, Jl. Teungku H.M.Daud Beureuh, No. 9, Banda Aceh
(62-651) 318811,(62-651) 21555 ext 102/(62-651) 27733
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
BANDUNG -Gd. Anex Graha Bumi Putra Jl. Asia Afrika No. 141-149
(62-22) 4209468,(62-22) 4217747/(62-22) 4209467
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
BANJARMASIN -Gd. Garuda Indonesia, Lt. 2 Jl. MH Hasanuddin No. 31
(62-511) 52730,(62-511) 59065/66 ext 17/(62-511) 59063
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
BATAM -Goodway Hotel, Jl. Imam Bonjol, Nagoya
(62-778) 458620,(62-778) 452514/(62-778) 45251
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
BEKASI -Hotel Horison Bekasi, Jl Raya Kalimalang PO.BOX 223
(62-21) 8866928/(62-21) 8866929
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
BIAK -Jl. Jendral Sudirman No. 3 Biak, Papua 98112
(62-981) 25737/67/(62-981) 25777
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
BOGOR -Hotel Pangrango-2, Jl. Raya Pajajaran No. 32, Bogor 16151
(62-251) 356747,(62-251) 324259/(62-251) 356737
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
BUKITTINGGI -Jl. Panorama No.2
(62-752) 626737/(62-752) 626747
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
DENPASAR -Gd. Garuda Indonesia Jl. Sugianyar No.5, Denpasar
(62-361) 232626,(62-361) 254747/(62-361) 233124,(62-361) 226298
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
KUTA -Jl. Kartika Plaza, Kuta
(62-361) 751179/(62-361) 751179
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
KUTA -Jl. Kartika Plaza, Kuta
(62-361) 751179/(62-361) 751179
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
DENPASAR -Ngurah Rai Airport, Domestic Departure Terminal
(62-361) 768392,(62-361) 751177/(62-361) 751177
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Gd. Garuda Indonesia Lt.1, Jl. Gunung Sahari Raya No.52
(62-21) 6599062/(62-21) 4223722,(62-21) 6599211
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Wisma Dharmala Sakti, Jl Jend. Sudirman Kav.32
(62-21) 2512237,(62-21) 2512286/88/(62-21) 2512236
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Gd. Garuda Indonesia, Jl. Merdeka Selatan No.13
(62-21) 2310082,(62-21) 2311817/(62-21) 2311679
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Hotel Dusit Arcade Mangga Dua, Jl. Arteri Mangga Dua Raya
(62-21) 6127749/(62-21) 6127751
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Dharmawangsa Square, Blok 57, Jl. Dharmawangsa VI & IX No. 64
(62-21) 72788324/(62-21) 72788317
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Puskopal TNI-AL, Jl. Raya Hankam, Cilangkap
(62-21) 8712685/(62-21) 8712686
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Menara Bidakara, Jl. Gatot Sunroto Kav. 70-73
(62-21) 83700820,(62-21) 83700821/(62-21) 83700823
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Graha Rekso Building Ground Fl, Jl. Bulevar Artha Gading Kav.A.1, Kelapa Gading Garuda Indonesia (Khusus Umrah, ONH Plus & Tenaga Kerja)
(62-21) 45856233/(62-21) 45856232
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Airport Halim Perdanakusuma
(62-21) 80885207/(62-21) 80885217
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
JAKARTA -Garuda Indonesia, Soekarno-Hatta Airport, Terminal D/E/F
(62-21) 5500704/(62-21) 5501668
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
JAYAPURA -Ground Floor, Gedung Bank Papua, Jl. Ahmad Yani No.5-7, Jayapura
(62-967) 522221-4/(62-967) 522225
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
MAKASAR -Jl. Andi Pangeran Pettarani No. 18 B-C
(62-411) 437676/(62-411) 437677
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
MAKASAR -Jl. Slamet Riyadi No.6
(62-411) 322543, 3654581/(62-411) 322804
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
MALANG -Hotel Kartika Graha, Jl. Jaksa Agung Soeprapto No. 17
(62-341) 369494/(62-341) 369656
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
MANADO -Jl. Sam Ratulangi No. 212
(62-431) 87773/47/57/(62-431) 877777
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
MEDAN -Jl. Dr. Monginsidi No.34 A
(62-61) 4556777 ext 5109/(62-61) 4557747
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
MEDAN -INNA Dharma Deli Hotel, Jl. Balai Kota No.2
(62-61) 4537844, 4516400
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
PALEMBANG -Jl. Kapten A. Rivai No.35
(62-711) 312204,312790/(62-711) 352224
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
PEKANBARU -Hotel Pangeran Pekanbaru Jl. Sudirman, No.371-373
(62-761) 43903,(62-761) 43904/(62-761) 45062
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office INDONESIA
PONTIANAK -Jl. Rahadi Usman No.8A
(62-561) 734986, 741441/(62-561) 749895
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office Japan
FUKUOKA -Kamiyo Hakata Bldg 2F,1-2-5, Hakata Ekimae, Hakata-Ku
(81-92) 4528290/92/(81-92) 4811980
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office Japan
NAGOYA -Hiroji Building, 4th Fl, 2-3-1 Sakae Naka-Ku, Nagoya-Shi, Aichi, 460-0008
(81-52) 2224771/(81-52) 2224429
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office Japan
OSAKA -Ocat Bldg 5F,1-4-1 MinatoMachi Naniwa-Ku, Osaka City 5560017
(81-6) 66353200,(81-6) 66353222/(81-6) 66353198
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Office Japan
TOKYO -New Tokyo Bldg. 2F, 3-3-1 Maruouchi, Chiyoda-Ku, Tokyo 100-0005
(81-3) 32406171/(81-3) 32406180
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Offices INDONESIA
MANADO -Jl. Piere Tendean, Boulevard
(62-431) 851544/(62-431) 864535
http://www.garuda-indonesia.com
Garuda Offices INDONESIA
PADANG -Jl. Jend Sudirman No.2
(62-751) 70737 ex 11/13/(62-751) 30174
http://www.garuda-indonesia.com
Gemah Ripah Taxi
BANDUNG - +62 22 4217070
Hafa Car Rental
YOGYAKARTA -Jl. Gerilya Prawirotaman MG III/634
(62-274) 450 775, 377 157
hafa yMnhX @ EihN_^K indosat.net.id
Halim Perdana Kusuma Airport
JAKARTA - (+62 21) 809 1108 ext. 216 & 217
INDONESIA AIR TRANSPORT
JAKARTA -PT. Indonesia Air Transport, Tbk. Jakarta, Indonesia
JETSTAR ASIA
BANGKOKTHAILAND -
Lion Air
YOGYAKARTA - (62-274) 555 028
LION AIR
JAKARTAINDONESIA - 0804-1-77 88 99, 021-633 7272, 6379 8000
MANDALA AIRLINES
JAKARTA -Jl. Tomang Raya, Jakbar
(021) 566-5434
MERPATI
JAKARTA -PT Merpati Nusantara Airlines Kemayoran, Jakarta
021 - 654 6789, (021) 801-6999, 0855-1020000, toll free: 0800-10-12345
http://www.merpati. co.id
QANTAS
JAKARTA - (021) 230 0277, (021) 315 4636
qantasjakarta RHXHITU @ UGZO qantas.com.au
http://www.qantas.com
QANTAS
SURABAYA - (031) 545 2322, (031) 545 2569
QANTAS
DENPASAR - (0361) 288 331, (0361) 287 331
bali@qantas. com.au
SINGAPORE AIRLINES
JAKARTA - (021) 57903747
ID_Feedback@ singaporeair. COm.sg
http://www.singaporeair. com
Soekarno-Hatta Airport (CGK)
JAKARTA - +62 21 550 5179/550 5307-9
Tugu Train Station
YOGYAKARTA - (62-274) 512 870
WINGS AIR
JAKARTA -Indonesia
0804-1-77 88 99, 021-633 7272, 6379 8000

Kebudayaan & Pariwisata Indonesia

Militerania | Beware

TOKO SUVENIR

Jangan lupa pulang membawa buah tangan, temukan informasi kontak toko-toko suvenir di sini.

Agam Gift Shop
BANDUNG -JL Asia Afrika No. 88
Alia Jewelery
JOGJAKARTA -Jl. Tirtodipuran no 46
+62-274-380685
Aneka
PEKALONGAN -Jl Hayam Wuruk 125
Annan
LOMBOK -Jl. Raya Banyumulek West Lombok
+62-370 - 622 536
Art Gallery Tatarah
BANDUNG -JL Braga no 77
Arts Bali - Sourcing and Buying
KINTAMANIBALI -Jl. Raya Katung No. 121, Katung, Kintamani 80652, Bali - Indonesia
+62 361 740 1335
sales MpjTeQz @ iw_E artsbali.com
http://www.artsbali.com
Asian Art Shop
JOGJAKARTA -Jl. Malioboro No 19
+62-274-620338
Asiatic Florist, Rangkaian bunga basah/ artifisial, personal gift service
JAKARTA -Jl. Mahakam II Blok C No. 41, Jakarta Selatan
+62 21 910 4354; +62 21 727 91767
Batik Plentong
JOGJAKARTA -Jl. Tirtodipuran 48
+62-274-373777
Besakih Artshop
DENPASAR -Jl Surapati 20 Denpasar
+62-361-222879
Botanical Painting Art
BOGOR -Jl Tanjakan Pala 1/V Bogor
Braga Gallery
BANDUNG -Jl Braga No 68 Bandung
Bunga Istana, Batik & Fashion, Handy Craft Clasical
YOGYAKARTA -Jl. Panembahan Mangkurat No. 26 Kraton-Yogyakarta
+62 274 373769; Fax. +62 274 370301
Cendrawasih
SEMARANG -Jl Gajah Mada 66 A
+62-24-545985
Chandra Wood Carving
JEPARA -Jl Diponegoro 14
Cicak Lombok
LOMBOK -Jl Malomba Gg Rajawali
+62-370-636854
Danar Hadi
SEMARANG -Jl Gajah Mada 186
+62-24-3317445
F. Widayanto, Rumah Keramik
DEPOK -Jl. Curug Agung No. 1 Tanah Baru, Beji, Depok 16428
+62 21 7757685; +62 21 7757686/ Fax. +62 21 772 03294
GEM-AFIA
BANDUNG -Jl. Pajajaran 145, bandung 40173, West Java, Indonesia
+62 22 6038712; Cell. +628122010582
miko wlMBYm @ [Nxqzjg melsa.net.id
Handayani House of Arts
DENPASAR -Jl Gianyar , Denpasar
+62-361-226662
Hawaii
DENPASAR -Jl Gajah Nlada 1-3 2nd floor Block B Denpasar
+62-361-226411
Hj. Asmi Astari Songket
PALEMBANG -Jl. TI. Kerangka Wirosentiko No. 273, Palembang
Jaya Metal Mulia Corp
SOLO -Complex Pujasari Blok B no 21-24
Joger Handicraft center
DENPASAR -jl Raya Kuta Bali Denpasar
+62-361-753059
Kandaga Handicraft
TASIKMALAYA -Jl Dr Sukarjo No 7 Tasikmalaya
Kencana Wood carving
JEPARA -Jl Veteran 18 Kauman
Kerajinan Bambu
JOGJAKARTA -Jl Tegal Kemuning, DN II/83
+62-274-563856
Mahadewa Art Shop
JOGJAKARTA -Jl A Jazuli Kav
+62-274-562360
Mega Gallery of Arts
DENPASAR -Jl Raya Gianyar , Tohpati Denpasar
+62-361-228855
Mekar Jaya (lacquer)
PALEMBANG -Jl. Slamet Riady No. 45A, palembang
Mir Senen Galery
PALEMBANG -Jl. AKBP H.M. Amin No. 43, Palembang
Panjang Art
SEMARANG -Jl Widoharjo 31
+62-24-541460
Pelangi Artshop
DENPASAR -Jl Gajah Mada 44 Denpasar
+62-361-224570
Rama Art Shop
JOGJAKARTA -Jl. Mangkuyudan MG III/148
+62-274-415222
Rama Shinta Gallery
JOGJAKARTA -Jl Parang Tritis 19
+62-274-374104
Red Point Gallery
BANDUNG -Jl Jurang 103 Bandung
+62-22-2036287
Reina Jewellry
BANDUNG -Jl Geger Kalong Hilir
Rumah Jawa
JAKARTA -Jl Lebak Bulus Raya 1 No 85z Cilandak
+62-21-75913558
redestin OwBebI @ ^bQb indosat.net.id
Rumah Lima Aziz (handycraft)
PALEMBANG -Jl. Demang Lebar Daun No. 51, Palembang
Saidun Rush Art Painting
MAGELANG -Jl Raya Magelang Km 18
Sanggar Bambu
CIANJUR -Jl Cibeber KM 8
Sanggraha Kiiya Hasta
DENPASAR -Tohpati Denpasar
+62-361-222942
Seragam Setia, Kain Songket
PALEMBANG -Jl. Ki Gede Ing Suro No. 164, Palembang
Sri Mulyono Souvenir Shop
JOGJAKARTA -Kemasan Kotagede
Sri Ratih
DENPASAR -Jl Gajah Mada 36 Denpasar
+62-361-224592,225120
Srikandi
SOLO -Jl. Slamet Riyadi
Textile Museum ( Museum Tekstil)
JAKARTA -Jl KS Tubun No. 2 - 4 Petamburan
+62-21-5606613
Tintiya Artshop
DENPASAR -Jl Arjuna 44 Denpasar
+62-361-223471
Tom's Silver
JOGJAKARTA -Jl Ngaksigonde 60
+ 62-274-625476
Uluwatu (Handmade Balinese Lace)
BALI -Nusa Dua Grand Hyatt bali, Conrad Hotel - Tanjung Benoa Kuta Jl. Bakungsari, Jl. Pantai Kuta, Jl. Legian, Plaza Bali Sanur Jl. danau Tamblingan
+62-361-751933 Fax: +62-361-287054
info lFkdnEb @ [tqP[ uluwatu.com
http://www.uluwatu.com
Uluwatu (Handmade Balinese Lace)
JAKARTA -Jakarta Metro Plaza Senayan, Metro Pondok Indah
info pacIn @ zvAukNF uluwatu.com
http://www.uluwatu.com
Walijoko, Sanggar Loro Blonyo
JAKARTA -Kasongan RT 06 Bangunjiwo, Kasihan, bantul, Yogyakarta 55184
+62 274 370519
loroblonyo Bjlno]X @ bzuCsl plasa.com
http://www.tradisional.4t.com
Wayang Kulit dan Topeng "Ledjer"
JOGJAKARTA -Jl Mataram DN 1/370
+62-274-373386
Werdi Budaya
DENPASAR -Jl Nusa Indah Abian Kapas Denpasar
Yani's Gallery
JOGJAKARTA -Jl Kemasan no 178 Kotagede Jogjakarta
+62-274-377648
Yudisthira Artshop
DENPASAR -Jl Gajah Mada 42 Denpasar
+62-361-222712
Zainal Songket
JAKARTA -Jl. Kebon Kacang 29 No. 13 Jakarta Pusat
+62 21 314 1118; +62 21 3144461; Fax. +62 21 3144088
info SEGsg @ f[Ob[ zainalsongket.com
http://www.zainalsongket.com

Kebudayaan & Pariwisata Indonesia

Militerania | Beware

Makanan dan Minuman

Berikut ini adalah daftar tempat makan dan minum yang direkomendasikan kepada seluruh pengunjung / wisatawan yang datang ke Indonesia.

A OCHINES & THAI (Seafood)
JAMBI -Jl. MR. Assa'at No. 24-25, Jambi
+62-741-20679, 54129
ABIAN BOGA (Indonesia, Korean, Chinese Food)
SANURBALI -Jl.Kesumasari, Sanur 80228
(62-361) 287 837
ALOHA
BANDUNG -Jl. Cihapit No. 6
+62-22-4240901
ANEKA RASA
JAMBI -Jl. Empu Gandring Kebun Jeruk, Jambi
+62-741-60598
APOLLO (Chinese, Seafood)
PADANG -Jl. HOS Cokroaminoto No. 36
+62-751-26335, 32807
ARAR GALLERY CAFE
BANDUNG -Jl. Riau 66 (RE Martadinata) - Bandung
(62-22) 7072 0144
ARGO MINANG
SEMARANG -Jl. Supriyadi, Semarang
+62-24-6723859
AROMA
ACEH -Jl. Cut Nyak Dhin 18 Penayong
+62-651-32779
ASOKA (SEAFOOD)
MEDAN -Jl.Cirebon 76 A, Medan
(62-61) 456 1234
ASUI
PANGKALPINANG -Jl. Kampung Bintang, Pangkal Pinang
+62-717-423772
ATOOM BARU (CHINESE FOOD)
DENPASARBALI -Jl.Gajah Mada, Denpasar 80118
(62-361) 222 733
AYAM BAKAR OJO GELO
YOGYAKARTA -Jl.Monjali 53 Rt.003/44
(62-274) 625 437
AYAM BAKAR WONG SOLO RUMAH MAKAN
SEMARANG -Jl. Gajah Mada 146, Semarang
+62-24-3560002
AYAM GORENG CIPAGANTI
BANDUNG -Jl. Cipaganti No. 146
+62-22-204275
AYAM GORENG KALASAN RUMAH MAKAN
SEMARANG -Jl. asar Langgar Indah 5-6, Semarang
+62-24-8313386
AYAM GORENG LUNAK
BANDUNG -Jl. Ir. H. Juanda No. 105
+62-22-2507551
AYAM GORENG MBOK BEREK
SEMARANG -Jl.Jend.Sudirman 384, Semarang
(62-24) 760 6600
AYAM GORENG NIKMAT
BANDUNG -Jl. Panaitan No. 9
+62-22-4230040
AYAM GORENG NY. SUHARTI
YOGYAKARTA -Jl.Gedong Kuning 187
(62-274) 383 765
AYAM GORENG PANAS MBOK BEREK
SEMARANG -Jl. Jend. Sudirman 384, Semarang
+62-24-7606600
AYAM GORENG PEMUDA
MATARAMNTB -Cilinaya Complex Jl.Panca Usaha No. A 14, Cakranegara
(62-370) 644 954
AYAM GORENG SUHARTI RUMAH MAKAN
SEMARANG -Jln. Siliwangi, Semarang
+62-24-7603345
AYAM GORENG SUNIARAJA
BANDUNG -Jln. Merdeka No. 1
+62-22-4234819
AYAM TALIWANG RUMAH MAKAN
SEMARANG -Jln. Kapt. Tendean 3, Semarang
+62-24-3540404
BAGINDO RESTAURANT
YOGYAKARTA -Jl.Kenari 3
(62-274) 555 420
BAKMI JOWO PAK DOEL
SEMARANG -Jl.Kembang Paes 1093, Semarang
(62-24) 355 3414
BAKMI JOWO PAK DOEL
SEMARANG -Jln. Kembang Paes 1093, Semarang
+62-24-3553414
BAKSO BABAT GANG LOMBOK RUMAH MAKAN
SEMARANG -Jln. MH. Thamrin 45, Semarang
+62-24-3518821
BAKSO TITOTI
SOLO -Jl.Honggowongso Rt.004/03
(62-271) 723 524
BALE GAZEEBOU
BANDUNG -Jln. Surapati No. 49
+62-22-2506716
BAMBOO RESTO & MUSIC
YOGYAKARTA -Jl.Veteran 19-23
(62-274) 371 425
BANGKONG RUMAH MAKAN
YOGYAKARTA -Jl.Laksda Adisucipto Km.6/50
(62-274) 522 105
BARAYA
BANDUNG -Jln. Gandapura No. 56-58
+62-22-7206473
BATU MERAH SEAFOOD (Indonesian Food)
BATAM -Batu Merah, Batam
+62-778-458510
BATUR GARDEN (INDONESIA, EUROPEAN, ITALIAN, BALINESE FOOD)
KINTAMANIBALI -Penekokan, Kintamani
(62-361) 233 386
BELINA BAR & RESTAURANT
SENGGIGILOMBOK -Jl. Raya Senggigi, Batu Layar
(62-370) 692 214
BERINGIN RUMAH MAKAN
JAKARTA -Jln. Gn Sahari Raya 50
+62-21-4245662
BIDADARI
BENGKULU -Jln. Pariwisata No. 4, Pantai Panjang
+62-736-26278
BIMA ICE CREAM RESTAURANT
SOLO -Jl.Brigjen Slamet Riyadi 128
(62-271) 563 055
BIRU LAUT
PANGKALPINANG -Jln. Pantai Pasir Padi, Pangkal Pinang
+62-811717325
BLEND IRRESTISIBLE CAFE
BANDUNG -Jl. Lombok 43 - Bandung
(62-22) 4211 651
BLUE BEACH COTTAGES & CAFE
GILITRAWANGANLOMBOK -Gili Trawangan
(62-370) 623 538/(62-370) 623 846
BLUE MARLIN CAFE & BUNGALOWS
GILITRAWANGANLOMBOK -Gili Trawangan
(62-370) 632 424 / (62-370) 642 286
info LjHbO @ vQdvo diveindo.com
http://www.diveindo.com
BLUE MOON
SERANG -Jln. Raya Anyer, Serang
+62-254-600251
BOB'S STEAKHOUSE
SENGGIGILOMBOK -Senggigi Plaza, Senggigi Lombok
(62-370) 660 4767/(62-370) 660 4767
ptlomboksurya [i]]hPp @ IjNP telkom.net
BOGA-BOGA RUMAH MAKAN
SEMARANG -JLn. Citarum Raya Ruko 4A, Semarang
+62-24-3557814
BRADEN
ACEH -Jln. Lhok Nga Km. 8
+62-651-22056
BRAGA PERMAI
BANDUNG -Jln. Braga No. 58
+62-22-4233778
BUBUR AYAM MANGGA BESAR 1 RESTAURANT
JAKARTA -Jln. Mangga Besar 1 No. 46A
+62-21-6280474
BUMBU CAFE & GALLERY
SENGGIGILOMBOK -Jl.Raya Senggigi, Senggigi
(62-370) 692 236
bumbu_cafe rd_LR @ WACxPZt yahoo.com
BUSHIDO (Japanese Food)
JAKARTA -Hotel Said Jaya & Tower Ground Flour
+62-21-5700723
CAFE ALBERTO
SENGGIGILOMBOK -Jl. Raya Senggigi
(62-370) 693 313, 693 039
CAFE BATAVIA
JAKARTA -Taman Fatahillah No. 14, Jakarta
(62-21) 691 5531
CAFE BERRY
SENGGIGILOMBOK -Jl Raya Senggigi No. 3X, Senggigi
(62-370) 693 524
cafeberry DpTuPC @ ljhbq yahoo.com
CAFE CAKRA
MATARAMNTB -Sahid Legi Hotel Jl. Sriwijaya No.81, Mataram
(62-370) 636 282 / (62-370) 636 281
sahid REFeviI @ AD^B mataram.wasantara.net.id
CAFE LUMBUNG
SENGGIGILOMBOK -Jl.Raya Senggigi Km.8, Senggigi
(62-370) 693 178
CAFE MARCO WISMA (Italian Food)
JAKARTA -Metropolitan I, Top Floor Jln. Sudirman Kav. 29
+62-21-5222550
CAFE PURI BAMBU
BANDUNG -Jl. Sindang Sirna No. 14 - Bandung
(62-22) 204 0143
CAKALELE RUMAH MAKAN
YOGYAKARTA -Jln. Janti 41
+62-274-488850
CANANGSARI (SEAFOOD, KOREAN, CHINESE FOOD)
SANURBALI -Jl.Danau Batur, Sanur 80227
(62-361) 287 027
CENDRAWASI RUMAH MAKAN
YOGYAKARTA -Jln. Jend. A Yani 11A
+62-274-512543
CHAN'S (Chinese, European)
PADANG -Jln. Pondok No. 94
+62-751-22131
CHICK CHICKEN
MATARAMNTB -Barata Dept.Store Jl.Niaga II, Ampenan
(62-370) 646 123 / (62-370) 634 767
CINDY BARU
ACEH -Jln. Cut Nyak Dhien
+62-651-21761
CITRA MINANG RESTAURANT
SOLO -Jl.Notosuman 11 Rt.004/05
(62-271) 780 814
CLUB TROPICANA GRAND CAFE RESTAURANT & NIGHT CLUB
SENGGIGILOMBOK -Jl.Raya Senggigi Km.8, Senggigi
(62-370) 693 432/(62-370) 693 463
info pxKe @ klDDb boutiqueaccom.com
http://www.boutiqueaccom.com
COCO LOCO
SENGGIGILOMBOK -Senggigi Art Market, Senggigi
(62-370) 693 396
COFFE SHOP
BUKITTINGGI -Jln. A. Yani No. 105
+62-752-22306
COLOMBO RUMAH MAKAN
YOGYAKARTA -Jln. Laksada Adisucipto 16
+62-274-561843
COLOMBUS (Continental Food)
JAKARTA -Jln. Rasuna Said Kav. X Kuningan, Jaksel
+62-21-5268080
COTO MAKASSAR
AMPENANMATARAMNTB -Jl. Koperasi No.157, Ampenan
(62-370) 637 647
CRYSTAL JADE PALACE
JAKARTA -International Wisma BNI '46 Ground Floor, Jl. Jenderal Sudirman - Jakarta
(62-21) 574 484 8
DAGO TERRACE
BANDUNG -Jln. Ir. H. Juanda No. 139A
+62-22-2530696
DEPOT RUMAH MAKAN
YOGYAKARTA -Jln. A Jazuli 13
+62-274-516572
DIAMOND (Masakan China)
SOLO -Jln. Salamet Riyadi No. 344, Solo
+62-271-745007
DIE - STUBE (German Bar & Restaurant)
JAKARTA -Plaza Business Kemang Ground Floor - Kemang Raya No. 2 Jakarta
(62-21) 717 93486
DIVE INDONESIA CAFE & BUNGALOWS
GILITRAWANGANLOMBOK -Gili Trawangan
(62-370) 642 289 / (62-370) 642 328
info zDOulYu @ t`oO` diveindonesiaonline.com
http://www.diveindonesiaonline.com
DRAGON CITY SEAFOOD (Chinese Food)
JAKARTA -Lippo Plaza, Jakarta
+62-21-6515678
DREAM DIVERS BUNGALOWS, BAR & RESTAURANT
GILITRAWANGANLOMBOK -Gili Trawangan
(62-370) 692 047 / (62-370) 693 738
info XT^yV @ nStYke dreamdivers.com
http://www.dreamdivers.com
DYMENS HOTEL & RESTORAN
BUKITTINGGI -Jln. Nawawi No. 1-3
+62-752-23440, 23444
EUROPEAN BAKERY
BANDARLAMPUNG -Jln. Raden Intan, Tg. Karang, B. Lampung
+62-721-253217
GAMBRINUS
BANDUNG -Jln. Dr. Surya Sumantri No. 59
+62-22-2013887
GANEFO
BANDUNG -Jln. Naripan No. 147
+62-22-4241759
GAYA BARU RUMAH MAKAN
JAKARTA -Jln. Tebet Barat IX 28 A
+62-21-8300689
GITA BUJANA
YOGYAKARTA -Jln. Solo No. 169
+62-274-561164
GOLDEN DRAGON & BAR (Seafood)
BANDARLAMPUNG -Jln. Yos Sudarso No. 272 Sukaraja, Bd. Lampung
+62-721-483992
GOLDEN LIGHT RESTAURANT
BANDUNG -Jln. Setiabudi No. 269-275
+62-22-2003071
GREEN LEAF
JAKARTA -Pondok Indah Plaza II Jakarta
(62-21) 751 0412 ,751 1815
GRIYA DAHAR IBU KADI
BANDUNG -Jln. Dr. Junjunan No. 178
+62-22-2013178
GUDEG BU TJITRO RUMAH MAKAN
JAKARTA -Jln. Veteran 123
+62-21-3810996
GUDEG KAHURIPAN RESTAURANT
JAKARTA -Jln. Komp. Ruko Bukit Indah B1 M-1/24
+62-21-4514493
GURAME PONDOK
JAKARTA -Jln. Kebon Sirih Timur Dalam 23
+62-21-3929113
HAN SOO RA RESTAURANT (Korean Food)
JAKARTA -BRI Center Park Lt. 9
+62-21-5713396
HANG TUAH (Indonesian, Chinese, Seafood)
PADANG -Jln. Pemuda No. 1
+62-751-26556, 26559
HANKOOK GARDEN
BANDUNG -Jln. Karang Sari No. 21
+62-22-2033473
HANSAI (Korean Food)
JAKARTA -Taman Ria, East End Building
+62-21-2512030
HAPPINES
JAMBI -Jln. Cokroaminoto No. 17, Jambi
+62-741-22606
HARMONI RESTAURANT at JAMRUD
MATARAMNTB -Jl.Pariwisata No.82, Mataram
(62-370) 633 431 / (62-370) 633 431
jamrud uNgIO @ f`W[Mg indo.net.id
HOLIDAY (Masakan China)
SEMARANG -Jln. Pemuda No. 35, Semarang
+62-24-3545900
HOLLAND BAKERY & FRIED CHICKEN
PEKANBARU -Jln. Jend. Sudirman, Pekanbaru
+62-761-31779